เมล็ด Sabja มีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนัก ประโยชน์ของเมล็ด Sabja BRMP | เมล็ด Sabja มีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักและยังห่างไกลจากโรคเหล่านี้แพทย์อายุรเวทบอกวิธีการบริโภคที่ถูกต้อง
นิวเดลี: ในชีวิตที่เร่งรีบนี้ โรคอ้วนกลายเป็นเรื่องธรรมดาไปแล้ว นั่นเป็นเหตุผลที่ผู้คนมีการออกกำลังกายหลายประเภทสำหรับการลดน้ำหนัก แต่การออกกำลังกายเพื่อการลดน้ำหนักเพียงอย่างเดียวนั้นไม่ถูกต้อง ด้วยเหตุนี้ คุณจะต้องให้ความสำคัญกับการรับประทานอาหารมากขึ้น ในข่าวนี้ เรากำลังให้ข้อมูลเกี่ยวกับประโยชน์ของเมล็ด sabja สำหรับคุณ นอกจากการลดน้ำหนักแล้ว ยังช่วยกำจัดโรคต่างๆ ได้อีกด้วย
ตามอายุรเวท Dr. Abrar Multani เมล็ด sabja ทรงกลมขนาดเล็กมาจากตระกูลมินต์และมีประโยชน์ต่อสุขภาพและคุณสมบัติการรักษาที่หลากหลาย เมล็ด Sabja ยังใช้เป็นยาในอายุรเวท ถือว่ามีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนัก
เมล็ดสบจาจึงมีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนัก
เมล็ด Sabja อุดมไปด้วยสารอาหารและแร่ธาตุมากมาย เช่น วิตามินเอ วิตามินเค วิตามินบี ไขมัน กรดไขมันโอเมก้า 3 คาร์โบไฮเดรต โปรตีน แมกนีเซียม ไฟเบอร์ และแคลเซียม พวกเขายังเป็นที่รู้จักกันในนามเมล็ดโหระพา เมล็ด Sabja อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 ซึ่งช่วยในการรักษาระดับการเผาผลาญของร่างกาย เมล็ดมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่ช่วยในการลดน้ำหนัก
ประโยชน์ของเมล็ด Sabja
ตามอายุรเวท Dr. Abrar Multani ปริมาณแคลอรี่ในเมล็ด sabja นั้นต่ำมากและปริมาณของไฟเบอร์ก็สูงมาก เนื่องจากเราควบคุมความอยากอาหารของเราได้ ดังนั้นหากบริโภคเข้าไปจะทำให้น้ำหนักลดลง เมล็ด Sabja ไม่เพียงแต่ช่วยลดน้ำหนักแต่ยังช่วยลดกรด อาหารไม่ย่อยและปัญหากระเพาะอาหาร เมล็ดเหล่านี้ยังมีประโยชน์ในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันทางอ้อมอีกด้วย
วิธีบริโภค
ตามที่ Dr. Abrar Multani กล่าว มีหลายวิธีในการบริโภคอายุรเวท แต่จำไว้ว่าการกินทั้งตัวไม่ได้ให้ประโยชน์มากนัก แช่เมล็ดซับจาไว้ค้างคืนและกินตอนท้องว่างในตอนเช้า หากต้องการ คุณสามารถทำน้ำเชื่อมโดยผสมน้ำผึ้งกับมะนาวลงไป หรือดื่มหลังจากผสมกับนมแล้วดื่ม การดื่มเมล็ดในขณะท้องว่างมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่า
เตรียมเมล็ดสัจจะแบบนี้
ก่อนอื่นให้เอาเมล็ดสบาจาสองช้อน แช่ในถ้วยน้ำประมาณ 15-20 นาที เมื่อเมล็ดพองตัวแล้ว คุณสามารถบริโภคได้ตามต้องการ คุณยังสามารถใส่เมล็ดซับจาหนึ่งช้อนในน้ำหนึ่งลิตรแล้วจิบได้ตลอดทั้งวัน
อ่านเพิ่มเติม: ข่าวงานผู้ชาย: อาหาร 5 ชนิดนี้เพิ่มจำนวนอสุจิ ผู้เชี่ยวชาญบอกประโยชน์ …
