ข่าวสุขภาพรู้ที่นี่ประโยชน์ของหัวหอมดิบ | ประโยชน์ของหัวหอม: รับประทานหัวหอมสดในตอนเช้าและรับประโยชน์มหัศจรรย์!

นิวเดลี: วันนี้เราได้นำประโยชน์ของหัวหอมมาให้คุณแล้ว แทบจะไม่มีบ้านใดในอินเดียที่จะไม่ใช้ประโยชน์จากหัวหอม ไม่ว่าจะเพิ่มรสชาติของผักหรือตกแต่งจานสลัดทั้งสองสิ่งดูเหมือนจะไม่สมบูรณ์หากไม่มีหัวหอม แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการบริโภคหัวหอมมีประโยชน์มากมาย

หัวหอมยังทำหน้าที่เหมือนยาครอบจักรวาลในการรักษาโรคต่างๆ ไม่เพียงแค่นี้ความเสี่ยงของมะเร็งเต้านมในผู้หญิงสามารถลดลงได้ด้วยการบริโภคหัวหอมดิบ บอกให้เราทราบถึงประโยชน์ที่ยอดเยี่ยมของการบริโภคหัวหอม

ประโยชน์ของหัวหอม

ยังมีประโยชน์ในการควบคุมคอเลสเตอรอล
โครเมียมยังพบในหัวหอมซึ่งช่วยแก้ไขการไหลเวียนของเลือดในร่างกายและยังควบคุมน้ำตาลและคอเลสเตอรอลในร่างกาย ให้ฉันบอกคุณว่าการควบคุมคอเลสเตอรอลจะช่วยให้หัวใจแข็งแรงอยู่เสมอ

บรรเทาปัญหาแก๊ส
การบริโภคหัวหอมยังช่วยบรรเทาปัญหาก๊าซได้มาก ผสมน้ำหัวหอม 1 ช้อนชากระเทียม 1 หัวขิงเล็กน้อยน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาและน้ำ 2 ช้อนชา เตรียมส่วนผสมและบริโภควันละครั้ง วิธีนี้จะช่วยให้คุณโล่งอกได้มาก

ข้อดีอื่น ๆ ของหัวหอม

หัวหอมอุดมไปด้วยคุณสมบัติต้านการอักเสบน้ำยาฆ่าเชื้อและต่อต้านแบคทีเรีย การทานหัวหอมยังช่วยบรรเทาอาการหวัดไอปวดหูไข้และปัญหาผิวหนัง หัวหอมแดงมีสารฟลาโวนอยด์ที่เรียกว่าเควอซิตินซึ่งช่วยป้องกันการสะสมของไขมันในส่วนต่างๆของร่างกาย หัวหอมเป็นแหล่งไฟเบอร์และพรีไบโอติกที่ดีซึ่งถือว่ามีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพของลำไส้ การเคี้ยวหัวหอมดิบสามารถลดความเสี่ยงต่อการติดเชื้อของเหงือกและโรคปากได้ในขณะเดียวกันก็ทำให้รสชาติของปากสมดุล

เวลาบริโภคหัวหอมดิบ
หากรับประทานหัวหอมที่มีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียในขณะท้องว่างทุกเช้าจะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและร่างกายของคุณจะได้รับการปกป้องจากโรคที่เกี่ยวข้องกับการย่อย สารประกอบบางอย่างที่มีอยู่ในหัวหอมจะถูกทำลายหลังจากปรุงอาหารดังนั้นการกินมันดิบจึงมีประโยชน์มากกว่า

คำเตือน – ข้อมูลทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพที่ให้ไว้ในบทความนี้เขียนขึ้นเพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูล ไม่ควรมองว่าเป็นการรักษาโรคใด ๆ หรือเป็นคำแนะนำของแพทย์ เราไม่ได้อ้างว่าเคล็ดลับที่กล่าวถึงนี้จะมีผลอย่างสมบูรณ์ ก่อนที่จะลองใช้เคล็ดลับหรือคำแนะนำใด ๆ ที่ให้ไว้ที่นี่โปรดปรึกษาแพทย์

อ่านเพิ่มเติม: Tasti ที่เตรียมในกระทะเหล็กอร่อย แต่ถ้าคุณไม่ปรุงสิ่งเหล่านี้ในนั้นก็ดี ..

ดูทีวีสด