การกิน desi ghee ในฤดูร้อนก็มีประโยชน์เช่นกันเช่นในอาหารฤดูร้อน | เนยใสในฤดูร้อน: เนยใส Desi มีประโยชน์ต่อสุขภาพในฤดูร้อนรวมถึงอาหารประจำวัน
นิวเดลี: เนยใส Desi เป็นส่วนสำคัญที่สุดของอาหารอินเดีย การใช้ desi ghee บนสโคนร้อนหรือเทเนยใสจำนวนมากใน dal หรือ khichdi ก็สามารถรับประทานได้ บางครั้งการกินโดยไม่มีเนยใสดูเหมือนจะไม่สมบูรณ์ใช่หรือไม่? แต่ทุกวันนี้คนส่วนใหญ่ที่พยายามควบคุมน้ำหนักต้องงดเนยใสก่อนเพราะพวกเขารู้สึกว่ามันทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น แต่ในความเป็นจริงนั้นตรงกันข้าม
เนยใสดีมีประโยชน์ต่อสุขภาพในหลาย ๆ ด้าน
desi ghee บริสุทธิ์ที่ทำจากครีมนมวัวไม่เพียง แต่ช่วยเพิ่มรสชาติของอาหาร แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพในหลาย ๆ ด้าน (ประโยชน์ต่อสุขภาพของเนยใส) เนยใสถูกใช้เป็นยาในอายุรเวทเป็นเวลาหลายร้อยปีแล้วเพราะมันช่วยในการปรับสมดุลของโดชาทั้งสามชนิดคือพิตต้าและคาพา (vat, pitta และ dosh balance) นอกจากนี้การกินเนยใสไม่เพียง แต่ในฤดูหนาว แต่ในฤดูร้อนยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพในหลาย ๆ ด้าน
อ่านเพิ่มเติม – ดื่มเนยใส 1 ช้อนชาในนมทุกวันความอ่อนแอจะหายไปและโรคต่างๆก็จะหายไปด้วย
1. เนยใสช่วยให้ร่างกายเย็นสบายในฤดูร้อน – ตามที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและนักโภชนาการระบุว่าการรับประทานเนยใสในช่วงฤดูร้อนจะช่วยให้ร่างกายและจิตใจเย็น (ทำให้ร่างกายเย็น) เหตุผลก็คือเนยใสช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับร่างกายและช่วยในการลดการอักเสบ
2. ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน – Desi Ghee ช่วยปกป้องร่างกายของเราจากการติดเชื้อและโรคต่างๆ (ป้องกันการติดเชื้อ) เนยใสมีกรดบิวทิริกซึ่งช่วยในการเสริมสร้างความสามารถของร่างกายในการต่อสู้กับโรคต่างๆ นอกจากนี้เนยใสยังมีวิตามินเอและวิตามินซีอีกด้วยวิตามินซียังจำเป็นสำหรับภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงของร่างกาย
อ่านเพิ่มเติม – Desi Ghee ช่วยในการลดน้ำหนักไม่ใช่การเพิ่มน้ำหนักนี่คือวิธีใช้
3. ช่วยเพิ่มการย่อยอาหาร – เนยใสยังช่วยในการควบคุมปัญหาของน้ำดีและยังช่วยเพิ่มการย่อยอาหาร (เหมาะสำหรับการย่อยอาหาร) อายุรเวทยังกล่าวอีกว่าเนยใสมีประโยชน์ในการเสริมสร้างระบบย่อยอาหารของร่างกาย ในฤดูร้อนมักมีปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหารเช่นอาหารไม่ย่อยและอาการเสียดท้องซึ่งสามารถเอาชนะได้ด้วยเนยใส
4. อุดมไปด้วยสารอาหาร – เนยใสประกอบด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 วิตามินเอวิตามินซีและไขมันที่ดีต่อสุขภาพซึ่งช่วยในการดูดซึมและเพิ่มพลังให้กับสารอาหารที่ร่างกายต้องการ เนยใสยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่ป้องกันการอักเสบในร่างกาย
(หมายเหตุ: ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญหรือแพทย์ทุกครั้งก่อนดำเนินการแก้ไข Zee News ไม่อ้างความรับผิดชอบต่อข้อมูลนี้)
คลิกที่นี่เพื่ออ่านบทความเกี่ยวกับสุขภาพอื่น ๆ
ดูทีวีสด –
