คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ สาเหตุที่น้ำหนักไม่ลดหรืออ้วนทำให้เกิด janiye motape ka karan samp | คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ: ทำไมน้ำหนักไม่ลดลงแม้หลังจากรับประทานอาหารและออกกำลังกาย คำตอบสำหรับคำถามของคุณอยู่ที่นี่แล้ว

หลายคนมักกังวลว่าพวกเขาควบคุมอาหารอย่างเหมาะสมและออกกำลังกายด้วย แต่ทำไมน้ำหนักขึ้นไม่หยุด ท้ายที่สุดแล้วสาเหตุคืออะไรเนื่องจากเขาไม่สามารถลดน้ำหนักได้ ในบทความนี้เราจะพูดถึงเหตุผลที่ไม่ลดน้ำหนัก ข้อมูลนี้มอบให้คุณผ่านผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ Dr. Abrar Multani ผู้ที่เคยประพันธ์หนังสือยอดนิยมอย่าง ‘Bimmiyaan Haarengi’ และ ‘5 Pills to Freedom from Depression and Stress’ แจ้งให้เราทราบว่าเหตุใดบางคนจึงไม่สามารถลดความอ้วนได้แม้หลังจากรับประทานอาหารและออกกำลังกาย

อ่านเพิ่มเติม: หากคุณกำลังจะทานอาหารในร้านอาหาร ระวัง ไวรัสโคโรนา อาจเกิดในสถานที่เหล่านี้

สาเหตุที่ทำให้อ้วนแล้วน้ำหนักลงไม่ได้
ผู้เชี่ยวชาญด้านอายุรเวท Dr. Abrar Multani กล่าวว่า “หลักการแรกของยาคือการหาสาเหตุของโรค หากเราทราบสาเหตุของโรคแล้ว การรักษาโรคก็จะกลายเป็นเรื่องง่าย “เขาบอกว่าคนที่กำลังลดน้ำหนักและออกกำลังกายเยอะแต่ยังลดน้ำหนักไม่ได้ก็อาจจะมีปัญหาเหล่านี้ได้ เช่น-

1. PCOS หรือ PCOS
ผู้หญิงที่ไม่สามารถลดน้ำหนักได้และเป็นโรคอ้วนจะมาพร้อมกับประจำเดือนมาไม่ปกติ สิว และขนบนใบหน้าที่ไม่พึงประสงค์ จากนั้นพวกเธออาจมี PCOD หรือ PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) จากปัญหาทั่วไปนี้ ฮอร์โมนเพศหญิงในร่างกายของผู้หญิงจึงไม่สมดุล และการผลิตไข่ซึ่งเกิดขึ้นจากรังไข่ทุกเดือนก็แย่ลงเช่นกัน และพวกมันติดอยู่ที่รังไข่ด้วย ปัญหานี้สามารถตรวจสอบได้ผ่านการตรวจด้วยคลื่นเสียง

2. ปัญหาต่อมไทรอยด์
ไทรอยด์อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้ผู้หญิงไม่ลดน้ำหนักได้ แม้ว่าคุณจะมีภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ แต่น้ำหนักของคุณก็ยังคงเพิ่มขึ้น ในปัญหานี้ควบคู่ไปกับโรคอ้วนอาจมีปัญหาเรื่องประจำเดือนมาไม่ปกติ ร่างกายบวม หนาวสั่น ปวดข้อ

อ่านเพิ่มเติม: ภูมิคุ้มกัน 3 ประเภท: ภูมิคุ้มกันมีสามประเภท รู้ว่าประเภทใดมีพลังมากที่สุด

3. ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์
หากน้ำหนักเพิ่มขึ้นแม้หลังจากออกกำลังกายและควบคุมอาหาร ยาที่คุณใช้อยู่ก็อาจอยู่เบื้องหลังเช่นกัน น้ำหนักตัวมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นเนื่องจากผลข้างเคียงของยาบางชนิด การลดน้ำหนักเป็นเรื่องยากด้วยการบริโภคยาเหล่านี้ ยาเหล่านี้อาจรวมถึงยาคุมกำเนิด ยาสเตียรอยด์ ยาลมบ้าหมู ยาแก้แพ้ ฯลฯ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อทราบทางเลือกของยาเหล่านี้

4. ปัญหาทางจิต
ตามที่ผู้เชี่ยวชาญอายุรเวท Dr. Multani แม้เนื่องจากปัญหาทางจิต คุณไม่สามารถลดน้ำหนักได้ ปัญหาทางจิต เช่น ความเครียด ภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล การบาดเจ็บทางจิตใจ ช่วยเพิ่มการผลิตฮอร์โมนความเครียดภายในร่างกายของเรา เนื่องจากเรารู้สึกอยากทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพหรือกินมากเกินไป นอกจากนี้ฮอร์โมนเหล่านี้ยังมีบทบาทในการสะสมไขมันในร่างกาย เนื่องจากน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ การออกกำลังกายช่วยบรรเทาปัญหาทางจิตได้ แต่สำหรับการแก้ปัญหาที่สมบูรณ์ เราควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์

5. วิธีการคุมกำเนิด
Dr. Abrar Multani กล่าวว่า นอกจากการบริโภคยาคุมกำเนิดแล้ว วิธีการคุมกำเนิดยังทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นอีกด้วย นอกเหนือจากยาเม็ด Copper T, tubectomy (การทำหมันของสตรี), การตัดมดลูก (การเอามดลูกออก) เป็นต้น อาจทำให้เกิดปัญหาในการลดน้ำหนักได้เช่นกัน

ข้อมูลที่ให้ไว้ที่นี่ไม่ได้ใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์ใดๆ จัดทำขึ้นเพื่อการศึกษาเท่านั้น