น้ำผักชีมีประโยชน์ในการลดน้ำหนัก ประโยชน์ของน้ำผักชี brmp | น้ำผักชีลดน้ำหนักได้เร็ว แถมยังมีประโยชน์ต่อดวงตาอีกด้วย ผู้เชี่ยวชาญบอกวิธีใช้อย่างถูกวิธี

นิวเดลี: หากคุณมีปัญหาเรื่องการเพิ่มน้ำหนัก น้ำผักชีก็มีประโยชน์สำหรับคุณ โดยการบริโภคเป็นประจำคุณสามารถลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว ผักชีหาได้ง่ายในทุกบ้าน ไม่เพียงทำให้อาหารอร่อยเท่านั้น แต่ยังมีความสำคัญมากในแง่ของสุขภาพอีกด้วย ผักชีให้สารอาหารมากมาย รวมทั้งวิตามิน A, C ที่จำเป็นต่อร่างกาย นี่คือเหตุผลที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพแนะนำให้ใช้ในรูปแบบของชาสมุนไพร ยาต้ม ฯลฯ

ผักชีพบอะไรบ้าง?
เมื่อพูดถึงธาตุที่พบในน้ำผักชี โปแตสเซียม แคลเซียม วิตามินซี และแมกนีเซียมนั้นพบได้มากในนั้น และองค์ประกอบทั้งหมดเหล่านี้ช่วยให้ห่างไกลโรค เมื่อเร็วๆ นี้ กระทรวง AYUSH ยังได้ออกคำสั่งให้รวมไว้ในอาหารเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพในแนวทางปฏิบัติเกี่ยวกับโควิด-19

วิธีเตรียมน้ำผักชี
ตามที่ผู้เชี่ยวชาญอายุรเวท Dr Abrar Multani ระบุ จากนั้นใส่เมล็ดยี่หร่า เมล็ดผักชี เมล็ด Fenugreek และพริกไทยดำ และแช่ไว้ค้างคืน ในตอนเช้าเติมน้ำมะนาวและน้ำผึ้งลงไป ตอนนี้ดื่มตอนท้องว่าง หากคุณไม่ต้องการกินเมล็ดยี่หร่า เมล็ดผักชี เมล็ดฟีนูกรีก และพริกไทยดำ คุณสามารถกรองผ่านตะแกรงแล้วแยกออก

มีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนัก
คุณสมบัติที่มีอยู่ในผักชียังช่วยในการลดน้ำหนัก น้ำผักชีควบคุมการเผาผลาญของร่างกายซึ่งช่วยในการลดไขมันส่วนเกินที่มีอยู่ในร่างกาย

มีประโยชน์ต่อดวงตา
ผู้เชี่ยวชาญด้านอายุรเวท Dr Abrar Multani กล่าวว่าเมล็ดผักชียังมีประโยชน์ต่อดวงตาอีกด้วย บดเมล็ดผักชีและต้มในน้ำ หลังจากระบายความร้อนด้วยน้ำนี้แล้ว ให้กรองด้วยผ้าหนาๆ แล้วหยดลงในดวงตาสองหยด ปัญหาต่างๆ เช่น การเผาไหม้ ความเจ็บปวด และการตกน้ำจะหมดไป

ประโยชน์อื่นๆ ของน้ำผักชี

น้ำผักชียังขจัดปัญหาการย่อยอาหาร หมดปัญหาเรื่องแก๊สร้อนในกระเพาะ ช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย ยังช่วยขับของเสียออกจากร่างกาย ด้วยความช่วยเหลือของมัน คุณสามารถดีท็อกซ์ไตได้ ช่วยให้ร่างกายเย็นสบายในฤดูร้อนและยังทำหน้าที่บรรเทาความร้อน

อ่านสิ่งนี้ด้วย; Surya Namaskar: ตื่นขึ้นมาในตอนเช้าและทำ 12 ขั้นตอนของ Surya Namaskar พร้อมกับร่างกายจิตใจจะแข็งแรงโรคเหล่านี้จะหายไป