เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพหัวใจ เครื่องดื่มเหล่านี้มีประโยชน์อย่างมากสำหรับอาการหัวใจวาย | เครื่องดื่มบำรุงหัวใจ : เครื่องดื่มเหล่านี้จะช่วยให้หัวใจแข็งแรง โรคภัยจะไม่มาใกล้ตัว

เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพหัวใจ: ในปัจจุบันนี้ ผู้คนกำลังต่อสู้กับโรคหัวใจตั้งแต่อายุยังน้อย เนื่องจากการใช้ชีวิตผิดวิธีและการรับประทานอาหารแบบกลับหัว เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดโรคหัวใจ การดูแลหัวใจของคุณเป็นสิ่งสำคัญมาก ดร.รัจนา ซิงห์ ผู้เชี่ยวชาญด้านอาหาร กล่าวว่า คนอ้วนมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจมากที่สุด เพื่อให้หัวใจแข็งแรงและแข็งแรง การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพควบคู่ไปกับการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเป็นสิ่งสำคัญมาก

ในข่าวนี้วันนี้เราจะมาเล่าถึงเครื่องดื่มบางชนิดที่ช่วยทำให้หัวใจแข็งแรง ดร.รัจนา ซิงห์ ผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารกล่าวว่าเครื่องดื่มเหล่านี้อุดมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระและสารอาหารที่ช่วยดูแลสุขภาพของคุณได้อย่างเต็มที่

สิ่งเหล่านี้ทำให้ใจถูกต้อง

1. กินบร็อคโคลี่และน้ำผักโขม
น้ำบรอกโคลีและผักโขมยังมีประสิทธิภาพในการรักษาหัวใจให้แข็งแรง ธาตุที่เรียกว่าแคโรทีนอยด์พบได้ในทั้งสององค์ประกอบนี้ ซึ่งช่วยในการรักษาสุขภาพของหัวใจโดยการลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี นอกจากนี้น้ำผลไม้นี้ยังช่วยล้างพิษในร่างกายและขจัดสารพิษทั้งหมด

ระยะของมะเร็ง: มะเร็งมี 5 ระยะ หลังจากระยะนี้โรคจะควบคุมไม่ได้

2. การบริโภคแตงกวาและน้ำมินต์
รัญจนา ซิงห์ ผู้เชี่ยวชาญด้านอาหาร กล่าวว่าการบริโภคแตงกวาและน้ำพาดูนยังช่วยให้หัวใจแข็งแรง เพราะแตงกวาทำให้ระบบย่อยอาหารแข็งแรงและยังช่วยให้กระเพาะเย็นอีกด้วย นอกจากนี้แตงกวายังช่วยขจัดการขาดน้ำในฤดูร้อน ไฟเบอร์ที่มีอยู่ในนั้นช่วยบรรเทาจากปัญหาท้องผูก แม้ว่ามินต์จะมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ วิตามินเอ และวิตามินเคจำนวนมาก การบริโภคเครื่องดื่มที่ผสมผสานสองสิ่งนี้เข้าด้วยกันสามารถพิสูจน์ได้ว่าเป็นประโยชน์ต่อหัวใจ

3. การบริโภคแครอทและน้ำบีทรูท
ดร.รัจนา ซิงห์ ผู้เชี่ยวชาญด้านอาหาร ระบุว่าบีทรูทมีไนเตรต ซึ่งจะถูกเปลี่ยนเป็นไนตริกออกไซด์ ในขณะเดียวกันก็พบไนเตรตจำนวนมากในแครอท สารอาหารที่มีอยู่ในทั้งสองอย่างนี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในร่างกาย เบต้าแคโรทีนที่มีอยู่ในแครอทช่วยทำความสะอาดหลอดเลือด ในสถานการณ์เช่นนี้ น้ำแครอทและบีทรูทสามารถพิสูจน์ได้ว่ามีประโยชน์ต่อหัวใจ

อ่านสิ่งนี้ด้วย; ความสนใจ! ในฤดูฝนผู้หญิงอาจมีการติดเชื้อในช่วงที่มีประจำเดือนจึงจำเป็นต้องปฏิบัติตามข้อควรระวังเหล่านี้