ความดันโลหิตอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ กินอาหารเหล่านี้ให้เป็นปกติ nsmp | อย่าวัดความดันเบา ๆ ชีวิตอาจตกอยู่ในอันตราย กินอาหารเหล่านี้ให้เป็นปกติ

อาหารความดันโลหิตต่ำ: ไม่ว่าความดันโลหิตจะต่ำหรือสูง ทั้งสองอย่างเป็นอันตรายต่อสุขภาพ วันนี้เราจะมาทำความรู้จักกับมาตรการที่ควรรับประทานและสิ่งที่ควรรับประทานในช่วงความดันโลหิตต่ำ ความดันโลหิตต่ำเรียกอีกอย่างว่าความดันเลือดต่ำ นี่เป็นภาวะทางการแพทย์ที่ความดันโลหิตของบุคคลนั้นต่ำมาก ในเรื่องนี้บุคคลนั้นอยู่ในสภาพที่สามารถล้มลงหรือเป็นลมได้ตลอดเวลา หากความดันโลหิตในร่างกายต่ำ อาจมีปัญหา เช่น เซื่องซึม ร้องไห้ พูดน้อย ตาพร่ามัว ในสถานการณ์เช่นนี้ เพื่อรักษาความดันโลหิตปกติ คุณสามารถรวมสิ่งเหล่านี้ไว้ในอาหารของคุณ

คาเฟอีน
ให้เราบอกคุณว่าความดันโลหิตปกติของบุคคลควรอยู่ที่ 120/80 mmHg ในสถานการณ์เช่นนี้ หากความดันโลหิตของคุณยังคงน้อยกว่าปกติ คุณควรบริโภคสิ่งที่มีคาเฟอีน นอกจากนี้ คุณยังสามารถดื่มกาแฟหรือชาได้หากคุณมีปัญหาในการนอน อธิบายว่าคาเฟอีนช่วยเพิ่มความดันโลหิต ด้วยวิธีนี้ BP จะช่วยให้เป็นปกติ ความดันโลหิตต่ำมากเป็นสัญญาณอันตรายต่อชีวิตของคุณ ดังนั้น ในสถานการณ์นี้ ให้ติดต่อแพทย์ทันที

เกลือ
ผู้ที่มี BP สูงกว่าปกติมาก ห้ามมิให้คนเหล่านั้นบริโภคเกลือมากขึ้น แต่ถ้าความดันโลหิตของบุคคลนั้นต่ำ แนะนำให้ใส่โซเดียมในอาหาร แพทย์บอกว่าควรมีโซเดียมในอาหารทุกวันในปริมาณที่จำกัด เนื่องจากความดันโลหิตสามารถเพิ่มขึ้นได้เล็กน้อย

น้ำ
หลายครั้งที่ร่างกายขาดน้ำเกิดจากการขาดน้ำ เนื่องจากอาจมีปัญหาความดันโลหิตต่ำได้ ในสถานการณ์เช่นนี้อย่าให้ร่างกายขาดน้ำเลย ดื่มน้ำให้เพียงพอตลอดทั้งวัน สิ่งนี้จะช่วยให้คุณชุ่มชื้น คุณยังสามารถบริโภคของเหลวสำหรับ BP ต่ำ คุณยังสามารถดื่มเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ เช่น น้ำผลไม้ มะม่วงปันนา น้ำมะพร้าว มะตูมเชอร์เบท สิ่งเหล่านี้จำเป็นอย่างยิ่งในการทำให้ความดันโลหิตต่ำเป็นปกติ

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อรับรองความถูกต้อง ทันเวลา และความจริงใจของข้อมูลนี้ อย่างไรก็ตาม มันไม่ใช่ความรับผิดชอบทางศีลธรรมของ Zee News Hindi เราขอให้คุณปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะพยายามแก้ไขใดๆ จุดประสงค์ของเราคือให้ข้อมูลแก่คุณเท่านั้น