ประโยชน์ของขนุน kathal ในภาษาฮินดี me kathar ke ปฏิสัมพันธ์ janiye brmp | ภูมิคุ้มกันและการย่อยอาหารจะเพิ่มขึ้นด้วย รู้ถึงประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์ของขนุนเสริมภูมิคุ้มกัน

นิวเดลี: เพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อในช่วงโคโรนา ขอแนะนำให้รักษาภูมิคุ้มกันของร่างกายให้แข็งแรง ขนุนเป็นผลไม้ที่ช่วยปกป้องคุณจากโรคร้ายแรงต่างๆ การบริโภคช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกาย วิตามิน A, C และสารต้านอนุมูลอิสระที่พบในขนุนมีความสำคัญมากสำหรับร่างกายที่แข็งแรง

ปริมาณโปรตีนในขนุนปรุงสุกมีสูงมาก นอกจากนี้วิตามิน A, C, ไทอามีน, โพแทสเซียม, แคลเซียม, ไรโบฟลาวิน, เหล็ก, ไนอาซินและสังกะสีมีมากมายในนั้น ไม่เพียงเท่านี้ คุณสมบัติของไฟเบอร์ยังพบได้ในขนุนสุก ซึ่งช่วยในการย่อยอาหารได้ดีขึ้น การทำขนุนให้ประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์

สรรพคุณอันน่าทึ่งของขนุน

1. ปรับปรุงการย่อยอาหาร
หากคุณมีปัญหาเรื่องการย่อยอาหาร คุณสามารถกินขนุนสุกได้ นอกจากการขจัดแผลพุพองและปัญหาทางเดินอาหารแล้ว ยังบรรเทาอาการท้องผูกอีกด้วย

2.ขนุนลดน้ำหนัก reduces
ขนุนยังช่วยในการลดน้ำหนัก เพราะขนุนเป็นแหล่งที่ดีของสารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่าเรสเวอราทรอล คุณสมบัติต้านการอักเสบที่มีอยู่ในขนุนสุกช่วยป้องกันโรคอ้วน

3. ล้างขนุนกระเพาะ
หากคุณมีปัญหาเรื่องโรคอ้วน คุณสามารถกินขนุนได้ มีเส้นใยจำนวนมากอยู่ในนั้น ซึ่งทำให้ระบบย่อยอาหารแข็งแรง มันยังทำงานเพื่อทำความสะอาดกระเพาะอาหาร คุณสามารถบริโภคขนุนได้โดยการต้มในน้ำ

4.ขนุนบำรุงหัวใจ
การกินขนุนสุกทำให้หัวใจแข็งแรง เนื่องจากโพแทสเซียมที่มีอยู่ในนั้นทำให้ความดันโลหิตอยู่ภายใต้การควบคุม ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ นี่คือเหตุผลที่หมอแนะนำให้กินด้วย

5. ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันขนุน
ในยุคโคโรน่า เน้นการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย ในสถานการณ์เช่นนี้ คุณเริ่มกินขนุนสุก ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายแข็งแรงขึ้นจากการบริโภค มันทำหน้าที่เป็นผู้สนับสนุนภูมิคุ้มกัน

อ่านเพิ่มเติม: เคล็ดลับในการเพิ่มความสูง: หากต้องการเพิ่มความสูง เริ่มงานนี้ตั้งแต่วันนี้

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ- ข้อมูลที่ให้ในข่าวเป็นไปตามสมมติฐานทั่วไป โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนปฏิบัติตามนี้