ประโยชน์ผิวจากการทานมะเขือเทศแดง 2 ลูกในสลัดทุกวัน รู้เลย เคล็ดลับหน้าใส samp เคล็ดลับหน้าใส: กินมะเขือเทศสีแดงวันละ 2 ลูกด้วยวิธีนี้ หน้าจะโกลว์ๆ ใสๆ
หากคุณถูกบอกว่ากินมะเขือเทศสีแดงวันละ 2 ลูก จะทำให้ใบหน้าของคุณสวยขึ้น คุณจะเชื่อไหม? ไม่ว่าคำตอบจะเป็นเช่นไร แต่นี่คือความจริง หากคุณรวมประโยชน์ของการกินมะเขือเทศสีแดง 2 ลูกไว้ในอาหารของคุณทุกวัน คุณจะได้ใบหน้าที่เปล่งปลั่งและไร้ที่ติ มีเหตุผลทางวิทยาศาสตร์มากมายที่อยู่เบื้องหลังสิ่งนี้เช่นกัน
คุณแค่ต้องหั่นมะเขือเทศสีแดง 2 ลูกแล้วกินในสลัดโดยเติมเกลือดำและน้ำมะนาวทุกวัน มะเขือเทศมีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อผิว ทำให้ผิวแข็งแรงทั้งภายนอกและภายใน และคุณก็สามารถฟื้นคืนความเปล่งปลั่งของผิวได้
อ่านเพิ่มเติม: วิธีทำครีมกันแดดที่บ้านสำหรับผิวมันและผิวแห้ง เรียนรู้วิธีง่ายๆ
ประโยชน์ของการกินมะเขือเทศวันละ 2 ลูก
มะเขือเทศมีประโยชน์ต่อผิวมากเพราะอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินซี วิตามินบี ที่ทำให้ผิวแข็งแรงแม้หลังจากรับประทานอาหารควบคู่กับการทาลงบนผิว มารู้จักประโยชน์ของการกินมะเขือเทศกันเถอะ
ป้องกันผิวไหม้แดด
ในประเทศอย่างอินเดีย ปัญหาผิวมากมายอาจเกิดขึ้นจากแสงแดด เพราะมีโอกาสสัมผัสกับแสงแดดจ้าได้ค่ะ มะเขือเทศมีไลโคปีนซึ่งสามารถป้องกันแสงแดดที่เป็นอันตรายได้ อย่างไรก็ตาม คุณต้องใช้ครีมกันแดดเพื่อการปกป้องที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น
ทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์
ทุกคนรู้ดีว่าวิตามินซีเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเรา แต่ยังเพิ่มการผลิตโปรตีนคอลลาเจนในร่างกายของคุณ เพราะเนื่องจากขาดสารอาหาร ผิวจึงเริ่มดูไร้ชีวิตชีวา ดังนั้นการกินมะเขือเทศสีแดงทุกวันจึงเป็นสิ่งสำคัญมากในการทำให้ผิวของคุณอ่อนเยาว์
อ่านเพิ่มเติม: ประเภทผิวของคุณ: ประเภทผิวของคุณคืออะไร? เจอแบบนี้
คุณสมบัติต่อต้านริ้วรอย (ป้องกันสัญญาณของริ้วรอย)
เมื่อเราอายุมากขึ้น ผิวก็ยังคงสูญเสียสารอาหารไป เนื่องจากปัญหาต่างๆ เช่น ริ้วรอย ร่องลึก ไร้ชีวิตชีวา ความยืดหยุ่นที่ลดลงเริ่มมา แต่มะเขือเทศมีวิตามิน B1, B3, B5, B6, B9 ซึ่งช่วยให้เซลล์ซ่อมแซมและให้ประโยชน์ในการต่อต้านวัย
ให้ความชุ่มชื้น
การสูญเสียความชุ่มชื้นตามธรรมชาติของผิวทำให้เกิดอาการคัน แตก และแห้ง แต่โพแทสเซียมที่มีอยู่ในมะเขือเทศให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวแห้ง ตามการวิจัยของญี่ปุ่นที่ตีพิมพ์ใน Pubmed ในปี 2012 เนื่องจากการขาดโพแทสเซียม ผิวหนังเริ่มแห้ง ดังนั้นมะเขือเทศสามารถทำหน้าที่เป็นมอยเจอร์ไรเซอร์ตามธรรมชาติ
ข้อมูลที่ให้ไว้ที่นี่ไม่ได้ใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์ใดๆ จัดทำขึ้นเพื่อการศึกษาเท่านั้น
