การรักษาอายุรเวทเพื่อควบคุมความดันโลหิตสูง อายุรเวทสามารถช่วยควบคุมความดันโลหิตสูงได้ลองใช้วิธีแก้ไขเหล่านี้

นิวเดลี: ทุกวันนี้ความดันโลหิตสูงกลายเป็นโรคที่พบบ่อย จากข้อมูลของ European Society of Cardiology ประจำปี 2018 พบว่าผู้ใหญ่ 1 ใน 5 คนในอินเดียมีปัญหาเรื่องความดันโลหิตสูง (High Blood Pressure) นั่นหมายความว่าประมาณ 80 ล้านคนเป็นเหยื่อของโรคความดันโลหิตสูง แม้ว่าโรคนี้มักเกิดในผู้สูงอายุที่อายุมากกว่า 50 ปี แต่ในปัจจุบันพบได้อย่างรวดเร็วในกลุ่มวัยรุ่นอายุ 30-35 ปีและสาเหตุใหญ่ที่สุดคือวิถีชีวิตที่ไม่ดีของผู้คน ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดของความดันโลหิตคือ Silent Killer กล่าวคือไม่แสดงอาการพิเศษใด ๆ กับร่างกาย ในสถานการณ์เช่นนี้หากไม่ได้รับการวินิจฉัยโรคนี้เป็นเวลานานอาจมีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและไตวาย

ควบคุมความดันโลหิตด้วยวิธีอายุรเวชเหล่านี้

อย่างไรก็ตามข่าวดีก็คือคุณสามารถควบคุมระดับความดันโลหิตได้อย่างง่ายดายโดยเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตรับประทานยาตรงเวลาและใช้วิธีการรักษาตามอายุรเวช

อ่านเพิ่มเติม – ผู้ป่วยที่มีความดันโลหิตสูงหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหาร 5 อย่างนี้ไม่ใช่แค่เกลือ

1. Tulsi – Tulsi ถือได้ว่ามีความบริสุทธิ์และยังมีคุณสมบัติทางยามากขึ้น องค์ประกอบดังกล่าวจำนวนมากพบในใบโหระพาซึ่งช่วยในการควบคุมความดันโลหิตพร้อมกับโรคหวัดไข้หวัดและโรคข้ออักเสบ eugenol ที่พบในใบโหระพาทำหน้าที่เป็นตัวป้องกันช่องแคลเซียมและป้องกันไม่ให้แคลเซียมเข้าสู่ผนังหัวใจและหลอดเลือดทำให้หลอดเลือดคลายตัวและอยู่ภายใต้การควบคุมความดันโลหิต

2. Amla – Amla ไม่ได้เรียกว่า Superfood แบบนี้ ในอายุรเวทเรียกว่า Amalaki และยังใช้ในการทำยาหลายชนิด Amla ทำงานโดยการขยายหลอดเลือดซึ่งช่วยในการลดความดันโลหิต ดังนั้นผู้ป่วย BP ต้องรับประทานมะเฟืองวันละ 1 ผล หากไม่มี Amla คุณสามารถใช้น้ำ Amla กับน้ำร้อนได้

อ่านเพิ่มเติม – เพื่อควบคุมความดันโลหิตให้ดื่มน้ำบีทรูทอย่างแน่นอน

3. ตรีผลา – ตรีผลาใช้มากในการขจัดปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหาร ส่วนผสมอายุรเวทของ Haritaki, Bibhitaki และ Amla เรียกว่า Triphala มีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่ช่วยลดความดันในหลอดเลือดซึ่งช่วยให้ความดันโลหิตอยู่ภายใต้การควบคุม การบริโภคผงตรีผลาเป็นประโยชน์สำหรับผู้ป่วย BP

4. Ashwagandha- ความเครียดเป็นสาเหตุของความดันโลหิตสูงในกรณีส่วนใหญ่ ในสถานการณ์เช่นนี้วิธีที่ดีที่สุดในการทำให้จิตใจสงบโดยการขจัดความเครียดคือ Ashwagandha เป็นสมุนไพรอายุรเวทที่ทำให้จิตใจสงบและป้องกันไม่ให้เกิดความทุกข์และความเครียด นอกจากนี้ความเข้มแข็งในการต่อสู้กับโรคยังทำให้ภูมิคุ้มกันแข็งแรง

(หมายเหตุ: ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญหรือแพทย์ทุกครั้งก่อนดำเนินการแก้ไข Zee News ไม่อ้างความรับผิดชอบต่อข้อมูลนี้)

คลิกที่นี่เพื่ออ่านบทความเกี่ยวกับสุขภาพอื่น ๆ