sehjan khane ke fayde ประโยชน์ต่อสุขภาพและสารอาหารของไม้ตีกลองลดน้ำหนักเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ใบไม้ตีกลองเปลือกไม้และดอกไม้ยังเป็นประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์ของผักไม้ตีกลองที่เต็มไปด้วยวิตามิน

ข่าวสุขภาพ: อินเดียถูกเรียกว่าประเทศที่หนาแน่นในแง่ของผักและผลไม้ เนื่องจากอินเดียเป็นประเทศที่คุณจะได้รับผักและผลไม้ที่หลากหลายได้อย่างง่ายดาย ไม้ตีกลองง่ายในประเทศมีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก ไม้ตีกลองเรียกอีกอย่างว่าไม้ตีกลองหรือมะรุม การทำน้ำใบไม้ตีกลองและใช้เป็นผักเป็นวิธีที่นิยมรับประทานกันมากที่สุด

‘Dhatura’ เป็นประโยชน์สำหรับผู้ชายเพิ่มพลังกายด้วยการกำจัดศีรษะล้านให้ใช้วิธีนี้

ทุกส่วนมีประโยชน์

ไม้ตีกลองเป็นพืชตระกูลถั่วชนิดหนึ่งซึ่งใช้เป็นผัก ไม้ตีกลองไม่เพียง แต่ใช้สำหรับลำต้นและรากเท่านั้น แต่ยังใช้สำหรับใบด้วย ไม้ตีกลองมักใช้ใน Sambhar แต่ให้เราบอกคุณว่าถ้าคุณต้องการประโยชน์จากสารอาหารทั้งหมดของไม้ตีกลองก็ต้องกินผักของไม้ตีกลอง มารู้จักประโยชน์ของไม้ตีกลอง

อุดมด้วยสารอาหาร
ดรัมอุดมไปด้วยวิตามิน A, C, B1 (ไทอามีน), บี 2 (ไรโบฟลาวิน), บี 3 (ไนอาซิน), บี 6 และโฟเลต นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยแมกนีเซียมเหล็กแคลเซียมฟอสฟอรัสและสังกะสี

เรียกด้วยชื่ออื่น
ไม้ตีกลองมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากและผู้คนรับประทานผักด้วยความร้อน มีคุณค่าทางโภชนาการมาก เป็นที่รู้จักกันในชื่อที่แตกต่างกันในภูมิภาคต่างๆ บางแห่งเรียกว่าไม้ตีกลองบางแห่งเรียกว่ามะรุมบางแห่งเป็นฝักของดวงอาทิตย์และมีการพูดแมงกาด้วย

อุดมไปด้วยกรดอะมิโน

กลองอุดมไปด้วยกรดอะมิโนซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญของโปรตีน กรดอะมิโน 18 ชนิดพบในกรดอะมิโนซึ่งช่วยในการรักษาสุขภาพให้แข็งแรงในหลาย ๆ ด้าน

ยังช่วยในการอักเสบ
คุณสมบัติต้านการอักเสบพบได้ในฝักนี้ เมื่อเราทุกข์ทรมานจากการบาดเจ็บหรือการติดเชื้อการอักเสบในร่างกายจะเพิ่มขึ้น สามารถบรรเทาได้ด้วยการบริโภคไม้ตีกลอง

อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
ไม้ตีกลองมีคุณสมบัติในการต่อต้านอนุมูลอิสระและปกป้องมันจากอันตรายของอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในสิ่งแวดล้อม อุดมไปด้วยวิตามินซีและเบต้าแคโรทีนซึ่งทำหน้าที่ต่อต้านอนุมูลอิสระ

มีประโยชน์ในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
ระดับน้ำตาลในเลือดสูงนำไปสู่การเกิดโรคเบาหวานในแต่ละบุคคล ในทางกลับกันโรคเบาหวานอาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและความเสียหายของอวัยวะในร่างกาย เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ควรควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้ดี

ความลับของความเยาว์วัยซ่อนอยู่ในลูกเกด 10 ลูกเพียงกินแบบนี้ทุกวัน

เป็นประโยชน์ต่อเส้นผม
การบริโภคไม้ตีกลองสามารถป้องกันผมร่วงได้ ไม่เพียงเท่านี้ผมยังปลูกได้โดยใช้เป็นประจำ การดื่มชาจะทำให้ผมเงางามได้

