ลองใช้วิธีแก้ไขบ้านเหล่านี้เพื่อรักษาอาการปวดกล้ามเนื้อและร่างกาย | วิธีแก้อาการปวดตามร่างกาย: บอกลาความเจ็บปวดและความเหนื่อยล้าของร่างกายได้แล้วการเยียวยาที่บ้านเหล่านี้จะช่วยรักษาได้

นิวเดลี. ความเจ็บปวดของร่างกายและความเหนื่อยล้าเป็นเรื่องปกติในชีวิตการวิ่งในปัจจุบัน ไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาจากแพทย์เพราะเหตุนี้ หลายครั้งความเจ็บปวดของร่างกายยังเกิดขึ้นจากการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศความตึงของกล้ามเนื้อความตึงเครียดโรคโลหิตจางการขาดวิตามินดีและการบาดเจ็บ การเยียวยาความเจ็บปวดบางอย่างสามารถบรรเทาได้โดยการใช้ยาแก้ปวดตามร่างกาย

วิธีเหล่านี้จะบรรเทาอาการปวดเมื่อยล้าของร่างกาย

หากคุณมีปัญหากับความเจ็บปวดและความเมื่อยล้าของร่างกายเช่นกันวันนี้เรียนรู้วิธีแก้ไขบ้านบางอย่างซึ่งคุณสามารถกำจัดปัญหาเหล่านี้ได้โดยการนำมาใช้

อ่านเพิ่มเติม – Cerebral Palsy: เด็กอายุ 7 ขวบหนักเพียง 7 กิโลกรัมอินเดียมีลูกหลายล้านคนทุกปี

ใช้เชอร์รี่

การใช้เชอร์รี่ช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อและร่างกายเปีย คุณสมบัติต้านการอักเสบที่พบในเชอร์รี่ช่วยลดอาการปวดได้ การบริโภคเชอร์รี่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและมีสุขภาพดี ประกอบด้วยเม็ดสีแอนโธไซยานินซึ่งช่วยบรรเทาอาการปวดมือและเท้า ควรดื่มน้ำเชอร์รี่สัปดาห์ละครั้งเพื่อกำจัดความเจ็บปวดและความเหนื่อยล้า

ใช้ขิง

ขิงมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในร่างกายและบรรเทาความเจ็บปวด ดังนั้นควรบริโภคขิงอย่างแน่นอน คุณยังสามารถบริโภคในรูปแบบของชาขิง

อ่านเพิ่มเติม – ทุกคนควรรู้สิ่งเหล่านี้ที่เกี่ยวข้องกับการติดเชื้อในปัสสาวะการป้องกันจะยังคงมีสุขภาพดี

บรรเทาจากการนวด

การนวดสามารถบรรเทาอาการปวดเมื่อยล้าของร่างกายได้ หลายครั้งเนื่องจากไม่มีการออกกำลังกายกล้ามเนื้อจึงบวมเนื่องจากร่างกายเริ่มปวด การนวดร่างกายเป็นการผ่อนคลายอย่างมาก นวดด้วยน้ำมันมัสตาร์ดร้อนสัปดาห์ละ 2 ครั้งเพื่อขจัดความเจ็บปวดและความเมื่อยล้าของร่างกาย

คลิกที่นี่เพื่ออ่านข่าวเกี่ยวกับสุขภาพอื่น ๆ