เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพทำเองที่บ้านมีประโยชน์ต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็กในภาษาฮินดี | มอบเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพทำเอง 5 อย่างให้กับเด็กในฤดูร้อนซึ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาของพวกเขา

เพื่อพัฒนาการที่เหมาะสมของเด็ก สุขภาพโดยรวมของพวกเขามีความสำคัญมาก เป็นที่ทราบกันดีว่าโภชนาการมีความสำคัญต่อสุขภาพที่ดีขึ้นอย่างไร เนื่องจากขาดสารอาหาร สุขภาพของเด็กจึงเริ่มล้มและพัฒนาการหยุดลง ในเวลาเดียวกัน เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลเทียมที่พบในตลาดในช่วงฤดูร้อนส่งผลเสียต่อสุขภาพของลูกคุณ มาดูเครื่องดื่มโฮมเมดเพื่อสุขภาพ 5 ชนิดที่ช่วยในการพัฒนาของลูกน้อยด้วยการบำรุงและในขณะเดียวกันก็ช่วยบรรเทาความร้อน

อ่านเพิ่มเติม: ผู้ชายต้องใช้ผงมะขามเพียง 1 ช้อนชา สูตรที่ถูกที่สุดนี้จะทำสิ่งมหัศจรรย์ได้

5 เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพโฮมเมดสำหรับเด็ก
ในฤดูร้อน เด็กๆ มักจะแสดงความปรารถนาที่จะดื่มเครื่องดื่มเย็นๆ เพื่อจะได้คลายร้อนได้บ้าง มาทำความรู้จักกับเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพโฮมเมดเหล่านี้กันเถอะ

1. เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพสำหรับเด็ก – น้ำ
ในฤดูร้อน เมื่อใดก็ตามที่ลูกของคุณบอกว่าเขารู้สึกกระหายน้ำและต้องการอะไรดื่ม ก่อนอื่นให้ให้น้ำเขาก่อน แม้ว่าคุณจะไม่ต้องใช้ความพยายามใด ๆ ในการทำ แต่เป็นเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพ น้ำเป็นสิ่งจำเป็นมากสำหรับร่างกาย ซึ่งช่วยในการเพิ่มการทำงานของอวัยวะในร่างกายและรักษาอุณหภูมิร่างกายให้สมดุล สำหรับร่างกายที่เติบโตอย่างรวดเร็วและอัตราการเผาผลาญที่รวดเร็วของเด็ก พวกเขาต้องการน้ำมากกว่าผู้ใหญ่ งานวิจัยหลายชิ้นพบความเชื่อมโยงระหว่างการดื่มน้ำกับน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพและสมองที่เฉียบแหลมในเด็ก ด้วยเหตุนี้จึงไม่มีปัญหาเรื่องการขาดน้ำในฤดูร้อน

2. น้ำปรุงแต่ง
การดื่มน้ำปกติอาจทำให้เด็ก ๆ เบื่อหน่ายเพราะไม่มีรสชาติและลูกของคุณอาจปฏิเสธที่จะดื่มเครื่องดื่มที่จำเป็นนี้ แต่มันมีทางเลือกอื่น คุณสามารถทำให้น้ำปรุงแต่งด้วยวิธีธรรมชาติ เพื่อให้เด็ก ๆ สามารถเพลิดเพลินกับการดื่มได้เช่นกัน คุณสามารถทำน้ำปรุงแต่งโดยเติมผลไม้ เช่น สับปะรด-สะระแหน่ แตงกวา-เมลอน สตรอว์เบอร์รี-มะนาวลงไปในน้ำ ด้วยวิธีนี้ร่างกายของเด็กจะได้รับน้ำในปริมาณที่เพียงพอและเขายังสามารถดื่มได้อย่างมีความสุขอีกด้วย

อ่านเพิ่มเติม: มีเรื่องราวที่น่าสนใจมากเบื้องหลังการทำนมถั่วเหลือง คุณจะประหลาดใจที่รู้ถึงประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์

3. น้ำมะพร้าวมีประโยชน์ต่อลูกน้อย
น้ำมะพร้าวมีอิเล็กโทรไลต์ที่สำคัญ เช่น โพแทสเซียม แมกนีเซียม แคลเซียม และโซเดียม ผู้ที่ออกมาในความร้อนด้วยเหงื่อ นอกจากนี้ น้ำมะพร้าวยังให้สารอาหารที่จำเป็น เช่น วิตามินซี แก่เด็ก ซึ่งมีความสำคัญมากสำหรับการเจริญเติบโตและระบบภูมิคุ้มกัน น้ำมะพร้าวมีแคลอรีและน้ำตาล แต่ก็ยังมีประโยชน์มากกว่าน้ำอัดลมหรือเครื่องดื่มชูกำลัง

4. สมูทตี้
สมูทตี้เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการให้สารอาหารแก่เด็กๆ ด้วยผลไม้ ผัก หรืออาหารเพื่อสุขภาพอื่นๆ ด้วยความช่วยเหลือนี้ ร่างกายของเด็กจะได้รับอาหารที่ดีต่อสุขภาพและจำเป็น และเด็ก ๆ ก็ดื่มอย่างมีความสุข คุณสามารถทำสมูทตี้แบบโฮมเมดด้วยผักคะน้าสับปะรด ผักโขมบลูเบอร์รี่ สตรอเบอร์รี่บีตหรือพีชกะหล่ำปลี ในการทำ ให้ผสมผลไม้และผักที่มีคุณค่าทางโภชนาการในนม แล้วใส่ผลไม้แห้ง ผงโกโก้ ฯลฯ แล้วมอบให้กับเด็ก

5. เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพสำหรับเด็ก – นมจากพืช
นมในทารกสามารถนำไปสู่การแพ้แลคโตสซึ่งอาจทำให้เกิดอาการท้องอืด แต่แทนที่จะใช้นมจากพืช เช่น อัลมอนด์ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ข้าว ถั่วเหลือง เมล็ดป่าน พวกเขาสามารถขจัดปัญหานี้และยังได้รับสารอาหารที่จำเป็นจากนมอีกด้วย แต่ควรใช้แบบไม่มีน้ำตาลเท่านั้น

ข้อมูลที่ระบุในที่นี้อิงตามสมมติฐานทั่วไป เราไม่เรียกร้องสิ่งนี้