การบริโภคคาเฟอีนมากเกินไปสามารถนำไปสู่ปัญหาดวงตา การวิจัยระดับน้ำตาล อ้างว่ารู้วิธี ngmp | หากคุณเป็นคนที่ชอบดื่มชาและกาแฟมากขึ้น ระวังตาอาจเสียหายหนักได้!

นิวเดลี: บ่อยครั้งที่เราดื่มชา-กาแฟเพื่อขจัดความเกียจคร้านระหว่างทำงาน แต่ตอนนี้มีการศึกษาพบว่าการดื่มชาและกาแฟมากเกินไปอาจทำให้ดวงตาของเราเสีย อันที่จริงความเสียหายนี้เกิดจากคาเฟอีนที่พบในชาและกาแฟ

การวิจัยพูดว่าอย่างไร
นักวิจัยจาก Icon School of Medicine ที่ Mount Sinai ในนิวยอร์กได้ทำการวิจัยนี้ งานวิจัยนี้ตีพิมพ์ในวารสาร Ophthalmology งานวิจัยนี้ได้รับการบอกเล่าว่าการใช้คาเฟอีนในปริมาณที่สูงมากสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคต้อหินได้ จากการวิจัยพบว่าสาเหตุของโรคต้อหินอาจเป็นนิสัยการกินและพันธุกรรมของเรา นักวิจัยแนะนำว่าผู้ที่เป็นโรคต้อหินในครอบครัวควรลดการใช้คาเฟอีน

คาเฟอีนก่อให้เกิดอันตรายได้อย่างไร?
นักวิจัยระบุว่ามีการผลิตของเหลวชนิดหนึ่งที่เรียกว่าอารมณ์ขันในน้ำ โดยปกติของเหลวนี้จะออกจากตาผ่านเนื้อเยื่อที่เรียกว่าตาข่ายตาร์เบคิวลาร์ คาเฟอีนทำให้เกิดการผลิตของเหลวนี้มากขึ้น ซึ่งจะเพิ่มแรงกดดันต่อดวงตา เนื่องจากความกดดันนี้ เส้นประสาทตาของดวงตาของเราอาจเสียหายได้ เพราะจะทำให้สายตาของเราอ่อนแอลงได้

อีกเหตุผลหนึ่งคือการบริโภคชาและกาแฟมากเกินไปจะเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด ซึ่งทำให้ตาพร่ามัว คาเฟอีนไม่เกี่ยวข้องโดยตรงกับโรคต้อหิน แต่สร้างสภาวะในดวงตาที่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคต้อหิน

วิจัยแบบนี้
เพื่อตรวจสอบผลกระทบของคาเฟอีนต่อดวงตา นักวิจัยวิเคราะห์ข้อมูลจาก 1 แสนคน 20,000 คนใน UK Biobank ผู้ที่วิเคราะห์ข้อมูล ได้แก่ ผู้ที่มีอายุระหว่าง 39 ถึง 73 ปี ผลการศึกษาพบว่าการบริโภคคาเฟอีนมากเกินไปจะเพิ่มความเครียดและยังทำให้เกิดโรคต้อหินอีกด้วย การศึกษากล่าวว่าการบริโภคคาเฟอีนมากถึง 480 มก. นั้นดี แต่ที่มากกว่านั้นอันตราย ในขณะเดียวกัน สำหรับผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคต้อหิน ปริมาณปกติคือ 320 มก. ซึ่งหมายความว่าการดื่มกาแฟหรือชา 4-5 ถ้วยต่อวันเป็นอันตราย