การลดน้ำหนักด้วยซาวน์ฟหรือเมล็ดยี่หร่าสูตรน้ำหมักไขมันลองซาวน์เฟนเนลเมล็ดพืชน้ำดีต่อสุขภาพพีซีอัพ | ดื่มน้ำยี่หร่าทุกวันหลังตื่นนอนรับรองน้ำหนักลดรู้วิธีดื่มที่ถูกต้อง
การลดน้ำหนักด้วย Saunf หรือ Fennel Seed: ช่วงเวลาโคโรนากำลังดำเนินต่อไปและผู้คนก็ประสบปัญหานับตั้งแต่การระบาดของโรคโคโรนาได้หยุดลง ผู้คนอารมณ์เสียเพราะโคโรนา ในช่วงหนึ่งปีที่ผ่านมาผู้คนใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่ที่บ้าน มีการออกโรงในหลายรัฐ ด้วยเหตุนี้จึงมีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและอาหารการกินของผู้คน อยู่บ้านและกินและดื่มเท่านั้นเนื่องจากผู้คนมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น
หากคุณรู้ถึงประโยชน์ของไฉไลคุณจะกินผักใบเขียวทุกวันว่ากันว่า ‘บานไม่รู้โรย’ มีประโยชน์ต่อสุขภาพ
วิถีชีวิตที่ไม่ดีและความประมาทมักส่งผลต่อน้ำหนักของผู้คน การรับประทานอาหารนอกบ้านหรือไม่รับประทานอาหารให้ตรงเวลายังเป็นอุปสรรคต่อการลดน้ำหนัก ในสถานการณ์เช่นนี้เป็นการยากที่จะควบคุมน้ำหนักของคุณโดยไม่ส่งผลกระทบต่อชีวิตทางสังคม ในสมัยนี้การลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องง่าย ในรายงานนี้เราจะแสดงวิธีการลดน้ำหนักอย่างสะดวกสบายขณะนั่งอยู่ที่บ้าน
โป๊ยกั๊กไม่ได้เป็นสารให้ความสดชื่นในช่องปากเพียงอย่างเดียว
คนส่วนใหญ่กินเมล็ดยี่หร่าหลังอาหารเพื่อให้กลิ่นปากหายไป โป๊ยกั๊กไม่เพียง แต่ทำหน้าที่เป็นสารให้ความสดชื่นในช่องปากเท่านั้น แต่เมื่อกินเข้าไปแล้วยังสามารถรักษาปัญหาต่างๆของร่างกายได้อีกด้วย
ลดน้ำหนักโดยไม่ต้องไปออกกำลังกาย
ผู้หญิงมักถูกรบกวนจากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น เธอไม่ไปยิมหรือออกกำลังกายที่บ้าน ในสถานการณ์เช่นนี้เราได้นำเคล็ดลับง่ายๆสำหรับผู้หญิงมาใช้โดยนำมาใช้ซึ่งสามารถลดน้ำหนักได้มาก คุณสามารถลดน้ำหนักได้ด้วยความช่วยเหลือของเครื่องเทศที่มีอยู่ในครัวของคุณและด้วยความเร็ว เครื่องเทศนี้คือยี่หร่า … รู้หรือไม่ว่ามันจะช่วยลดน้ำหนักของคุณได้อย่างไร?
