เมล็ดแฟลกซ์ลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งและการลดน้ำหนัก ประโยชน์ของเมล็ดแฟลกซ์ alsi ke beej ke fayade sscmp | ประโยชน์ของเมล็ดแฟลกซ์: เมล็ดแฟลกซ์ช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งด้วยการลดน้ำหนัก

ประโยชน์ของเมล็ดแฟลกซ์: เนื่องจากรสอ่อนของถั่วและความกรุบกรอบ เมล็ดแฟลกซ์จึงเป็นส่วนผสมอเนกประสงค์ที่สามารถเพิ่มรสชาติของเกือบทุกสูตร เมล็ดแฟลกซ์ถือว่ามีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพ สารอาหารหลายชนิดเช่นวิตามิน B1, แมงกานีส, โปรตีน, ทองแดง, กรดโอเมก้า 3 มีอยู่ในปริมาณที่เพียงพอ ปัญหาโรคเบาหวานสามารถควบคุมได้ด้วยการบริโภค ไม่เพียงแค่นี้ เมล็ดแฟลกซ์ยังช่วยลดความเสี่ยงของการลดน้ำหนักและมะเร็ง วันนี้เราจะมาเล่าถึงประโยชน์ของเมล็ดแฟลกซ์

ช่วยป้องกันมะเร็ง
เมล็ดแฟลกซ์อุดมไปด้วยลิกนิน ซึ่งได้รับการศึกษาถึงคุณสมบัติในการต้านมะเร็งอันทรงพลัง การศึกษาบางชิ้นพบว่าความเสี่ยงของมะเร็งเต้านมสามารถลดลงได้โดยการบริโภคเมล็ดแฟลกซ์ นอกจากนี้ เมล็ดแฟลกซ์ยังช่วยป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่ ผิวหนัง เลือด และมะเร็งปอด

ผิว
เมล็ดแฟลกซ์อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและคุณสมบัติทางพฤกษเคมี ซึ่งช่วยรักษาผิวหน้าให้อ่อนเยาว์อยู่เสมอ ไม่มีปัญหาเรื่องริ้วรอยและผิวยังคงเปล่งปลั่ง

คอเลสเตอรอล
การใช้เมล็ดพืชถือเป็นประโยชน์ในการรักษาระดับคอเลสเตอรอลภายใต้การควบคุม มีกรดโอเมก้าซึ่งช่วยรักษาระดับคอเลสเตอรอลภายใต้การควบคุม

ลดน้ำหนัก
เมล็ดแฟลกซ์ถือว่ามีประโยชน์มากสำหรับการลดน้ำหนัก เนื่องจากการบริโภคทำให้น้ำหนักยังคงอยู่ภายใต้การควบคุมนอกจากนี้ยังควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดที่มีอยู่

พลังการย่อย
เมล็ดแฟลกซ์สามารถเพิ่มพลังการย่อยอาหารของคุณได้ มีปริมาณเส้นใยสูงซึ่งช่วยเพิ่มพลังการย่อยอาหารและขจัดปัญหาท้องผูก

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อรับรองความถูกต้อง ทันเวลา และความจริงใจของข้อมูลนี้ อย่างไรก็ตาม มันไม่ใช่ความรับผิดชอบทางศีลธรรมของ Zee News Hindi เราขอให้คุณปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะพยายามแก้ไขใดๆ จุดประสงค์ของเราคือเพื่อให้ข้อมูลแก่คุณเท่านั้น