ประโยชน์ของสะระแหน่สามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันได้ รู้ที่นี่ pudina ke ปฏิสัมพันธ์ pudina ki chatni brmp | ใช้มิ้นท์แบบนี้ในช่วงโคโรน่า ด้วยภูมิคุ้มกันที่เพิ่มมากขึ้น คุณจะได้รับประโยชน์มหาศาลเหล่านี้..

นิวเดลี: วันนี้เราได้นำคุณประโยชน์ของ Mint chutney มาให้คุณแล้ว ใช่ กลิ่นหอมของใบสะระแหน่นั้นวิเศษมากและทำให้ร่างกายและจิตใจสดชื่น ชัทนีย์ของมันถูกกินมากในฤดูร้อน ใบสะระแหน่มีแคลอรีต่ำและมีโปรตีนและไขมันดี อุดมไปด้วยวิตามิน A, C และ B-complex ซึ่งช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและเปล่งปลั่ง

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญอายุรเวทที่มีชื่อเสียงของประเทศ Dr. Abrar Multani ไม่อนุญาตให้ pH ของเลือดกลายเป็นกรด จึงช่วยป้องกันปัญหาการแข็งตัวของเลือด การกินชัทนีย์มินต์ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน เพราะมินต์เป็นแหล่งที่ดีของธาตุเหล็ก โพแทสเซียม และแมงกานีส ซึ่งยังช่วยเพิ่มความจำและช่วยเพิ่มฮีโมโกลบิน

1. จะช่วยในการลดน้ำหนัก
ผู้เชี่ยวชาญด้านอายุรเวท Dr. Abrar Multani กล่าวว่าหากคุณกำลังคิดที่จะลดน้ำหนัก ให้รวมชัทนีย์มินต์ไว้ในอาหาร เนื่องจากสะระแหน่กระตุ้นเอนไซม์ย่อยอาหารซึ่งช่วยในการดูดซึมสารอาหารจากอาหารได้ดีขึ้น เมแทบอลิซึมที่ดีช่วยในการลดน้ำหนัก ในสถานการณ์เช่นนี้ ชัทนีย์มิ้นต์มีประโยชน์มาก

2. มีประโยชน์ต่อสุขภาพช่องปาก
มิ้นต์หยุดการเจริญเติบโตของแบคทีเรียภายในปาก พร้อมทำความสะอาดคราบพลัคบนฟัน นอกจากนี้ยังช่วยในการรักษาลิ้นและเหงือกให้แข็งแรง นี่คือเหตุผลที่การเคี้ยวใบสะระแหน่ช่วยในการกำจัดกลิ่นปาก

3.บรรเทาปวดกล้ามเนื้อ
หากคุณมีอาการปวดกล้ามเนื้อ ให้รวมชัทนีย์มินต์ในอาหารของคุณ เพราะยังรักษาอาการปวดหัวทั่วไปได้อย่างง่ายดาย กลิ่นหอมสดชื่นของมินต์ช่วยลดอาการปวดศีรษะได้

4.ช่วยบรรเทาอาการไอและหวัด

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านอายุรเวท Dr. Abrar Multani กล่าวว่ามินต์สามารถทำความสะอาดจมูก คอและปอดได้ คุณสมบัติต้านการอักเสบยังช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองที่เกิดจากอาการไอเรื้อรัง นอกจากนี้ยังช่วยรักษาปอดให้แข็งแรงอีกด้วย

5 มีประโยชน์ในการส่งเสริมภูมิคุ้มกัน
เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในช่วงโคโรนา คุณสามารถบริโภคชัทนีย์มินต์ได้ เพราะในเวลานี้การมีภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงเป็นสิ่งสำคัญมาก Mint chutney ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและช่วยให้ร่างกายห่างไกลจากโรคต่างๆ

อ่านสิ่งนี้ด้วย; ข่าวสุขภาพ : น้ำสำคัญมากสำหรับสุขภาพที่ดี แต่ควรดื่มวันละกี่แก้ว รู้ไว้ที่นี่