sawan 2022 date know sawan somwar vrat diet and what to eat on first sawan somwar fast samp | สวรรค์ โสมวร 2022 เฟิร์ส สมวาร วราฏฐ์ : อดอาหารนี้เฉพาะช่วงถือศีลอด แต่อย่าแตะต้องสิ่งเหล่านี้
เดือนสวรรค์ 2022 (สวรรค์ 2022 กับไฮ) จะเริ่มตั้งแต่วันที่ 14 กรกฎาคม ถึงวันที่ 12 สิงหาคม ซึ่งการถือศีลอดในวันจันทร์มีความสำคัญเป็นพิเศษเพื่อเอาใจพระศิวะ ในปี 2565 วันจันทร์แรกของสวรรค์จะตรงกับวันที่ 18 กรกฎาคม ในบทความนี้เราจะมาทำความรู้จักกับอาหารประเภทไหนที่ควรรับประทานควบคู่กับการถือศีลอดในวันจันทร์แรกของวันสวรรค์ นอกจากนี้ คุณยังจะได้รู้เกี่ยวกับสิ่งเหล่านั้นที่ไม่ควรรับประทานในช่วงอดอาหารสวรรค์วันจันทร์
สวรรค์ สมวาร วราฏฐ์ ไดเอท: ระหว่างถือศีลอดของสวรรค์ ควรรับประทานอาหารประเภทใด?
คุณควรเริ่มถือศีลอดในวันจันทร์แรกที่สวรรค์ด้วยการบูชาพระศิวะ คุณอาบน้ำในตอนเช้าแล้วไปที่วัดและถวายน้ำแด่พระศิวะ หลังจากนั้นจึงเริ่มถือศีลอดของสวรรค์ คุณสามารถเริ่มต้นวันจันทร์อย่างรวดเร็วด้วยขนมน้ำและน้ำตาล ให้เรารู้ว่าอะไรควรและไม่ควรกินในการถือศีลอดของวันจันทร์ของสวรรค์
กินผักพวกนี้ช่วงถือศีลอดสวรรค์วันจันทร์
ในการถือศีลอดวันจันทร์ของสวรรค์จะบริโภคแต่ผลไม้เท่านั้น ซึ่งคุณสามารถบริโภคผักเช่น น้ำเต้า อาร์บี มันฝรั่ง และฟักทอง ผักเหล่านี้ให้พลังงานระหว่างการอดอาหาร และยังมีประโยชน์ต่อกระเพาะอาหารอีกด้วย
กินผลไม้เหล่านี้ในวันจันทร์แรกของสวรรค์
ในการถือศีลอดของสวรรค์วันจันทร์ คุณควรบริโภคผลไม้ดังกล่าวซึ่งให้เส้นใยและให้วิตามินซีที่เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน สำหรับสิ่งนี้ คุณสามารถกินผลไม้ เช่น ส้ม ทับทิม กล้วย แอปเปิ้ล ฯลฯ ในช่วงอดอาหารวันจันทร์แรกของวันจันทร์
กินผลไม้แห้งเหล่านี้ในวันจันทร์แรกอดอาหาร
ในช่วงอดอาหาร ร่างกายควรได้รับทั้งพลังงานและพละกำลัง ซึ่งต้องกินผลไม้แห้ง กินผลไม้แห้ง เช่น อัลมอนด์ วอลนัท เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ลูกเกด ในการอดอาหารวันจันทร์เป็นอาหารว่างยามเย็น
กินเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพช่วงสวรรค์สมวาเร็ว
คุณต้องรวมเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพในอาหารของการถือศีลอดสวรรค์โสมวา เพราะในฤดูร้อนนี้น้ำในร่างกายจะลดลง ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะและอ่อนแรงได้ ดังนั้นคุณต้องดื่มน้ำวันละ 7-8 แก้ว และนำน้ำมะพร้าวผสมน้ำมะนาวไปด้วย
ช่วง สวรรค์ สมวาร อดกินอะไร ?
ดื่มชาตอนท้องว่าง ท้องว่างนานๆ กินของทอดๆ ทอดๆ เยอะๆ
ข้อจำกัดความรับผิดชอบ:
เราได้พยายามทุกวิถีทางเพื่อรับรองความถูกต้อง ทันเวลา และความจริงใจของข้อมูลนี้ อย่างไรก็ตาม มันไม่ใช่ความรับผิดชอบทางศีลธรรมของ Zee News Hindi เราขอให้คุณปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะพยายามแก้ไขใดๆ จุดประสงค์ของเราคือเพื่อให้ข้อมูลแก่คุณเท่านั้น
