ผลข้างเคียงของชาเขียว: การดื่มชาเขียวมากเกินไปไม่ดีต่อสุขภาพ มันทำให้ตับถูกทำลายด้วย sscmp | ผลข้างเคียงของชาเขียว: การดื่มชาเขียวมากเกินไปไม่ดีต่อสุขภาพ อาจทำให้ตับถูกทำลายได้
ผู้คนดื่มชาเขียวเพื่อลดน้ำหนักหรือเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและสารอาหารที่ช่วยรักษาสุขภาพที่ดี นั่นคือเหตุผลที่เทรนด์การดื่มชาเขียวค่อยๆ เพิ่มขึ้นในอินเดีย หากคุณดื่มชาที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการมากเกินไป สุขภาพของคุณก็อาจประสบได้เช่นกัน เนื่องจากประโยชน์ของชาเขียวทำให้หลายคนบริโภคมันโดยไม่จำเป็น การดื่มชาเขียวมากเกินไปอาจทำให้กล้ามเนื้อของคุณอ่อนแอลง และทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับตับได้ แจ้งให้เราทราบในวันนี้ว่าปัญหาใดที่อาจเกิดจากสุขภาพเนื่องจากชาเขียวมีมากขึ้น
คาเฟอีนมากเกินไป
ชาเขียวมีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่มีคาเฟอีน ชาเขียว 1 ถ้วยมีคาเฟอีน 12 มก. คาเฟอีนยังพบได้ในชาและกาแฟ การบริโภคมากเกินไปส่งผลเสียต่อสุขภาพ คาเฟอีนที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหา เช่น เวียนศีรษะ นอนไม่หลับ คลื่นไส้ อาเจียน และกระสับกระส่าย
การขาดธาตุเหล็ก
การบริโภคชาเขียวมากเกินไปอาจทำให้ร่างกายขาดธาตุเหล็ก จากการวิจัยพบว่าการบริโภคชาเขียวมากเกินไปสามารถยับยั้งการดูดซึมธาตุเหล็กในร่างกายของคุณ สิ่งนี้นำไปสู่การขาดธาตุเหล็กและยังเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคโลหิตจาง
ระบบทางเดินอาหาร
คาเฟอีนมากเกินไปสามารถทำลายระบบย่อยอาหารของคุณได้ การดื่มชาเขียวมากเกินไปอาจรบกวนความสมดุลของน้ำย่อยและทำให้ปวดท้องได้ ชาเขียวยังสามารถทำให้เกิดปัญหาความเป็นกรด
ความเสียหายของตับ
ชาเขียวยังสามารถทำลายตับของคุณได้ จากการวิจัยพบว่าชาเขียวมี EGCG (คาเทชินชนิดหนึ่ง) ซึ่งเป็นอันตรายต่อตับ ในขณะนี้ มีการวิจัยเพิ่มเติมในหัวข้อนี้
สตรีมีครรภ์ไม่ควรดื่มชาเขียวมาก
สตรีมีครรภ์ควรดื่มชาเขียวเพียงวันละสองครั้ง มีคาเฟอีนซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของทั้งแม่และลูก
ข้อจำกัดความรับผิดชอบ:
เราได้พยายามทุกวิถีทางเพื่อรับรองความถูกต้อง ทันเวลา และความจริงใจของข้อมูลนี้ อย่างไรก็ตาม มันไม่ใช่ความรับผิดชอบทางศีลธรรมของ Zee News Hindi เราขอให้คุณปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะพยายามแก้ไขใดๆ จุดประสงค์ของเราคือเพื่อให้ข้อมูลแก่คุณเท่านั้น
