นิสัยที่ทำให้คุณเศร้าและไม่มีความสุข samp | ความสุข: นิสัยเหล่านี้จะกลายเป็นกำแพงกั้นระหว่างความสุขของคุณ
คุณคงเคยได้ยินคำกล่าวที่ว่า ‘ที่ใดมีเจตจำนง ที่นั่นย่อมมีทาง’ ในกรณีของความสุขก็เช่นเดียวกัน คนที่ต้องการความสุขย่อมหาเหตุผลที่จะมีความสุข ความสุขอยู่รอบตัวเรา นิสัยบางอย่างของเรากลายเป็นกำแพงกั้นระหว่างความสุขกับเรา ผู้ถูกกำจัดแล้วความสุขจะปรากฏต่อหน้าเรา แจ้งให้เราทราบเกี่ยวกับนิสัยเหล่านี้
ความสุขและนิสัยที่กั้นระหว่างเรา
นิสัยต่อไปนี้ของเราจะนำความสุขของเราไปจากเรา และเรามีแต่ความวิตกกังวลและสับสนเท่านั้น
อ่านเพิ่มเติม: วิธีเอาตัวรอดจากภาวะซึมเศร้าด้วยตัวเอง เรียนรู้เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์มากมาย
เปรียบเทียบ
ไม่มีใครดีที่สุดในโลกนี้ ถ้าคุณเปรียบเทียบใคร คุณจะพบว่าในโลกนี้มีคนที่ดีกว่าเขา ทุกคนมีความพิเศษในแบบของตัวเอง ถ้าคุณเปรียบเทียบตัวเองกับใครสักคน คุณจะไม่พบอะไรนอกจากความทุกข์ยาก แทนที่จะเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ให้มองที่จุดแข็งของตัวเอง
คิดมากเกี่ยวกับอนาคต
การวางแผนในอนาคตเป็นสิ่งที่ดี แต่มันผิดที่จะคิดมากเกินไปเกี่ยวกับอนาคตและกังวลเกี่ยวกับมัน ด้วยเหตุนี้จิตใจของคุณจึงเริ่มมีความเครียดอยู่เสมอและเราไม่สามารถมองเห็นความสุขรอบตัวได้ หากคุณต้องการมีความสุขและผ่อนคลาย อย่าคิดมากเกินไปเกี่ยวกับอนาคต
มีอัตตา
ในอารยธรรมอินเดีย มีตัวอย่างเพียงพอว่าความเย่อหยิ่งนั้นหาใช่แม้แต่ทศกัณฐ์ มันเป็นความจริงอย่างยิ่ง คุณเพิ่มอัตตาของคุณและมันมาระหว่างความสัมพันธ์ การพูดคุย และความสุข นอกจากอีโก้ของคุณแล้ว จงให้ความสำคัญกับคนอื่นด้วย
อ่านเพิ่มเติม: คนชอบนั่งสมาธิช็อคโกแลตมาก ๆ ด้วยความช่วยเหลือของช็อคโกแลต พวกเขาทำสมาธิแบบนี้
ไม่ฟังเสียงหัวใจ
วิธีหนึ่งที่จะมีความสุขคือการฟังหัวใจของคุณ ฟังเสียงหัวใจแล้วมีความสุขในทุกสิ่ง แล้วคุณไม่สนใจกำไรหรือขาดทุนเพราะงานอยู่ที่ใจของคุณ ดังนั้นเมื่อใดที่ใจของคุณเรียกร้องอะไร อย่าปฏิเสธมัน ใช่ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อผู้อื่น
การใช้โซเชียลมีเดียมากเกินไป
โซเชียลมีเดียสามารถเป็นกำแพงขนาดใหญ่ระหว่างคุณกับความสุขของคุณ ด้วยเหตุนี้ ความคิดเชิงลบจำนวนมากจึงเข้ามาในหัวของคุณ ซึ่งสามารถทำให้คุณตกเป็นเหยื่อของอารมณ์เชิงลบ เช่น ความกลัว ความเศร้า ความวิตกกังวล ดังนั้นอย่าใช้โซเชียลมากเกินไป
ข้อมูลที่ให้ไว้ที่นี่ไม่ได้ใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์ใดๆ จัดทำขึ้นเพื่อการศึกษาเท่านั้น
