น้ำผึ้ง ประโยชน์ด้านสุขภาพ กฎอายุรเวทในการบริโภคน้ำผึ้ง รู้วิธีกินเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด sscmp | กฎอายุรเวทสำหรับการบริโภคน้ำผึ้ง: รู้ประโยชน์ต่อสุขภาพของมัน กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์สูงสุด

ไม่ใช่น้ำตาลทุกชนิดที่ไม่ดีต่อสุขภาพ และการบริโภคบางส่วนในปริมาณที่พอเหมาะสามารถให้ประโยชน์ต่อสุขภาพได้ ตั้งแต่สมัยโบราณ น้ำผึ้งถูกใช้เป็นสารให้ความหวานตามธรรมชาติและเป็นยารักษาโรค ในอายุรเวท น้ำผึ้งเรียกว่า Madhu และใช้สำหรับการใช้งานทั้งภายในและภายนอก นอกจากฟรุกโตสและกลูโคสแล้ว น้ำผึ้งยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ เอนไซม์ วิตามิน แร่ธาตุ เช่น แมกนีเซียมและโพแทสเซียม น้ำผึ้งมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำกว่าน้ำตาล (GI) ซึ่งหมายความว่าจะเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดได้ช้ากว่าน้ำตาล

น้ำผึ้งสามารถสร้างประโยชน์ให้กับทุกคนได้หลายวิธี มันดีต่อสุขภาพของหัวใจและผิวหนัง น้ำผึ้งยังช่วยในการล้างพิษ เสมหะ และสมานแผล อย่างไรก็ตาม อายุรเวทเตือนว่าอย่าบริโภคน้ำผึ้งร้อน เพราะมันจะทำลายเอนไซม์ ผลิตกรดอะมะ (กรด) และขัดขวางกระบวนการย่อยอาหาร ผู้เชี่ยวชาญอายุรเวท ดร. Diksa Bhavsar เพิ่งพูดถึงประโยชน์ของน้ำผึ้ง วิธีที่ดีที่สุดในการบริโภคน้ำผึ้ง และข้อควรระวังในโพสต์ Instagram ของเธอ

ประโยชน์ของน้ำผึ้งตามอายุรเวท
น้ำผึ้งดีต่อสายตาและสายตา
– ช่วยดับกระหาย
น้ำผึ้งขจัดเสมหะ
มีประโยชน์มากในความผิดปกติของระบบทางเดินปัสสาวะ โรคหอบหืด ไอ ท้องร่วง และคลื่นไส้อาเจียน
น้ำผึ้งเป็นตัวล้างพิษจากธรรมชาติ
น้ำผึ้งดีต่อหัวใจและผิวพรรณดีขึ้น
น้ำผึ้งช่วยในการรักษาบาดแผลลึกได้อย่างรวดเร็ว
มันเริ่มต้นการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อแกรนูลที่มีสุขภาพดี

เก็บสิ่งเหล่านี้ไว้ในใจ
น้ำผึ้งไม่ควรผสมกับของร้อนหรือน้ำ
ไม่ควรบริโภคน้ำผึ้งขณะทำงานในสภาพแวดล้อมที่ร้อน
ไม่ควรผสมน้ำผึ้งกับเนยใสหรืออาหารรสเผ็ดร้อน

ใช้วิธีนี้ให้เกิดประโยชน์สูงสุด
สำหรับโรคอ้วน ให้ดื่มน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาในน้ำธรรมดาหนึ่งแก้ว
สำหรับอาการไอ หวัด ไซนัสอักเสบ ภูมิคุ้มกัน ให้ใช้ขมิ้น 1 ช้อนชา พริกไทยดำ 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อรับรองความถูกต้อง ทันเวลา และความจริงใจของข้อมูลนี้ อย่างไรก็ตาม มันไม่ใช่ความรับผิดชอบทางศีลธรรมของ Zee News Hindi เราขอให้คุณปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะพยายามแก้ไขใดๆ จุดประสงค์ของเราคือให้ข้อมูลแก่คุณเท่านั้น