ระดับเกล็ดเลือดต่ำในร่างกายอาจเป็นอันตรายได้ กินอาหารเหล่านี้เพื่อเพิ่มจำนวนเกล็ดเลือดตามธรรมชาติ sscmp จำนวนเกล็ดเลือด: ระดับเกล็ดเลือดต่ำอาจเป็นอันตรายได้! รู้วิธีธรรมชาติในการเพิ่มจำนวนเกล็ดเลือด

จำนวนเกล็ดเลือด: ในช่วงเวลาที่ผู้ป่วยไข้เลือดออกเพิ่มขึ้น การรู้วิธีเพิ่มจำนวนเกล็ดเลือดเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง เกล็ดเลือดเป็นเซลล์เม็ดเลือดขนาดเล็กมากที่กระจายไปทั่วไขกระดูกของคุณ เมื่อคุณได้รับบาดเจ็บ หน้าที่ของเซลล์เหล่านี้คือการจับตัวเป็นลิ่มของเลือด จำนวนเกล็ดเลือดของคนที่มีสุขภาพดีควรมากกว่า 1 แสน แต่ในบางสภาวะหรือโรคเช่น ไข้เลือดออก โลหิตจาง มะเร็ง ฯลฯ ระดับของเกล็ดเลือดจะลดลง การมีเกล็ดเลือดน้อยกว่า 20,000 ถือเป็นอันตราย มาดูกันว่าอาหารชนิดใดที่สามารถช่วยเพิ่มจำนวนเกล็ดเลือดของคุณได้

1. โปรตีนจากสัตว์
สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามข้อกำหนด B12 ของร่างกายเพื่อให้มีเกล็ดเลือดที่แข็งแรง วิตามินบี 12 มีบทบาทสำคัญในการรักษาเซลล์เม็ดเลือดของเราให้แข็งแรง ดังนั้นการรับประทานอาหารที่มีวิตามินบี 12 สูง เช่น ไข่ ตับ อาหารทะเล เป็นต้น จะช่วยเพิ่มจำนวนเกล็ดเลือดในร่างกายได้

2. น้ำมะพร้าว
คุณคงเคยเห็นว่าผู้ป่วยไข้เลือดออกได้รับคำแนะนำจากแพทย์ให้ดื่มน้ำมะพร้าวเนื่องจากมีเหตุผลทางวิทยาศาสตร์อยู่เบื้องหลัง จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน National Library of Medicine การบริโภคน้ำมะพร้าวเป็นประจำส่งผลดีต่อเซลล์เม็ดเลือดแดงและฮีโมโกลบินของเรา การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าน้ำมะพร้าวส่งผลให้ระดับเกล็ดเลือดและไฟบริโนเจนเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ พร้อมกับลดเวลาเลือดออกและเพิ่มเวลาในการจับตัวเป็นลิ่ม

3. ใบมะละกอ
การใช้สารสกัดจากใบมะละกอเพื่อเพิ่มจำนวนเกล็ดเลือดเป็นวิธีรักษาแบบบ้านๆ ที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพกำหนดเช่นกัน การศึกษาแสดงให้เห็นว่าเกล็ดเลือดเพิ่มขึ้นเมื่อใช้สารสกัดจากใบมะละกอในกรณีของโรคไข้เลือดออก

4. กิลอย
Giloy เป็นพืชและน้ำที่ทำจากใบของมันถือว่ามีประโยชน์มากมาย จากการศึกษาพบว่า Giloy นั้นดีต่อการทำให้เลือดบริสุทธิ์และมีผลดีต่อเซลล์เม็ดเลือดขาว (WBC) เซลล์เม็ดเลือดแดง (RBC) และฮีโมโกลบินซึ่งควบคุมจำนวนเกล็ดเลือด

5. เบอร์รี่
จามุนเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยโพลีฟีนอล นอกจากนี้ยังมีสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพอื่นๆ เช่น วิตามินซี จากการศึกษาหนึ่งพบว่าการบริโภคจามุนในปริมาณที่จำกัดส่งผลให้การทำงานของเกล็ดเลือดเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดี คอเลสเตอรอล HDL และความดันโลหิต ผลการวิจัยพบว่าการบริโภคจามุนเป็นประจำสามารถลดความเสี่ยงของโรคหัวใจได้

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อรับรองความถูกต้อง ทันเวลา และความจริงใจของข้อมูลนี้ อย่างไรก็ตาม มันไม่ใช่ความรับผิดชอบทางศีลธรรมของ Zee News Hindi เราขอให้คุณปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะพยายามแก้ไขใดๆ จุดประสงค์ของเราคือให้ข้อมูลแก่คุณเท่านั้น