เป็นประโยชน์สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
ผู้ที่เป็นโรคน้ำตาลควรรับประทานน้ำผักหรือน้ำผลไม้อย่างแน่นอน ถั่วไม้ตีกลองเปลือกไม้ ดอกและใบมีคุณสมบัติป้องกันโรคเบาหวาน โรคเบาหวานสามารถควบคุมได้ด้วยการใช้ไม้ตีกลอง

บรรเทาอาการปวดหัว
ใช้ใบไม้ตีกลองแปะลงบนแผลและรับประทานเป็นผักช่วยบรรเทาอาการปวดหัว การบริโภคฝักไม้ตีกลองไม่ได้สร้างความเจ็บปวดให้กับหญิงตั้งครรภ์ในระหว่างคลอดมากนัก

ไม่ว่าจะเป็นสีเขียวหรือสีเหลืองสีของกล้วยนี้เป็นสีฟ้ารสชาติของไอศกรีมมีประโยชน์ที่ยอดเยี่ยม 5 ประการ

น้ำผลไม้ตีกลอง
น้ำผลไม้กลองเต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ ในแง่ของโภชนาการน้ำผลไม้จะทิ้งแครอทส้มและแม้แต่นมไว้ข้างหลัง ใบของมันสามารถรวมอยู่ในอาหารได้หลายวิธี การทำน้ำใบมะรุมหรือปรุงอาหารผักก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากเช่นกัน

ระบบย่อยอาหารมีความแข็งแรง

ซุปไม้ตีกลองทำให้ระบบย่อยอาหารแข็งแรง เส้นใยที่มีอยู่ในนั้นไม่อนุญาตให้มีอาการท้องผูก ซุปไม้ตีกลองช่วยชำระเลือด ถ้าเลือดสะอาดแล้วหน้าก็จะดีขึ้นด้วย

ชีวิตทางเพศดีขึ้นด้วยการดื่มซุป

สุขภาพทางเพศจะดีขึ้นด้วยการบริโภคซุปไม้ตีกลองเป็นประจำ ไม้ตีกลองมีประโยชน์อย่างเท่าเทียมกันสำหรับทั้งชายและหญิง

การเพิ่มฮอร์โมนเพศชายด้วยวิธีธรรมชาติรวมผู้ชายไว้ในอาหารแค่ 5 อย่างนี้ดูว่าฮอร์โมนตัวนี้เพิ่มขึ้นได้อย่างไร

วิธีทำแกงจืด

ตัดไม้ตีกลองเป็นชิ้นเล็ก ๆ ใช้น้ำสองถ้วยและตั้งไฟต่ำให้เดือด เมื่อน้ำเริ่มเดือดใส่ไม้ตีกลองสับลงไป หากต้องการคุณสามารถเพิ่มใบไม้ตีกลองลงไปได้ เมื่อน้ำยังคงอยู่ครึ่งหนึ่งหลังจากเดือดให้นำเนื้อระหว่างถั่วไม้ตีกลองออกและแยกส่วนบนออก จากนั้นเติมเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรสและดื่ม

ทำไมไม้ตีกลองจึงเรียกว่าน้ำหวาน?
ไม้ตีกลองถือเป็นเหมือนน้ำหวานในอายุรเวทเพราะไม้ตีกลองถือเป็นยารักษาโรคได้มากกว่า 300 ชนิด นั่นคือเหตุผลที่ในอายุรเวทถือว่าเป็นน้ำทิพย์ ทั้งใบอ่อนและผลใช้เป็นผัก ฝักกลองใบเขียวและใบไม้แห้งพบได้ในคาร์โบไฮเดรตโปรตีนแคลเซียมโพแทสเซียมเหล็กแมกนีเซียมวิตามินเอซีและบีคอมเพล็กซ์

หากคุณรู้ถึงประโยชน์ของไฉไลคุณจะกินผักใบเขียวทุกวันว่ากันว่า ‘ดอกบานไม่รู้โรย’ มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

ดูทีวีสด