นิวเดลี: น้ำมะพร้าว (น้ำมะพร้าว) ฟังดูน่ารับประทาน แต่คุณรู้หรือไม่เกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำมะพร้าว น้ำมะพร้าวมีวิตามินแร่ธาตุและอิเล็กโทรไลต์มากมายที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย นอกจากนี้แคลอรี่และไขมันยังพบน้อยกว่าอีกด้วย น้ำมะพร้าวเป็นที่นิยมมากในอินเดีย การบริโภคทุกวันยังสามารถช่วยในการลดน้ำหนัก
มารู้จักประโยชน์ของน้ำมะพร้าวกันเถอะ:
– การบริโภคน้ำมะพร้าวมีประโยชน์ต่อตับมาก จริงๆแล้วมันมีคุณสมบัติในการต่อต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยลดการทำงานของสารพิษหลายชนิดที่มีอยู่ในตับ น้ำมะพร้าวช่วยในการทำให้ตับแข็งแรง คุณต้องบริโภคมัน
– การบริโภคน้ำมะพร้าวถือเป็นประโยชน์ต่อความดันโลหิตสูง ไม่กี่ปีที่ผ่านมาจากรายงานการวิจัยใน Medical Journal of the West Indies พบว่าน้ำมะพร้าวช่วยในการควบคุมความดันโลหิตสูง
น้ำมะพร้าวยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ จริงๆแล้วมันช่วยลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี (cholestrol ที่ไม่ดี) และช่วยในการเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลที่ดี การบริโภคช่วยในการลดความเสี่ยงของโรคความดันโลหิตสูงและโรคหลอดเลือดสมอง
– น้ำเปล่ายังใช้เพื่อลดน้ำหนัก จริงๆแล้วแคลอรี่ต่ำและย่อยง่าย พบองค์ประกอบดังกล่าวจำนวนมากซึ่งมีประโยชน์ในการลดน้ำหนักและโรคอ้วน
– การบริโภคทุกวันจะเป็นประโยชน์สำหรับคุณ การบริโภคตอนท้องว่างในตอนเช้าจะได้ประโยชน์สูงสุด ช่วยขจัดความหมองคล้ำในตอนเช้าและให้พลังงานใหม่ซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกสดชื่นตลอดทั้งวัน
คลิกที่นี่เพื่ออ่านข่าวสุขภาพอื่น ๆ
(หมายเหตุ: ควรปรึกษาแพทย์ก่อนดำเนินมาตรการใด ๆ )
