ประโยชน์ของยี่หร่า เมล็ดยี่หร่ามีประโยชน์มากในโรคเบาหวานและการลดน้ำหนัก jeera ke ปฏิสัมพันธ์ในภาษาฮินดี samp | ประโยชน์ของยี่หร่า: ยี่หร่ามีประโยชน์อย่างมากในโรคเบาหวานและการลดน้ำหนัก รู้คุณประโยชน์ที่น่าทึ่ง
ยี่หร่าใช้ในอาหารอินเดียส่วนใหญ่ มันถูกเพิ่มเข้าไปในอาหารเพื่อทำให้อาหารอร่อยและมีกลิ่นหอม ยี่หร่าเดิมเป็นของอินเดียจีนและตะวันออกกลาง มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Cuminum Cyminum L. Cumin เป็นเมล็ดพันธุ์ชนิดหนึ่งที่ได้มาจากพืช พบคุณสมบัติทางยาหลายอย่างเนื่องจากใช้ในการรักษาปัญหาสุขภาพมากมาย การบริโภคยี่หร่ามีประโยชน์อย่างมากต่อระบบย่อยอาหาร ระบบภูมิคุ้มกัน และการไหลเวียนของเลือด แจ้งให้เราทราบเกี่ยวกับประโยชน์ทั้งหมด
อ่านเพิ่มเติม: ข่าวสุขภาพ: หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงโรคข้ออักเสบ โรคซึมเศร้า และโรคหัวใจ ให้เปลี่ยนแปลงอาหารที่สำคัญ 5 ประการ
ประโยชน์ด้านสุขภาพของจีระ
คุณสามารถได้รับประโยชน์ดังต่อไปนี้โดยใช้ยี่หร่า ชอบ-
1. สารต้านอนุมูลอิสระ
ยี่หร่ามีองค์ประกอบที่ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ องค์ประกอบที่เรียกว่า apigenin และ luteolin ที่มีอยู่ในนั้นสามารถช่วยป้องกันอนุมูลอิสระขนาดเล็กที่ทำลายเซลล์ที่มีสุขภาพดี สารต้านอนุมูลอิสระยังช่วยให้คุณรู้สึกแข็งแรงและกระปรี้กระเปร่า
2. ปัญหาท้องร่วง
ยี่หร่าถูกนำมาใช้ในยาแผนโบราณเพื่อบรรเทาอาการท้องเสีย มีงานวิจัยออกมาว่าสารสกัดจากยี่หร่าช่วยในการลดอาการท้องร่วง การวิจัยครั้งนี้ทำกับหนูที่มีอาการท้องร่วง
3. ประโยชน์สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน
ยี่หร่าถูกใช้เป็นยาสมุนไพรในการรักษาผู้ป่วยโรคเบาหวาน พบว่าประสบความสำเร็จในการควบคุมสภาพของผู้ป่วยเบาหวานได้สำเร็จ งานวิจัยเกี่ยวกับสัตว์ที่เป็นโรคเบาหวานพบว่ายี่หร่าช่วยในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดในร่างกาย เชื่อกันว่าน้ำมันยี่หร่าทำหน้าที่เป็นสารลดน้ำตาลในเลือด
อ่านเพิ่มเติม: การรับประทานกรัมแช่ 50 กรัมในตอนเช้าจะมีประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์ ชีวิตแต่งงานของผู้ชายจะน่าตื่นเต้น
4. ควบคุมคอเลสเตอรอล
ยี่หร่ามีคุณสมบัติลดไขมันในเลือด คุณสมบัติเหล่านี้พิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์ในการควบคุมระดับไขมันและคอเลสเตอรอลในร่างกายที่ส่งผลต่อสุขภาพของหัวใจ ในการศึกษาหนึ่งพบว่าการบริโภคผงยี่หร่าผสมกับโยเกิร์ตสามารถควบคุมคอเลสเตอรอลได้ ในงานวิจัยอีกชิ้นหนึ่ง ประสบความสำเร็จในการควบคุมระดับคอเลสเตอรอลด้วยความช่วยเหลือในมนุษย์
5. การลดน้ำหนัก
ความสำเร็จในการลดน้ำหนักสามารถทำได้ด้วยการใช้ยี่หร่า มีหลักฐานเรื่องนี้ผ่านงานวิจัยมากมาย ในการวิจัย ผู้หญิงที่เป็นโรคอ้วนถูกสร้างมาเพื่อบริโภคผงยี่หร่าควบคู่ไปกับอาหารเพื่อสุขภาพ ซึ่งให้ผลในเชิงบวก ดังนั้นหากคุณต้องการลดน้ำหนัก ยี่หร่าสามารถช่วยคุณได้
ข้อมูลที่ให้ไว้ที่นี่ไม่ได้ใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์ใดๆ เราไม่เรียกร้องสิ่งนี้
