ข่าวสุขภาพกิน Mint ในช่วงฤดูร้อนรู้ประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์ brmp | ประโยชน์ของมิ้นต์: เหตุใดการบริโภคมินต์ในฤดูร้อนจึงสำคัญรู้เหตุผลและประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์ที่นี่

นิวเดลี: วันนี้เราได้นำประโยชน์ของสะระแหน่มาฝากคุณแล้ว สะระแหน่เป็นพืชชนิดหนึ่งซึ่งส่วนใหญ่ใช้เป็นซอสในครัวอินเดีย มันมีข้อดีมากมาย สิ่งนี้ไม่เพียง แต่ได้ผลในการย่อยอาหารเท่านั้น แต่ยังพิสูจน์ได้ว่ามีประโยชน์ในการรักษาโรคต่างๆที่เกิดขึ้นในกระเพาะอาหาร Mint chutney ถูกบริโภคในฤดูร้อน การบริโภคสะระแหน่จะทำให้ร่างกายเย็นและจิตใจสงบ

พบอะไรในสะระแหน่?
มิ้นท์มีสารอาหารมากมาย ประกอบด้วยสารอาหารเช่นเมนทอลโปรตีนคาร์โบไฮเดรตแมงกานีสวิตามินซีวิตามินเอไรโบฟลาวินเหล็กไขมันและทองแดง นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต้านไวรัสสารต้านอนุมูลอิสระและต่อต้านแบคทีเรีย ช่วยขจัดปัญหาสุขภาพต่างๆ

ประโยชน์ 5 ประการของสะระแหน่

1. บรรเทาปัญหากระเพาะอาหาร
การกินสะระแหน่ในฤดูร้อนช่วยรักษาโรคกระเพาะอาหาร สำหรับวิธีนี้คุณสามารถดื่มน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชากับน้ำสะระแหน่หนึ่งช้อนชาและน้ำอุ่น ช่วยบรรเทาอาการปวดท้องได้มาก สำหรับอาการอาหารไม่ย่อยและปวดท้องคุณสามารถต้มสะระแหน่ผสมน้ำผึ้งแล้วบริโภคได้

2. ช่วยแก้ไอและลดไข้
หากคุณมีอาการไอและมีไข้คุณสามารถเตรียมชาด้วยพริกไทยดำเกลือดำและน้ำสะระแหน่ ช่วยบรรเทาอาการหวัดไอและไข้ นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้ใบสะระแหน่แปะบนหน้าผากได้อีกด้วย ช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะได้ทันที

3. มีประโยชน์ในการบรรเทาโรคอหิวาตกโรค
หากคุณเป็นโรคอหิวาตกโรคคุณสามารถบริโภคน้ำสะระแหน่น้ำมะนาวน้ำหัวหอมและเกลือสินเธาว์ เป็นประโยชน์

4. มีประโยชน์ในการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
หากคุณมีอาการปวดกล้ามเนื้อน้ำมันมินต์มีประโยชน์ต่อกล้ามเนื้อมาก มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อ คุณสามารถนวดด้วยน้ำมันนี้

5. มีประโยชน์ต่อเส้นผม
คุณยังสามารถใช้น้ำมันมินต์เพื่อบำรุงผมได้อีกด้วย ปรับสมดุลระดับ pH ของหนังศีรษะ นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในการเอาชนะปัญหาภาษารัสเซีย

Mint chutney เป็นประโยชน์อย่างยิ่ง
ในช่วงฤดูร้อนคุณสามารถบริโภคมิ้นต์ชัทนีย์ได้เพราะมิ้นต์ชัทนีย์มีประโยชน์มาก ในการทำชัทนีย์คุณสามารถบดทับทิมกับทับทิมมะเขือเทศดิบสีเขียวมะนาวขิงพริกเขียวเกลือสินเธาว์พริกไทยดำขึ้นฉ่ายและรับประทานโดยการทำชัทนีย์การรับประทานจะมีประโยชน์ต่อกระเพาะอาหารมาก

ระวัง
ไม่ควรบริโภคใบสะระแหน่ในปริมาณมากเนื่องจากการบริโภคใบสะระแหน่มากเกินไปจะเป็นอันตรายต่อไตและลำไส้

คำเตือน – ข้อมูลทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพที่ให้ไว้ในบทความนี้เขียนขึ้นเพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูล ไม่ควรมองว่าเป็นการรักษาโรคใด ๆ หรือเป็นคำแนะนำของแพทย์ เราไม่ได้อ้างว่าเคล็ดลับที่กล่าวถึงนี้จะมีผลอย่างสมบูรณ์ ก่อนที่จะลองใช้เคล็ดลับหรือคำแนะนำใด ๆ ที่ให้ไว้ที่นี่โปรดปรึกษาแพทย์

ดูทีวีสด