ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำหรือภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้และเคล็ดลับในการป้องกัน | ไม่เพียง แต่ระดับน้ำตาลสูงเท่านั้นน้ำตาลในเลือดต่ำอาจถึงแก่ชีวิตเรียนรู้อาการและมาตรการป้องกัน

นิวเดลี: เมื่อพูดถึงระดับน้ำตาลในร่างกายเรามักจะกังวลเกี่ยวกับน้ำตาลในเลือดสูงเพราะเรารู้ว่าการเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอาจนำไปสู่โรคเบาหวาน แต่น้ำตาลในเลือดต่ำหมายความว่าระดับน้ำตาลในเลือดอาจเป็นอันตรายและเป็นอันตรายถึงชีวิตได้พอ ๆ กัน ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำเรียกว่าภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำในทางการแพทย์ ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานและรับประทานยาเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลปัญหาน้ำตาลในเลือดต่ำจะพบมากขึ้น ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำไม่ใช่โรคในตัวเอง แต่บ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพมากมาย

ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ (น้ำตาลในเลือดต่ำ) คืออะไร?

ตามเว็บไซต์ healthline.com ของอเมริกากล่าวว่าเซลล์ทั้งหมดที่มีอยู่ในร่างกายรวมถึงสมองต้องการพลังงานในการทำงาน กลูโคสซึ่งเป็นน้ำตาลที่มีอยู่ในเลือดทำหน้าที่ให้พลังงานแก่ร่างกาย อินซูลินเป็นฮอร์โมนที่ช่วยให้เซลล์ดูดซึมกลูโคส เมื่อปริมาณกลูโคสในเลือดลดลงเรียกว่าภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ ตามที่สถาบันโรคเบาหวานและระบบทางเดินอาหารและโรคไตแห่งชาติสหรัฐอเมริการะบุว่าเมื่อปริมาณกลูโคสในเลือดน้อยกว่า 70 มก. ต่อเดซิลิตร (มก. / ดล.) จะถือว่าน้ำตาลในเลือดต่ำ

อ่านเพิ่มเติม – ผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถรับประทานน้ำผึ้งได้หรือไม่ทราบความเห็นของผู้เชี่ยวชาญ

อาการของน้ำตาลในเลือดต่ำ

เมื่อปริมาณกลูโคสในเลือดลดลงอาการต่อไปนี้จะปรากฏในร่างกาย:
– มีปัญหาในการมองเห็นเบลอ
– การเต้นของหัวใจหรือการเต้นของหัวใจที่รุนแรงขึ้น
– อารมณ์เปลี่ยนแปลงกะทันหัน
– รู้สึกกังวลและประหม่ามาก
– ไม่มีเหตุผลเหนื่อยล้ามากเกินไปโดยไม่ต้องทำงานมาก
– ผิวเหลือง
– ปวดหัว
– ทันใดนั้นก็หิวมากขึ้น
– หัวหมุนหรือเวียนศีรษะ
– เหงื่อออกมากเกินไป
รู้สึกลำบากในการนอนหลับนอนไม่หลับ
– อาการร้ายแรง ได้แก่ ชักกะทันหันหรือผู้ป่วยโคม่า

อ่านเพิ่มเติม – ดื่มน้ำยี่หร่าตอนท้องว่างตอนเช้าเบาหวานจะอยู่ภายใต้การควบคุม

เคล็ดลับหลีกเลี่ยงน้ำตาลในเลือดต่ำ

– ทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนเป็นประจำ การทำเช่นนี้สามารถหลีกเลี่ยงปัญหาภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเช่นน้ำตาลในเลือดต่ำได้
– ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานและโรคน้ำตาลควรหมั่นตรวจระดับน้ำตาลในเลือดและติดตามอาการเพื่อป้องกันไม่ให้น้ำตาลในเลือดสูงเกินไป
– ก่อนออกกำลังกายให้ทานของว่างที่มีคาร์โบไฮเดรตและพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญว่าการออกกำลังกายมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดของคุณอย่างไร
– หากคุณมีความเสี่ยงที่จะมีน้ำตาลในเลือดต่ำบ่อยๆให้เก็บน้ำผลไม้ที่มีน้ำตาลหรือลูกอมไว้กับตัวเสมอเพื่อที่คุณจะได้กินมันหากคุณมีอาการ

(หมายเหตุ: ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญหรือแพทย์ทุกครั้งก่อนดำเนินการแก้ไข Zee News ไม่อ้างความรับผิดชอบต่อข้อมูลนี้)

คลิกที่นี่เพื่ออ่านบทความเกี่ยวกับสุขภาพอื่น ๆ