ไม่ตรึงไขมันในร่างกาย
ไม่อนุญาตให้สะสมไขมันในร่างกายซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคอ้วน นอกจากนี้การดื่มชายี่หร่ายังช่วยขจัดสารพิษในร่างกาย
ความตื่นเต้นไม่ได้อยู่ในชีวิตแต่งงานดังนั้นลองดูสิ่งเหล่านี้ในห้องครัวแล้วดูน่าทึ่ง
เพิ่มอัตราการเผาผลาญ
การรับประทานยี่หร่าช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญได้ง่ายและลดน้ำหนัก สาเหตุใหญ่ที่สุดของโรคอ้วนคืออัตราการเผาผลาญที่ลดลง เมื่อคุณพยายามลดน้ำหนักคุณต้องเพิ่มอัตราการเผาผลาญ
Paan เป็นแหล่งที่มีคุณสมบัติทางยาไม่เพียง แต่รสชาติเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสุขภาพด้วยประโยชน์ที่ไม่มีใครเทียบได้
โป๊ยกั๊กป้องกันการกินมากเกินไป
เฟนเนลเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ที่ช่วยให้คุณอิ่มท้องได้นานขึ้น ยังป้องกันไม่ให้คุณกินมากเกินไปและความอยากอีกด้วย กินแคลอรี่น้อยลงและช่วยลดน้ำหนัก หากคุณรับประทานน้ำเมล็ดเฟนเนลเป็นประจำคุณจะไม่รู้สึกหิวซ้ำแล้วซ้ำเล่า เมื่อคุณรอดจากการกินมากเกินไป
วิธีการบริโภคยี่หร่าเพื่อลดน้ำหนัก?
หากคุณต้องการบริโภคยี่หร่าเพื่อลดน้ำหนักคุณต้องรู้วิธีกินยี่หร่า เพราะหากคุณใช้ยี่หร่าในทางที่ผิดย่อมมีข้อได้เปรียบ สำหรับการลดน้ำหนักสามารถบริโภคยี่หร่าได้ 2 วิธี
แช่ยี่หร่าในน้ำค้างคืน
ใส่ยี่หร่า 1 ช้อนชาในน้ำหนึ่งลิตรในตอนกลางคืน ตื่นเช้ามากินน้ำตามนี้ หากคุณทำเช่นนี้ทุกวันน้ำหนักจะเริ่มลดลงในไม่ช้าหลังจากนั้น
ต้มในน้ำ
หากคุณไม่สามารถแช่โป๊ยกั๊กได้ทุกวันให้ต้มโป๊ยกั๊ก 2 ช้อนในน้ำ 1 ลิตรแล้วต้มให้เดือด เมื่อสารสกัดจากมือลงไปในน้ำให้เย็นและเก็บไว้ในช่องฟรีซ คุณสามารถบริโภคได้หลังจากตื่นนอนตอนเช้าหรือก่อนนอนตอนกลางคืน
พบสารอาหารมากมาย
สารอาหารหลายชนิดพบในยี่หร่าซึ่งมีความสำคัญต่อการดำรงชีวิตของมนุษย์อย่างมีสุขภาพดี ผลของยี่หร่าเย็นดังนั้นการใช้จึงเพิ่มขึ้นในฤดูร้อน ประกอบด้วยวิตามินซีและยังมีแร่ธาตุที่จำเป็นเช่นแคลเซียมโซเดียมเหล็กและโพแทสเซียมซึ่งมีประสิทธิภาพในการส่งเสริมสุขภาพของคุณ วิธีเหล่านี้เป็นวิธีที่ง่ายมากที่คุณสามารถลดน้ำหนักได้อย่างง่ายดาย
คำเตือน – ข้อมูลทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพที่ให้ไว้ในบทความนี้เขียนขึ้นเพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูล ไม่ควรมองว่าเป็นการรักษาโรคใด ๆ หรือเป็นคำแนะนำของแพทย์ เราไม่ได้อ้างว่าเคล็ดลับที่กล่าวถึงนี้จะมีผลอย่างสมบูรณ์ ก่อนที่จะลองใช้เคล็ดลับหรือคำแนะนำใด ๆ ที่ให้ไว้ที่นี่โปรดปรึกษาแพทย์
ถ้าอยากนอนหลับสบายให้ผสมเนยใส 1 ช้อนในนมก่อนนอนตอนกลางคืนแล้วมาดู 7 ประโยชน์มากมาย
ดูทีวีสด
