การขาดวิตามินทั้งสองนี้ทำให้เกิดการสูญเสียการมองเห็น เหตุผล อาหาร สุขภาพ ข่าว ngmp | การขาดวิตามินทั้งสองนี้สามารถทำลายสายตาได้! ให้ความสนใจ

นิวเดลี: วิตามินและแร่ธาตุมีความสำคัญมากสำหรับร่างกายที่แข็งแรง ด้วยความช่วยเหลือของวิตามินและแร่ธาตุ ร่างกายต่อสู้กับการติดเชื้อ เช่นเดียวกับวิตามินและแร่ธาตุมีความสำคัญมากสำหรับความแข็งแรงของกระดูกของเรา และสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของสมองและฮอร์โมนของเรา มนุษย์มักจะได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นทั้งหมดจากการรับประทานอาหารที่สมดุล ร่างกายของเราต้องการวิตามิน 13 ชนิด ซึ่งหาได้จากแหล่งอาหารต่างๆ แต่ถ้าขาดวิตามินในร่างกายเป็นเวลานาน ก็อาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้ ในทำนองเดียวกัน การขาดวิตามิน 2 ชนิดก็ทำให้สายตาเสื่อมได้เช่นกัน!

การขาดวิตามินเอและวิตามินบี 12 สามารถฉกแสงได้
ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการขาดวิตามินเอและวิตามินบี 12 ในร่างกายเป็นเวลานานอาจส่งผลเสียต่อสายตา และหากไม่ได้รับการดูแลเป็นเวลานาน สายตาก็จะหายไปเช่นกัน ตามรายงานของสำนักงานอนามัยโลก ทุกๆ ปี จะมีเด็กประมาณ 2.5 ถึง 5 แสนคนสูญเสียการมองเห็นเนื่องจากขาดวิตามินเอ และครึ่งหนึ่งก็เสียชีวิตด้วย ในทำนองเดียวกัน การขาดวิตามินบี 12 ก็อาจทำให้ดวงตาเสียหายหนักได้เช่นกัน

วิตามินบี 12 มีความสำคัญมากสำหรับการทำงานของสมองอย่างเหมาะสม วิตามินนี้ช่วยในการพัฒนาสมองและระบบประสาท และการขาดวิตามินนี้สามารถนำไปสู่โรคเส้นประสาทตาได้ ในสถานการณ์เช่นนี้ เราควรหมั่นตรวจร่างกายเป็นระยะๆ เพื่อว่าหากขาดวิตามินและแร่ธาตุใดๆ จะสามารถพบกับความบกพร่องของมันได้ด้วยอาหารเสริมหรืออาหาร

(ข้อจำกัดความรับผิดชอบ- สิ่งที่กล่าวถึงในที่นี้อ้างอิงจากข้อมูลทั่วไปและบทความต่างๆ Zee Media ไม่ได้ยืนยันสิ่งเหล่านี้ หากมีปัญหาหรือปัญหาใดๆ ให้ดำเนินการใดๆ หลังจากปรึกษาผู้เชี่ยวชาญแล้วเท่านั้น)