ประโยชน์ต่อสุขภาพของตัวกระตุ้นภูมิคุ้มกัน สีส้ม santra khane ke ปฏิสัมพันธ์ brmp | อาหารเสริมภูมิคุ้มกันสีส้ม: ใบหน้าจะเรืองแสงและน้ำหนักก็จะอยู่ภายใต้การควบคุมรู้จากผู้เชี่ยวชาญถึงประโยชน์อันน่าอัศจรรย์ของส้ม

นิวเดลี: วันนี้เราได้นำประโยชน์ของส้มมาให้คุณแล้ว ส้มซึ่งช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกายสามารถเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับคุณในช่วงโคโรนา ไม่เพียงแค่นี้ ยังช่วยให้คุณเต็มไปด้วยพลังงาน วิตามินซีพบได้ในปริมาณมากในส้ม นอกจากนี้ Orange For Weight Loss ถือว่ามีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักมากเพราะปริมาณแคลอรี่ในนั้นน้อยมาก

สิ่งที่พบในสีส้ม
ตามคำกล่าวของนักโภชนาการ ดร.รัจนะ ซิงห์ หากคุณมองดูธาตุที่พบในส้มแล้ว ธาตุส้มนั้นมีองค์ประกอบที่ยอดเยี่ยม เช่น กรดอะมิโน ไฟเบอร์ แคลเซียม ไอโอดีน ฟอสฟอรัส โซเดียม แร่ธาตุ วิตามิน A และ B เพราะธาตุเหล่านี้คือส้ม สำหรับความดันโลหิตสูงนั้นถือว่ามีประสิทธิภาพสำหรับความดันโลหิตสูง

ประโยชน์มหัศจรรย์ของส้ม

1. ควบคุมน้ำหนัก
ดร.รัจนา ซิงห์ ผู้เชี่ยวชาญด้านอาหาร กล่าวว่า การเพิ่มส้มลงในผลไม้ขบเคี้ยวสามารถลดปริมาณแคลอรีของคุณ และสามารถควบคุมน้ำหนักได้มาก น้ำส้มสักแก้วในมื้อเช้าจะมีประโยชน์ ส้มมีไฟเบอร์และวิตามินซีสูง การรับประทานไม่ทำให้หิวเร็ว เนื่องจากน้ำหนักไม่เพิ่มขึ้น

2. ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน
การบริโภคส้มในฤดูร้อนถือว่ามีประโยชน์มาก เป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติและช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ ควบคู่ไปกับการทำความสะอาดเลือด ยังช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งอีกด้วย

3. ทำให้กระดูกแข็งแรง
ส้มยังเป็นแหล่งของวิตามินบีรวม ซึ่งช่วยเพิ่มปริมาณฮีโมโกลบิน มันควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตและทำงานเพื่อเสริมสร้างกระดูก

4. ประโยชน์สำหรับผู้ป่วยโรคข้ออักเสบ
การบริโภคส้มมีประโยชน์ต่อผู้ป่วยโรคข้ออักเสบ ช่วยบรรเทาอาการปวดข้อตึงและบวม ส้มสามารถบรรเทาผู้ป่วยโรคเกาต์ได้โดยการลดกรดยูริกออกจากร่างกาย นอกจากนี้ยังถือว่ามีประโยชน์ในการลดการอักเสบของร่างกายในโรคข้ออักเสบ

5. มีประโยชน์ต่อผิว
ดร.รัจนา ซิงห์ นักโภชนาการกล่าวว่าส้มยังมีประโยชน์ต่อผิวของคุณอีกด้วย วิตามินซีที่มีอยู่ในนั้นช่วยในการผลิตคอลลาเจนซึ่งส่งเสริมสุขภาพผิวโดยการปรับปรุงความแข็งแรงของผิวและการรักษาบาดแผล นั่นเป็นเหตุผลที่แนะนำให้กินส้มในฤดูหนาว

อ่านสิ่งนี้ด้วย; ข่าวสุขภาพ : ขึ้นฉ่ายเป็นขุมทรัพย์แห่งสุขภาพในช่วงโคโรน่า คุณได้รับผลประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์ ผู้เชี่ยวชาญบอกวิธีการบริโภคที่ถูกต้อง

ดูทีวีสด