อาหาร 5 ชนิดนี้ช่วยเพิ่มจำนวนอสุจิของคุณ sparm kaunt badhane wale food brmp | ข่าวงานผู้ชาย : อาหาร 5 ชนิดนี้เพิ่มจำนวนอสุจิ ผู้เชี่ยวชาญบอกประโยชน์ …

นิวเดลี: ความเป็นชายขึ้นอยู่กับสุขภาพของเขา ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีมาตรการที่เหมาะสมในการรักษาปัญหาของร่างกายตรงเวลา สเปิร์มเป็นส่วนประกอบที่จำเป็นสำหรับการสืบพันธุ์ แต่การรับประทานอาหารแบบกลับหัวกลับกลายเป็นสาเหตุของการลดจำนวนอสุจิในผู้ชายหลายคน ดังนั้นผู้คนจึงต้องเผชิญกับปัญหามากมายในการเพิ่มจำนวนอสุจิ

ตามอายุรเวทที่มีชื่อเสียงของประเทศ Dr. Abrar Multani การนับสเปิร์มของคุณหมายถึงจำนวนสเปิร์ม มันเกี่ยวข้องกับอาหารและเครื่องดื่มด้วย กิจกรรมทั้งหมดของร่างกายถูกกำหนดโดยสิ่งที่คุณกิน โดยเฉพาะผู้ที่วางแผนครอบครัวควรเตรียมร่างกายให้พร้อม

อาหารเพื่อการเจริญพันธุ์เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย ดังนั้นอาหารบางชนิดจึงช่วยเพิ่มจำนวนอสุจิและปรับปรุงคุณภาพด้วยเช่นกัน ในข่าวนี้ เราจะบอกคุณเกี่ยวกับอาหารดังกล่าว 5 ชนิด ซึ่งช่วยในการเพิ่มจำนวนอสุจิ

กินอาหารห้าเหล่านี้

1. การบริโภคน้ำทับทิม
ตามที่ Dr. Abrar Multani สารต้านอนุมูลอิสระที่พบในน้ำทับทิมช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชาย สิ่งนี้จะเพิ่มความต้องการทางเพศของผู้ชายและการพัฒนาของตัวอสุจิจะเกิดขึ้นในทางที่ดีขึ้น

2. การบริโภคเมล็ดฟักทอง
เมล็ดฟักทองมีสังกะสีจำนวนมาก สังกะสีเป็นหนึ่งในแร่ธาตุสำคัญที่ช่วยเพิ่มภาวะเจริญพันธุ์ในผู้ชาย นอกจากนี้ยังเพิ่มฮอร์โมนเพศชาย การเคลื่อนไหวของอสุจิ และจำนวนอสุจิ

3. ปลาแซลมอนและปลาซาร์ดีน
กรดไขมันโอเมก้า 3 มีอยู่ในปลาบางชนิด โดยเฉพาะในปลาแซลมอน ปลาแมคเคอเรล ปลาทูน่า ปลาเฮอริ่ง และปลาซาร์ดีน กรดไขมันโอเมก้า 3 ช่วยในการปรับปรุงคุณภาพและจำนวนอสุจิ นี่คือเหตุผลที่ผู้ชายที่มีปัญหาทางเพศแนะนำให้กินปลาชนิดนี้

4. บริโภคส้ม
ส้มอุดมไปด้วยวิตามินซี และการศึกษาได้พิสูจน์แล้วว่าวิตามินซีช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหว การนับ และเนื้อสัมผัสของสเปิร์ม รวมอาหารอื่นๆ ที่มีวิตามินซี เช่น มะเขือเทศ บร็อคโคลี่ และกะหล่ำปลีในอาหารของคุณ

5. ดาร์กช็อกโกแลต

ผู้เชี่ยวชาญ Dr. Abrar Multani อธิบายว่าดาร์กช็อกโกแลตมีกรดอะมิโนที่เรียกว่าอาร์จินีน สามารถปรับปรุงจำนวนอสุจิและคุณภาพได้

อ่านเพิ่มเติม: 5 การทดสอบที่สำคัญสำหรับผู้หญิงหลังอายุ 40 ปี ให้ข้อบ่งชี้เกี่ยวกับโรคอันตราย