เคล็ดลับรักตัวเอง: ชีวิตรู้ ฟังวิธีง่าย ๆ ในการรักตัวเองและวิธีเป็น brmp เชิงบวกเสมอ | เคล็ดลับการรักตัวเอง: การจะก้าวไปข้างหน้าในชีวิตจำเป็นต้องรักตัวเอง ทำตามคำแนะนำเหล่านี้ แง่บวกจะยังคงอยู่

วิธีรักตัวเอง: เรามักจะเห็นว่าบางคนบีบคอความปรารถนาของตนเองโดยหวังว่าจะได้รับความรักจากผู้อื่น ในการได้รับความรักจากผู้อื่น คุณควรเข้าใจเป็นอย่างดีว่า ถ้าคุณไม่รักตัวเอง คุณไม่สามารถคาดหวังที่จะได้รับความรักจากผู้อื่นได้ ในขณะเดียวกัน ยังมีอีกหลายคนที่พบว่าการรักคนอื่นง่ายกว่าการรักตัวเองซึ่งก็จริงเช่นกัน

ผู้เชี่ยวชาญด้านไลฟ์สไตล์ Dr HK Kharbanda กล่าวว่าหลายครั้งที่เราเริ่มดำเนินชีวิตด้วยตัวละครหลายตัวพร้อม ๆ กันเพื่อแสวงหาการเป็นคนที่ดีขึ้นในสายตาของผู้อื่น เนื่องจากการวิพากษ์วิจารณ์อย่างรุนแรงต่อตัวเราเอง อารมณ์ที่เป็นพิษในจิตใจ วิพากษ์วิจารณ์ อารมณ์ที่เป็นพิษ) เป็นต้น เพราะเห็นจุดบกพร่องของตัวเองเราจึงเริ่มเข้าตา

ในข่าวนี้เราจะบอกคุณว่ามีอะไรน่าติดตามในชีวิตเพื่อให้ความรักอยู่กับตัวเองและคุณสามารถมีความสุขและเป็นบวกจากภายในได้เสมอ

สิ่งสำคัญคือต้องรู้จักตัวเอง

ผู้เชี่ยวชาญด้านไลฟ์สไตล์ Dr HK Kharbanda กล่าวว่าหลายครั้งที่ตัวเราเองไม่รู้ว่าทางเลือกของเราคืออะไร เราต้องการทำอะไร หรือสิ่งที่เราต้องการจะทำในชีวิต ดังนั้นก่อนอื่น ระบุตัวเองและรู้จากค่านิยมของคุณถึงชอบและไม่ชอบ

เรียนรู้ที่จะปฏิเสธ

หลายครั้งที่เรายังคงอยู่ในขอบเขตนี้ที่ไม่มีใครควรรู้สึกแย่และเริ่มยอมรับทุกอย่างในวัฏจักรนี้ เรียนรู้ที่จะปฏิเสธเช่นนั้น

รู้จุดแข็งของตัวเอง

หลายครั้งที่เราเริ่มลืมสิ่งดีๆ ของตัวเอง ในขณะที่เห็นและได้ยินสิ่งที่ไม่ดี อย่าทำอย่างนั้น สำรวจตัวเองและค้นพบจุดแข็งของคุณเอง มันจะทำให้คุณคิดบวกเสมอ

อย่าเปรียบเทียบ

การจะมีความสุขและคิดบวกในชีวิต สิ่งสำคัญที่สุดคืออย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ชีวิตของทุกคนแตกต่างกันและมีค่านิยมต่างกัน ดังนั้นการเปรียบเทียบใด ๆ ก็จะผิด

ดูแลตัวเองด้วย
หากคุณมีคู่ที่ดีที่สุดก็คือร่างกายและจิตใจของคุณ ดูแลเป็นพิเศษและมีสุขภาพดี

ให้รางวัลตัวเอง

ถ้าทำดีแล้วอย่าลืมให้รางวัลตัวเอง การทำเช่นนี้คุณจะเรียนรู้ที่จะมีความสุข ปฏิบัติต่อตัวเองแม้ในความสำเร็จเล็กน้อย

ยอมรับว่าไม่ใช่ทุกคนที่จะชอบคุณ
คุณต้องยอมรับว่าคุณไม่สามารถทำให้ทุกคนพอใจได้ ถ้าคุณคิดว่าคุณต้องทำให้ทุกคนมีความสุข มันเป็นไปไม่ได้ เชื่อฉันเถอะความสุขของคุณจะหายไปในเรื่องนี้

หากคุณมีปัญหาปวดหลังขณะทำงานที่บ้าน ทำตามคำแนะนำเหล่านี้ คุณก็จะหายจากอาการปวดได้

ต้องสนุก

ในชีวิตควบคู่ไปกับอาชีพหรือเงินเดือน ให้ความสำคัญกับความสนุกด้วย ใช้เวลากับสิ่งที่คุณรัก เพราะการหัวเราะมีความสำคัญมากในชีวิต

จดจำทุกความสำเร็จของคุณ

สิ่งที่คุณทำสำเร็จจนถึงปัจจุบัน เขียนไว้ในที่เดียวหรือตกแต่งความทรงจำเหล่านั้นไว้ในกรอบ เมื่อเห็นพวกเขาคุณจะรู้สึกดีขึ้นและเป็นบวกเสมอ

ขอโทษตัวเอง
ตามที่ผู้เชี่ยวชาญด้านไลฟ์สไตล์ Dr HK Kharbanda หากคุณเคยทำผิดพลาด อย่าเสียใจไปตลอดชีวิต แทนที่จะให้อภัยตัวเองและเดินหน้าต่อไป

ทำตามกิเลส
แค่ทำตามความปรารถนาของคุณ ถ้าอาชีพของคุณคืองานอดิเรก คุณจะไม่มีวันเหนื่อยและทำงานอย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อย

อ่านเพิ่มเติม: เคล็ดลับการลดน้ำหนัก: เริ่มต้นวันใหม่ด้วยชาเขียวในฤดูฝน กินสิ่งเหล่านี้ในมื้อเช้าและมื้อเย็นคุณจะลดน้ำหนัก