หัวหอมประโยชน์การลดน้ำหนัก desi nuskhe pyaz ka ras สำหรับ motapa โดยไม่ต้องออกกำลังกาย เคล็ดลับสุขภาพ pyaz ke ปฏิสัมพันธ์ azup | ประโยชน์ของหัวหอม : หัวหอมมีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักมาก ใช้แบบนี้ เห็นผลทันที

ประโยชน์ของหัวหอมสำหรับการลดน้ำหนัก: เพื่อลดน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของร่างกาย ผู้คนนำวิธีการต่างๆ มาใช้ ขณะเดียวกันก็ต้องแบ่งเวลาออกไปออกกำลังกาย เล่นโยคะ ยิม ฯลฯ บางครั้งเราก็ไม่สามารถใส่ใจตัวเองได้เพราะไม่มีเวลา

ในสถานการณ์เช่นนี้ปัญหาก็เพิ่มขึ้น แต่วันนี้เราจะมาบอกวิธีลดความอ้วนแบบบ้านๆ แบบนี้ คุณจะได้นั่งลดน้ำหนักที่บ้านได้ ชื่อของสูตร Desi นี้คือหัวหอม ใช่ หัวหอมมีประสิทธิภาพมากในการลดความอ้วน วันนี้เราจะมาบอกคุณว่าหัวหอมใช้ลดความอ้วนได้อย่างไร

พบสารอาหารมากมายในหัวหอม
สารฟลาโวนอยด์ที่เรียกว่าเควอซิทินพบได้ในหัวหอม โดยเฉพาะหัวหอมแดง ช่วยเพิ่มการเผาผลาญและไม่ให้ไขมันหยุดนิ่ง ฟลาโวนอยด์นี้ช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญ ยังอุดมไปด้วยไฟเบอร์สูง มีคุณสมบัติโปรไบโอติกซึ่งมีแคลอรีต่ำ

Gorakhpur: หลังจากวิดีโอกลายเป็นไวรัสผู้สูงอายุกล่าวว่า – หากคุณเห็นที่โล่งให้อ่าน Namaz ตอนนี้ตำรวจกำลังค้นหา

ให้ประโยชน์อื่นๆ มากมาย ยกเว้นฤทธิ์ต้านโรคอ้วนต่อร่างกาย สารอาหารอื่นๆ มากมาย เช่น วิตามิน A, C, E พบได้ในหัวหอม นอกจากนี้ยังพบสารต้านอนุมูลอิสระ คาร์โบไฮเดรต คอเลสเตอรอล ฟอสฟอรัส เหล็ก และสังกะสี

กินหัวหอมดิบทุกวันในสลัด
แม้ว่าทุกคนจะรู้ว่าหลังจากกินหัวหอมดิบ กลิ่นปากเริ่มมาจากปาก แต่ถ้าคุณต้องการลดน้ำหนักให้เริ่มกินหัวหอมดิบ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้หั่นหัวหอมดิบเป็นชิ้นแล้วโรยเกลือลงไป ใช้เป็นสลัดทุกวันเพื่อเพิ่มรสชาติของอาหารและเริ่มกระบวนการลดน้ำหนัก

มีประโยชน์ทุกประการ
คุณต้องใช้หัวหอมในการทำผัก ไม่เพียงดีต่อสุขภาพของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยในการลดน้ำหนักอีกด้วย คุณสามารถใช้หัวหอมในทางใดทางหนึ่ง เป็นตัวเลือกที่ดีกว่าสำหรับการลดน้ำหนัก ไม่ว่าคุณจะกินหัวหอมดิบหรือปรุงสุก

น้ำหัวหอมช่วยในการลดน้ำหนัก
ก่อนอื่น นำหัวหอมขนาดเท่ากันสองต้นแล้วต้มเล็กน้อย ตอนนี้นำหัวหอมออกจากกระทะในจานแล้วพักไว้ให้เย็น หลังจากนี้ใส่หัวหอมลงในเครื่องผสมแล้วบด ตอนนี้เทลงในแก้วน้ำหัวหอมก็พร้อม คุณยังสามารถดื่มแบบนี้หรือเพิ่มรสชาติด้วยการเติมเกลือและน้ำมะนาวลงไป

‘เกม’ ของการกลับใจที่เกิดขึ้นใน Saharanpur สองคนที่ถูกตำรวจจับได้เปิดเผยครั้งใหญ่

อย่าดื่มตอนท้องว่าง
จำไว้ว่าอย่ากินน้ำหัวหอมในขณะท้องว่าง นี้อาจทำให้เกิดปัญหาทางเดินอาหาร นอกจากนี้ คุณยังสามารถดื่มน้ำหัวหอมได้ตลอดเวลาของวัน

ซุปหัวหอม
คุณยังสามารถใส่ผักตามชอบลงไปได้อีกด้วย อร่อยแถมได้สุขภาพด้วย สำหรับสิ่งนี้ ก่อนอื่นให้นำหัวหอมหกอันแล้วหั่นผักอื่นๆ ที่ผสมไว้เป็นชิ้นหนา ตอนนี้ตั้งกระทะใส่น้ำมันมะกอกเล็กน้อยแล้วใส่กระเทียม ขิง หัวหอมลงไป หลังจากเวลาผ่านไปให้ใส่ผักและปรุงอาหารทั้งหมด ตอนนี้เพิ่มเกลือพริกไทยและสมุนไพรอื่น ๆ ลงไป ซุปหัวหอมพร้อมแล้ว

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อรับรองความถูกต้อง ทันเวลา และความจริงใจของข้อมูลนี้ อย่างไรก็ตาม มันไม่ใช่ความรับผิดชอบทางศีลธรรมของ Zee News Hindi เราขอให้คุณปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะพยายามแก้ไขใดๆ จุดประสงค์ของเราคือเพื่อให้ข้อมูลแก่คุณเท่านั้น

ดูทีวีสด