หลีกเลี่ยงผลไม้ทั้งสามนี้ในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากเพิ่มความเสี่ยงในการแท้งบุตร | อย่าลืมกินผลไม้ทั้งสามนี้ในการตั้งครรภ์ความเสี่ยงของการแท้งบุตรจะเพิ่มขึ้น
นิวเดลี: แม้ว่าเราควรรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลแม้ในวันปกติ แต่ในระหว่างตั้งครรภ์การดูแลก็ยิ่งสำคัญมากขึ้นไปอีก เมื่อผู้หญิงตั้งครรภ์พร้อมกับสุขภาพของเธอเธอควรดูแลเรื่องอาหารเพื่อให้ทารกในครรภ์ได้รับสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมดเพื่อเติบโตอย่างมีสุขภาพดี หากพัฒนาการของทารกในครรภ์ไม่สมบูรณ์อาจมีภาวะแทรกซ้อนมากมายในการตั้งครรภ์
กินวิตามินแร่ธาตุในการตั้งครรภ์
หญิงตั้งครรภ์มักจะบอกว่าเธอควรมีอาหารสำหรับสองคน สำหรับทารกที่กำลังเติบโตในครรภ์สตรีมีครรภ์ควรเพิ่มการรับประทานวิตามินและแร่ธาตุและผลไม้สดสามารถตอบสนองความต้องการเหล่านี้ได้ นอกจากนี้ยังมีวิตามินที่จำเป็นใยอาหารกรดโฟลิกโพแทสเซียม ฯลฯ นอกจากนี้ยังพบสารอาหารในผลไม้ที่จำเป็นต่อร่างกายในระหว่างตั้งครรภ์ แต่มีผลไม้บางชนิดที่หญิงตั้งครรภ์ไม่ควรบริโภคโดยไม่ได้ตั้งใจมิฉะนั้นอาจทำให้เลือดออกได้และในกรณีที่รุนแรงอาจมีความเสี่ยงต่อการแท้งบุตร
อ่านเพิ่มเติม – ผู้หญิงทุกคนควรกินสิ่งเหล่านี้ในระหว่างตั้งครรภ์เด็กจะแข็งแรง
ผลไม้อะไรที่ไม่ควรกินในการตั้งครรภ์
1. มะละกอ – สังเกตว่าหญิงมีครรภ์รับประทานมะละกอ (มะละกอ) โดยเฉพาะมะละกอดิบหรือไม่สุก เหตุผลก็คือมะละกอมีน้ำยางซึ่งจะเพิ่มการหดตัวของมดลูกซึ่งสามารถพิสูจน์ได้ว่าเป็นอันตรายต่อเด็กในครรภ์ อย่างไรก็ตามหากมะละกอสุกเต็มที่ก็ไม่มีปัญหาในการรับประทาน แต่ถ้าไม่มีข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการปรุงก็จะดีกว่าถ้าคุณไม่กินมะละกอ
อ่านเพิ่มเติม – อาการบวมเกิดขึ้นที่เท้าของสตรีในระหว่างตั้งครรภ์ทราบเหตุผลและการป้องกัน
2. สับปะรด – สตรีมีครรภ์ไม่แนะนำให้รับประทานสับปะรดเนื่องจากพบว่าเอนไซม์บางชนิดในผลไม้ชนิดนี้ซึ่งจะเปลี่ยนเนื้อปากมดลูกทำให้เกิดการหดตัวก่อนวัยอันควร ) เริ่ม ด้วยเหตุนี้จึงมีความเสี่ยงต่อการแท้งบุตร นอกจากนี้การกินสับปะรดระหว่างตั้งครรภ์ยังทำให้ท้องเสียได้อีกด้วย
3. องุ่น – แม้ว่าจะไม่พบสารประกอบดังกล่าวในองุ่นที่เป็นอันตรายต่อแม่หรือเด็ก แต่ไม่ควรบริโภคองุ่นในช่วงไตรมาสที่ 3 เช่น 6 ถึง 9 เดือนของการตั้งครรภ์ สาเหตุนี้คือองุ่นสร้างความร้อนในร่างกายซึ่งไม่ดีต่อหญิงตั้งครรภ์และลูกน้อยของเธอ ดังนั้นอย่ากินองุ่นเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนใด ๆ
คลิกที่นี่เพื่ออ่านบทความเกี่ยวกับสุขภาพอื่น ๆ
