ประโยชน์ของน้ำข้าวสำหรับทารก janiye chhote bachon ko kya khilana chahie samp | น้ำข้าวสำหรับทารก: ทำไมการให้น้ำข้าวแก่เด็กเล็กจึงมีประโยชน์ รู้เวลา และวิธีการที่เหมาะสม

ข้าวมีคุณสมบัติดังกล่าวมากมายซึ่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของเรา ผู้เชี่ยวชาญยังแนะนำให้ให้น้ำข้าวแก่เด็กเล็กด้วย น้ำข้าวประกอบด้วยสารอาหารทั้งหมดที่มีอยู่ในข้าว ไม่เพียงแต่มีประโยชน์ต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังช่วยบรรเทาปัญหาสุขภาพอีกด้วย แจ้งให้เราทราบว่าทำไมการให้น้ำข้าวสำหรับทารกจึงมีประโยชน์

อ่านเพิ่มเติม: ทำตามวิธีที่น่าทึ่งนี้เพื่อหยุดผมร่วง มิฉะนั้น หัวล้านจะใช้เวลาไม่นาน

ได้เวลามอบน้ำข้าวให้ลูก
จากข้อมูลของ WHO ทารกแรกเกิดควรกินนมแม่อย่างเดียวเป็นเวลา 6 เดือนหลังคลอด หลังจากนั้นสามารถให้นมสูตรควบคู่ไปกับการให้นมลูกได้ ในขณะเดียวกัน เด็กสามารถให้น้ำข้าวได้ก่อนให้อาหารแข็ง ซึ่งเตรียมร่างกายให้ย่อยอาหารแข็ง

ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำข้าวสำหรับทารก
ดร.รัจนา ซิงห์ ผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารกล่าวว่าน้ำข้าวมีวิตามินและแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์สำหรับเด็ก เนื่องจากการที่ลูกต้องพึ่งนมแม่จึงค่อย ๆ ลดน้อยลงในเวลาที่เหมาะสม อย่างไรก็ตาม ไม่สามารถให้นมแทนนมแม่ได้ไม่ว่าด้วยวิธีใด มาเล่าถึงประโยชน์ของการให้น้ำข้าวแก่เด็กเล็กกันเถอะ

โดยให้น้ำข้าวแก่เด็ก ๆ พวกเขาจะได้รับสารอาหารเช่นวิตามิน B6 ไนอาซินและไรโบฟลาวิน วิตามินบีมีความสำคัญมากสำหรับการเจริญเติบโตและสุขภาพที่แข็งแรงของเด็ก ร่างกายของเด็กเล็กกำลังพัฒนาและต้องการพลังงานมากในการพัฒนา น้ำข้าวมีคาร์โบไฮเดรดเพียงพอ ทำให้เด็กไม่ต้องเหนื่อยอ่อนล้า เป็นเรื่องปกติที่เด็กจะมีปัญหาท้องเสีย คุณสามารถเติมพลังงานที่จำเป็นให้กับเด็กเล็กที่มีอาการท้องเสียได้โดยการให้น้ำข้าวและยังช่วยบรรเทาอาการท้องร่วงได้อีกด้วย

อ่านเพิ่มเติม: ขจัดความดำและทำให้เป็นธรรม ใช้น้ำเกลือแบบนี้

วิธีทำน้ำข้าวให้ลูก
ตามที่นักโภชนาการ ดร.รัจนา ซิงห์ คุณสามารถทำน้ำข้าวให้เด็กๆ ได้ด้วยวิธีต่อไปนี้ ชอบ-

ก่อนอื่น ล้างข้าวขาว 2 ถึง 3 ช้อนให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นเพื่อขจัดสิ่งสกปรกออก จากนั้นต้มข้าวและน้ำ 1 ถ้วยในกระทะ เมื่อข้าวนิ่มให้กรองน้ำในถ้วย น้ำนี้สามารถให้กับเด็กเล็กได้ด้วยช้อน

ข้อมูลที่ให้ไว้ที่นี่ไม่ได้ใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์ใดๆ จัดทำขึ้นเพื่อการศึกษาเท่านั้น