รู้นอนกรนอาจเป็นสัญญาณของโรคร้ายแรง nsmp | ข้อควรระวัง คุณกรนขณะนอนหลับด้วยหรือไม่? รู้ว่าอะไรคือสัญญาณของโรคร้ายแรง

กรนขณะหลับ: การกรนเป็นปัญหาทั่วไป ตั้งแต่เด็กจนถึงผู้ใหญ่ กรน แต่ในผู้สูงอายุปัญหานี้มีให้เห็นในระดับที่ดี หลายคนมองว่าเป็นนิสัยสกปรก ในขณะเดียวกัน หลายคนก็ให้เหตุผลในการนอนกรนต่างกันไป ในขณะเดียวกันบางคนก็มีนิสัยชอบนอนอย่างสงบสุขมาก ในสถานการณ์เช่นนี้ เมื่อคนกรนนอนอยู่รอบตัวพวกเขา พวกเขาก็จะไม่สามารถนอนหลับได้อย่างเหมาะสม หลายคนยังใช้มาตรการป้องกัน ให้เราบอกคุณว่ามีอุปกรณ์เสริมบางอย่างในท้องตลาดซึ่งไม่ทำให้เกิดการกรนโดยการใส่เข้าไปในจมูก แต่การกรนขณะนอนหลับอาจเป็นสัญญาณของโรคที่สำคัญบางอย่างได้ ดังนั้นอย่าละเลย

อะไรคือเหตุผล
การกรนอาจเกิดจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับอุดกั้น เช่น OSA เป็นความผิดปกติของการนอนหลับหรือการหายใจ ตามที่ผู้เชี่ยวชาญถ้ามีคนกรนก็ควรตรวจสอบรูปแบบการนอนหลับของบุคคลนั้นเพื่อให้สามารถทราบสภาพที่แท้จริงได้ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า OSA เป็นโรคที่พบบ่อยในผู้ที่มีน้ำหนักเกิน สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการหยุดหายใจในทางเดินหายใจส่วนบนระหว่างการนอนหลับ ในการนี้ การหายใจยังสามารถหยุดได้ชั่วขณะหนึ่ง ผู้ที่มีอาการนี้อาจกรน บ่นว่าหายใจไม่ออกหรือหอบ นอนไม่หลับ หงุดหงิดในระหว่างวัน อาจมีปัญหาในการจดจ่อกับงาน

สัญญาณของโรค
การนอนกรนทุกวันและนอนหลับไม่เพียงพอจะทำให้ระดับออกซิเจนในเลือดลดลง ภาวะหยุดหายใจเป็นเวลานานอาจนำไปสู่ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ ภาวะหัวใจหยุดเต้น และปัญหาร้ายแรงอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับหัวใจ ความจำเสื่อม ปวดหัวตอนเช้า ซึมเศร้า ก็เป็นปัจจัยบางอย่างที่อาจเป็นต้นเหตุของ OSA ได้เช่นกัน

การรักษานอนกรน

หากคุณมีอาการกรน คุณควรติดต่อแพทย์เพื่อดำเนินการนี้ เพื่อให้พวกเขาสามารถให้คำแนะนำที่ถูกต้องแก่คุณตามอาการและอาการกรน

สำหรับการรักษาอาการกรน ให้ใส่ใบสะระแหน่ 10 ใบในน้ำเดือดหนึ่งถ้วยแล้วปล่อยให้เย็น เมื่อน้ำนี้สามารถดื่มได้ ให้กรองและดื่ม ด้วยวิธีนี้ ปัญหาการกรนจะหายภายในไม่กี่วัน

คุณสามารถกลั้วคอโดยเติมน้ำมันเปปเปอร์มินต์สองสามหยดลงในน้ำก่อนนอน

ต้องดื่มนมอย่างน้อยหนึ่งถ้วยก่อนนอนตอนกลางคืน นี้หยุดกรน

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อรับรองความถูกต้อง ทันเวลา และความจริงใจของข้อมูลนี้ อย่างไรก็ตาม มันไม่ใช่ความรับผิดชอบทางศีลธรรมของ Zee News Hindi เราขอให้คุณปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะพยายามแก้ไขใดๆ จุดประสงค์ของเราคือให้ข้อมูลแก่คุณเท่านั้น