การดูแลสุขภาพในฤดูมรสุม คุณทำ 5 สิ่งเหล่านี้ทันทีหลังจากที่เปียกฝน barish me bhifne par kya kare brmp | ดูแลสุขภาพช่วงมรสุม : ทำทันทีหลังเปียกฝนแล้วไม่ป่วย

การดูแลสุขภาพในมรสุม : มรสุมได้พัดเข้ามาในประเทศอย่างสมบูรณ์ ตอนนี้ฝนยังตกไม่หยุดเลย ในสถานการณ์เช่นนี้ หลายคนต้องออกไปทำงานนอกบ้าน หลายครั้งที่คนเปียกฝนภายใต้การบังคับ ซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาต่อสุขภาพของคุณได้

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเชื่อว่าฤดูมรสุมนำมาซึ่งโรคต่างๆ ในฤดูกาลนี้มีโรคต่างๆ เช่น ไอเย็น ไปจนถึงไวรัส ไข้เลือดออก และมาลาเรีย ดังนั้นคุณจึงต้องดูแลสุขภาพของคุณเป็นพิเศษ หากคุณเคยเปียกฝน ให้ดูแลบางสิ่งอย่างแน่นอน ด้วยวิธีนี้คุณสามารถช่วยตัวเองให้พ้นจากการเจ็บป่วยได้

เปียกฝนแล้วต้องทำ 5 สิ่งนี้ทันที

1. เปลี่ยนเสื้อผ้า
สิ่งแรกที่คุณควรทำคือเปลี่ยนเสื้อผ้าทันทีหลังจากเปียกน้ำ ด้วยเหตุนี้ร่างกายของคุณจะไม่รู้สึกหนาวเกินไปและอุณหภูมิของร่างกายจะเป็นปกติ ด้วยวิธีนี้คุณจะหลีกเลี่ยงการติดเชื้อราได้หลายประเภท

2. ชาขิงหรือยาต้ม
หลังเปียกฝนควรดื่มนมขมิ้นร้อนหรือชาขิง กาแฟ ทันที หากคุณต้องการความร้อนมากขึ้น คุณสามารถดื่มยาต้มได้ เพื่อหลีกเลี่ยงไข้และเย็น คุณควรกินอะไรร้อน

3.เช็ดเท้าให้แห้ง
หากคุณสวมรองเท้ากลางสายฝนและเปียก ให้ล้างเท้าให้สะอาดด้วยน้ำสะอาดทันที ตอนนี้ทำความสะอาดและเช็ดเท้าให้แห้งอย่างทั่วถึง

4. ทาครีมต้านเชื้อแบคทีเรีย

คุณต้องใช้ครีมต้านเชื้อแบคทีเรียในขณะที่เปลี่ยนเสื้อผ้าหลังจากเปียกฝน นี้จะฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่มีอยู่ในร่างกาย การใช้ครีมต้านเชื้อแบคทีเรียจะช่วยหลีกเลี่ยงอาการแพ้และการติดเชื้อที่ผิวหนังได้ ด้วยเหตุนี้จึงไม่มีปัญหาเรื่องกลาก คัน และคัน

5. คลุมศีรษะ
เมื่อใดก็ตามที่รู้สึกว่ากำลังจะเปียก ให้คลุมศีรษะให้ถูกต้อง น้ำฝนหยดแรกบนร่างกายตกลงบนศีรษะ หัวนุ่มมาก รู้สึกเย็นเล็กน้อย หัวจะเย็น

อ่านสิ่งนี้ด้วย; อาหารเพิ่มความจำ : กิน 5 สิ่งนี้เพิ่มความจำ สมองก็จะเฉียบ