ข่าวสุขภาพ รู้นี่ อย่ากินสิ่งเหล่านี้ด้วยนม doodh ke sath ye teen chijen nahi khani chahiye brmp | ตามอายุรเวท 3 อย่างนี้ไม่ควรกินกับนม แม้จะลืมไปแล้ว ร่างกายก็กลายเป็นบ้านของเชื้อโรคได้มากมาย!

นิวเดลี: นมมีความสำคัญอย่างยิ่งในอายุรเวท นมไม่เพียงประกอบด้วยโปรตีนเท่านั้น แต่ยังมีสารอาหาร เช่น วิตามิน A, B1, B2, B12 และ D, โพแทสเซียม, แมกนีเซียม เป็นต้น นมเป็นแหล่งโปรตีนที่ดีที่สุดสำหรับผู้ทานมังสวิรัติ แต่คุณรู้หรือไม่ว่ามีบางสิ่งที่การบริโภคนมสามารถทำได้ จะเป็นอันตรายต่อร่างกาย

ในข่าวนี้ เราจะให้ข้อมูลเกี่ยวกับบางสิ่งแก่คุณ ซึ่งเราไม่แนะนำให้บริโภคนม

1. การบริโภคนมและผลไม้
ตามอายุรเวท ผลไม้อย่างกล้วย สตรอเบอร์รี่ สับปะรด ส้ม จะเพิ่มความร้อนในกระเพาะอาหารระหว่างการย่อยอาหาร ในขณะเดียวกันธรรมชาติของนมก็เย็นชา หากธรรมชาติของนมและผลไม้กลับด้านโดยสิ้นเชิง จะส่งผลเสียต่อระบบย่อยอาหาร ด้วยเหตุนี้เราจึงมีปัญหามากมายเช่นหวัด-ไอ-เย็น,ภูมิแพ้

2. บริโภคแตงโมและนม

นอกจากนี้แตงโมยังมีประโยชน์มากมายควบคู่ไปกับการรักษาร่างกายให้ชุ่มชื้น ผลไม้ที่มีน้ำ 96 เปอร์เซ็นต์นี้เรียกได้ว่าสมบูรณ์แบบสำหรับฤดูร้อน แตงโมมีสารอาหารมากมาย เช่น โพแทสเซียม ไฟเบอร์ แต่การทานกับนมก็ไม่ควรน้อยไปกว่าการผูกกระดิ่งเตือนไว้ที่คอ มีคนกล่าวเกี่ยวกับแตงโมว่า “กินมันคนเดียวหรือปล่อยให้อยู่คนเดียว” ซึ่งหมายถึงกินแตงโมคนเดียวหรือปล่อยให้อยู่คนเดียว กินกับใครก็ไม่เหมาะ

3. การบริโภคนมและปลา
ผู้เชี่ยวชาญอายุรเวท Dr. Abrarar Multani กล่าวว่าไม่ควรนำนมและปลามารวมกันหรือกลับไปกลับมา เพราะนมมีความสมบูรณ์ในตัวเอง นมต้องใช้เวลาในการย่อยในร่างกาย เนื่องจากมีสารอาหารมากมายอยู่ในร่างกาย การผสมกับโปรตีนชนิดอื่นๆ เช่น เนื้อปลา เป็นต้น จะสร้างแรงกดดันต่อระบบย่อยอาหารอย่างมาก

เมื่อไหร่จะดื่มนม
ตามที่ผู้เชี่ยวชาญอายุรเวท Dr. Abrarar Multani เชื่อกันว่ามีเวลาดื่มนม หากคุณต้องการเพิ่มหรือสร้างร่างกาย ให้ดื่มนมในตอนเช้า หรือดื่มนมในเวลากลางคืน สามารถดื่มนมกับ Ashwagandha เป็นยาชูกำลัง สิ่งนี้นำไปสู่การนอนหลับที่ดีและยังช่วยเพิ่มความจำ

อ่านเพิ่มเติม: ข่าวสุขภาพ: Urad dal มีประโยชน์มากสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพบอกถึงประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์ amazing