เคล็ดลับสุขภาพ : ชาหรือกาแฟยามเช้าส่งผลเสียต่อร่างกาย ระวัง sscmp | เคล็ดลับสุขภาพ : ชาหรือกาแฟยามเช้าส่งผลเสียต่อร่างกาย ระวังนะคะ

คนส่วนใหญ่ทั่วโลกเริ่มต้นวันใหม่ด้วยกาแฟหรือชา ในขณะเดียวกันก็มีบางคนที่ไม่ดื่มกาแฟบนเตียงแล้วไม่แม้แต่จะลุก แต่คุณรู้หรือไม่ว่าชาหรือกาแฟยามเช้าอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณได้ การดื่มชาหรือกาแฟในขณะท้องว่างในตอนเช้าส่งผลเสียต่อความดันโลหิต อัตราการเต้นของหัวใจ และอัตราการหายใจของคุณ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่านิสัยเช่นการดื่มกาแฟหรือบุหรี่ในตอนเช้าในขณะท้องว่างอาจเป็นอันตรายต่อคุณได้ บอกเราว่าทำไมไม่ควรดื่มชาและกาแฟในตอนเช้าในขณะท้องว่าง

ชาและกาแฟลดความอยากอาหาร
การดื่มชาหรือกาแฟในตอนเช้าในขณะท้องว่างสามารถลดความอยากอาหารของคุณได้ การหิวเป็นเวลานาน ช่วยลดปริมาณแคลอรีในร่างกาย แล้วคนที่กินมากเกินไปซึ่งมีผลเสียต่อร่างกาย

น้ำตาลขึ้น
ชาหรือกาแฟยามเช้ามีผลโดยตรงต่อระดับน้ำตาลของคุณ การดื่มชา/กาแฟทุกเช้าในขณะท้องว่างทำให้ระดับน้ำตาลอยู่ในระดับสูง นอกจากนี้ ชาหรือกาแฟยังทำลายความสมดุลของกรด-ด่างของร่างกาย ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาต่างๆ เช่น อาการคลื่นไส้ ดังนั้นไม่ควรดื่มชาหรือกาแฟในขณะท้องว่างในตอนเช้า

ปัญหาแก๊ส
การดื่มชาหรือกาแฟในขณะท้องว่างอาจทำให้เกิดปัญหาแก๊สได้ ชาและกาแฟมีคาเฟอีน ซึ่งเมื่อบริโภคในขณะท้องว่างจะกระตุ้นเซลล์กระเพาะอาหาร ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการเสียดท้องและกรดไหลย้อน สิ่งนี้อาจส่งผลเสียต่อร่างกายของคุณ

เมแทบอลิซึม
ชาหรือกาแฟยามเช้าสามารถลดหรือขจัดความอยากอาหารของคุณได้ สิ่งนี้มีผลโดยตรงต่อการเผาผลาญของคุณ เมแทบอลิซึมช้าลงเนื่องจากระบบย่อยอาหารทำงานไม่ถูกต้อง

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ:
เราได้พยายามทุกวิถีทางเพื่อรับรองความถูกต้อง ทันเวลา และความจริงใจของข้อมูลนี้ อย่างไรก็ตาม มันไม่ใช่ความรับผิดชอบทางศีลธรรมของ Zee News Hindi เราขอให้คุณปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะพยายามแก้ไขใดๆ จุดประสงค์ของเราคือเพื่อให้ข้อมูลแก่คุณเท่านั้น