ประโยชน์ Khajoor: กินอินทผลัมเพื่ออายุยืนและลดความเสี่ยงต่อโรคร้ายแรง sscmp | ประโยชน์ของ Khajoor: หากคุณต้องการอายุยืน ให้กินอินทผลัมทุกวัน มันยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคร้ายแรงอีกด้วย

ประโยชน์ของ Khajoor: อินทผาลัมเป็นสารให้ความหวานตามธรรมชาติซึ่งส่วนใหญ่บริโภคในรูปของถั่วในอินเดีย ผู้คนยังใช้มันเพื่อทำเชคหรือลัดดัส มีการปลูกทั่วโลกโดยเฉพาะในเขตร้อน อินทผาลัมเป็นขุมสมบัติของสารอาหารที่ผู้คนทุกวัยสามารถเพลิดเพลินได้ตั้งแต่เด็กจนถึงผู้สูงอายุ โดยเฉพาะสตรีมีครรภ์จะได้รับประโยชน์มากมายจากมัน ผลการศึกษาพบว่าการกินอินทผลัมระหว่างตั้งครรภ์ช่วยลดโอกาสเกิดภาวะแทรกซ้อนในการคลอดบุตรได้ แจ้งให้เราทราบว่าการรับประทานอินทผลัมมีประโยชน์อื่นๆ มากมาย

เสี่ยงโรคร้ายแรงน้อยกว่า
อินทผาลัมอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งขุมทรัพย์ของแร่ธาตุและวิตามินอีกด้วย คุณได้รับพลังงานจากการกินมัน การกินอินทผลัมช่วยลดความเสี่ยงของโรคร้ายแรง มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ต่อสู้กับโรคมะเร็งและโรคหัวใจ จากการศึกษาพบว่าปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระพบได้ในอินทผาลัมมากกว่าในลูกพลัมและมะเดื่อ อินทผาลัมยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานและโรคอัลไซเมอร์ แคโรทีนอยด์ที่พบในนั้นดีต่อดวงตาและหัวใจ

มีประโยชน์ต่อสตรีมีครรภ์
อินทผาลัมอุดมไปด้วยวิตามิน B1, B2, B3, B5, A1 มีกรดอะมิโนหลายชนิด ในการศึกษาที่ทำกับผู้หญิง 69 คน พบว่าร้อยละ 20 ของผู้หญิงที่เริ่มกิน 6 วันต่อวันต่อเดือนก่อนวันคลอด มีการคลอดตามปกติและใช้เวลาน้อยลง การกินอินทผลัมระหว่างตั้งครรภ์มีประโยชน์ต่อทั้งแม่และลูก

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อรับรองความถูกต้อง ทันเวลา และความจริงใจของข้อมูลนี้ อย่างไรก็ตาม มันไม่ใช่ความรับผิดชอบทางศีลธรรมของ Zee News Hindi เราขอให้คุณปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะพยายามแก้ไขใดๆ จุดประสงค์ของเราคือให้ข้อมูลแก่คุณเท่านั้น