บอกลายาแก้ปวดเพื่อบรรเทาอาการปวดหัวได้ทันที ทำตามวิธีแก้ไขบ้านเหล่านี้ nsmp | บอกลายาแก้ปวดเพื่อบรรเทาอาการปวดหัวได้ทันที ทำตามวิธีรักษาที่บ้านเหล่านี้

แก้ไขบ้านสำหรับอาการปวดหัว: อาการปวดหัวเป็นปัญหาทั่วไปในยุคปัจจุบัน คนส่วนใหญ่มีปัญหาเรื่องปวดหัว ทุกคนอาจมีเหตุผลที่แตกต่างกันในการปวดหัว การรักษาอาการปวดศีรษะก็ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของปัญหาด้วย บางคนเริ่มปวดหัวทันทีที่ตื่นนอนตอนเช้า อาจมีสาเหตุหลายประการ เช่น การอดนอน ความเครียด ความเหนื่อยล้า หรือเสียงรบกวนในบางสิ่ง แต่หลายครั้งเราไม่เข้าใจสาเหตุที่ทำให้ปวดหัว ในสถานการณ์เช่นนี้ ผู้คนเริ่มใช้ยาแก้ปวด ในบทความนี้เราจะรู้ว่าในกรณีที่มีอาการปวดศีรษะซึ่งวิธีการรักษาที่บ้านสามารถรักษาได้โดยไม่ต้องใช้ยาแก้ปวด

รับนวดศีรษะทุกสัปดาห์
เนื่องจากการทำงานอย่างต่อเนื่องในสำนักงานและทำงานตลอดทั้งวัน เราจึงไม่สามารถพักผ่อนได้ตามความต้องการ เนื่องจากปัญหาของอาการปวดหัวมักจะยังคงมีอยู่ ในสถานการณ์เช่นนี้ เรากินยาแก้ปวดเพื่อบรรเทาทันที แต่ก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายของเราอย่างมาก คุณสามารถใช้กลอุบายที่บ้านแทนได้ นวดศีรษะด้วยน้ำมันอะไรก็ได้ วิธีนี้จะช่วยให้คลายเครียดและบรรเทาอาการปวดหัวได้

ลองอโรมาเทอราพี
ในกรณีที่ปวดศีรษะให้ใช้น้ำมันลาเวนเดอร์อุ่นๆ แล้วเก็บไว้ในที่ที่มีกลิ่นหอม นั่งรอบมัน เชื่อว่าการบำบัดด้วยกลิ่นหอมจะนำมาซึ่งความสงบและผ่อนคลายมากมายให้ปวดหัว

การฝึกหายใจ-
คุณสามารถทำแบบฝึกหัดการหายใจในการเยียวยาที่บ้าน คุณทำเช่นนี้เป็นเวลาอย่างน้อย 10 นาที คุณจะได้รับความผ่อนคลายอย่างมากจากการทำแบบฝึกหัดนี้ ให้เราบอกคุณว่าประสาทจะค่อนข้างผ่อนคลายด้วยการออกกำลังกายการหายใจซึ่งช่วยในการกำจัดอาการปวดหัว

แพ็คน้ำแข็งบรรเทา
คุณห่อก้อนน้ำแข็งด้วยผ้าแล้วนวดหน้าผากด้วยมือที่บางเบา การทำเช่นนี้คุณจะบรรเทาความเจ็บปวดได้ คุณขยับก้อนน้ำแข็งบนหน้าผากในแบบสโลว์โมชั่น นี่เป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการรักษาอาการปวดหัว

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อรับรองความถูกต้อง ทันเวลา และความจริงใจของข้อมูลนี้ อย่างไรก็ตาม มันไม่ใช่ความรับผิดชอบทางศีลธรรมของ Zee News Hindi เราขอให้คุณปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะพยายามแก้ไขใดๆ จุดประสงค์ของเราคือให้ข้อมูลแก่คุณเท่านั้น