งาดำมีประโยชน์มากมายต่อร่างกาย janiye kale til ke interactions samp | ประโยชน์ของ Black Til: งาดำเป็นยาวิเศษสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง รู้ประโยชน์อย่างเต็มที่

ตามอายุรเวท งาดำมีประโยชน์มากที่สุดในบรรดาเมล็ดงาทุกประเภท งาดำมีสรรพคุณทางยามากมาย การบริโภคงาดำเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิต (คะน้าถึงระดับความดันโลหิตสูง) น้ำมันงาดำยังใช้ทำยาอายุรเวทอีกด้วย รสชาติของมันร้อน งาดำปลูกกันอย่างแพร่หลายในอินเดีย ลัดดัสทำจากงากับน้ำตาลโตนด ฯลฯ เป็นที่ชื่นชอบอย่างมากในอินเดีย แจ้งให้เราทราบถึงประโยชน์ของมัน

ประโยชน์ของ Black Til
ผู้เชี่ยวชาญด้านอายุรเวทที่มีชื่อเสียงของประเทศ Dr. Abrar Multani ระบุว่างาดำอุดมไปด้วยโปรตีน แคลเซียม แมกนีเซียม ทองแดง แมงกานีส ไฟเบอร์ คาร์โบไฮเดรต ไขมันที่ดีต่อสุขภาพ ฯลฯ

อ่านเพิ่มเติม: Black Foods: 5 สิ่งสีดำเหล่านี้ปกป้องสุขภาพจากตาชั่วร้ายร่างกายแข็งแรง

เคลทิลสำหรับผม
เนื่องจากมลภาวะและวิถีชีวิตที่ไม่แข็งแรง ปัญหาผมบาง เช่น ผมร่วง ผมหงอกก่อนวัย ฯลฯ สำหรับใครที่สามารถใช้งาดำได้ คุณสามารถสระผมด้วยยาต้มจากรากและใบงาดำเพื่อหลีกเลี่ยงผมขาวก่อนวัยอันควร นอกจากนี้ การรับประทานดอกงาและกุกชูร์ในปริมาณที่เท่ากัน บดในน้ำมันเนยและน้ำผึ้งแล้วทาลงบนศีรษะจะช่วยบรรเทาอาการผมร่วงและรังแค

ยาแก้ท้องผูก
Dr. Abrar Multani กล่าวว่างาดำมีเส้นใยและไขมันไม่อิ่มตัวจำนวนมาก ซึ่งสามารถช่วยบรรเทาอาการท้องผูกได้ น้ำมันธรรมชาติของมันช่วยกำจัดเวิร์มออกจากกระเพาะอาหารของคุณและเสริมสร้างการย่อยอาหาร การบริโภคงาดำจะทำให้ลำไส้สะอาดได้ง่าย

ความดันโลหิตที่สมดุล (ปัญหาความดันโลหิตสูง)
แมกนีเซียมมีมากในงาดำ สารอาหารนี้ช่วยรักษาความดันโลหิตให้สมดุลในร่างกายคุณ และคุณสามารถหลีกเลี่ยงปัญหาความดันโลหิตสูงได้ เช่น ความดันโลหิตสูง ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนและสารประกอบเซซามินที่มีอยู่ในน้ำมันงาดำยังช่วยปรับระดับความดันโลหิตให้สมดุลอีกด้วย

อ่านเพิ่มเติม: Zee Special: อาหารและการออกกำลังกายของแพทย์เป็นอย่างไร รู้กิจวัตรที่ดีต่อสุขภาพ

กระดูกแข็งแรง (งาดำสำหรับกระดูก)
แคลเซียมและสังกะสียังพบได้ในงาดำ เนื่องจากมีประโยชน์อย่างมากต่อความแข็งแรงของกระดูก การบริโภคงาดำช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน ในโรคนี้กระดูกจะอ่อนแอและเสี่ยงต่อการแตกหัก

เลือดออกในท้องเสีย
แพทย์บอกว่าถ้าคุณมีเลือดออกและท้องเสียเนื่องจากปวดท้อง คุณสามารถใช้งาดำได้ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้ผสมผงงาดำ 5 กรัมกับลูกอมน้ำตาลเท่าๆ กัน แล้วกินกับนมสี่เท่า ซึ่งจะช่วยห้ามเลือด

ข้อมูลที่ให้ไว้ที่นี่ไม่ได้ใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์ใดๆ จัดทำขึ้นเพื่อการศึกษาเท่านั้น