การเยียวยาที่บ้านเพื่อรักษาอาการท้องอืดสัตว์เลี้ยง phoolne ke gharelu upay | น้ำร้อน 1 แก้ว บรรเทาอาการท้องอืดได้ทันท่วงที รู้เคล็ดลับอื่นๆ

อาการท้องอืดเป็นปัญหาทั่วไปซึ่งอาจทำให้รู้สึกไม่สบายและเจ็บปวด ท้องอืดท้องเฟ้อเพราะท้องอืด บ่อยครั้งที่คุณมีปัญหาท้องอืดเนื่องจากการสะสมของก๊าซในทางเดินอาหาร แต่ท้องอืด (ท้องอืด) อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการกักเก็บของเหลวในร่างกาย ในการรักษาปัญหาท้องอืด อันดับแรก เราควรหาสาเหตุว่ามันเกิดขึ้นเนื่องจากปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการย่อยอาหาร หรือเนื่องจากการรับประทานอาหาร หรือหากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเป็นสาเหตุของอาการ หากปัญหาท้องอืดยังคงมีอยู่เป็นเวลานานหรือมีอาการรุนแรง จำเป็นต้องไปพบแพทย์ แต่การเยียวยาพื้นบ้านบางอย่างสามารถบรรเทาได้ในทันที

อ่านเพิ่มเติม: อย่าทำผิดพลาดเหล่านี้ขณะอาบน้ำ คุณอาจจะต้องแบกรับความสูญเสียอย่างหนัก

เดินเล่น
โดยปกติสาเหตุของอาการท้องอืดคือการสะสมของก๊าซส่วนเกินในกระเพาะอาหาร เมื่อร่างกายของเราลดการออกกำลังกาย ระบบย่อยอาหารจะทำงานไม่ถูกต้อง ดังนั้นหลังจากทานอาหารเสร็จแล้วให้เดินเล่นซักพัก สิ่งนี้จะเสริมสร้างกล้ามเนื้อของระบบย่อยอาหารและสามารถกำจัดก๊าซและอุจจาระส่วนเกินได้อย่างง่ายดาย

โยคะอาสนะ
หากคุณกำลังประสบปัญหาท้องอืดทุกวัน ด้วยความช่วยเหลือของอาสนะโยคะ คุณสามารถบรรเทาจากมันได้ การออกกำลังกายเช่น Balasana, Anand Balasana และ squats ส่งผลต่อกล้ามเนื้อหน้าท้องในลักษณะที่สามารถขจัดก๊าซส่วนเกินออกจากกระเพาะอาหารและขจัดปัญหาเรื่องท้องอืดได้

อ่านเพิ่มเติม: การบูรมีประสิทธิภาพในการรักษาโรคผิวหนัง รู้คุณประโยชน์ที่น่าดึงดูด

ห้ามกินหมากฝรั่ง
บางคนอาจมีอาการท้องอืดเนื่องจากมีแอลกอฮอล์น้ำตาลอยู่ในหมากฝรั่ง ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงการเคี้ยวหมากฝรั่ง ใช่ ถ้าคุณต้องการกินอะไรเพื่อให้ลมหายใจสดชื่น คุณสามารถกินเปปเปอร์มินต์ ยี่หร่า ฯลฯ

อย่ากินเยอะ
การเคี้ยวอาหารช้าๆ จะช่วยทำให้อาหารเป็นส่วนเล็กๆ ชิ้นเล็ก ๆ เหล่านี้ย่อยได้ง่ายโดยระบบย่อยอาหารของเราและไม่มีปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหาร แต่เมื่อคุณกินบ่อยเกินไปหรือกินมากเกินไป ระบบย่อยอาหารต้องทำงานหนักขึ้นและมีปัญหาในการย่อยอาหาร เนื่องจากก๊าซส่วนเกินเริ่มก่อตัวในกระเพาะอาหาร

ดื่มน้ำอุ่น
การดื่มน้ำน้อยจะทำให้ร่างกายขาดน้ำ และในสถานการณ์เช่นนี้ ร่างกายของคุณจะเริ่มกักเก็บน้ำ เพราะจะทำให้ท้องอืด การดื่มน้ำให้เพียงพอไม่เพียงช่วยให้คุณชุ่มชื้น แต่ยังบรรเทาจากปัญหาท้องอืด ดื่มน้ำอุ่นแทนน้ำเย็นซึ่งช่วยปรับปรุงระบบย่อยอาหาร การดื่มน้ำอุ่น 1 แก้วหลังรับประทานอาหารช่วยลดโอกาสการเกิดก๊าซและอาการท้องอืด

ข้อมูลที่ระบุในที่นี้อิงตามสมมติฐานทั่วไป เราไม่เรียกร้องสิ่งนี้