การอยู่บ้านในช่วงเวลาโคโรนาไวรัสกำลังเพิ่มวิธีแก้ปัญหานี้ | อาการท้องผูกในช่วงโคโรนา: อาการท้องผูกเป็นปัญหาเนื่องจากการอยู่บ้านตลอดเวลาหรือไม่? มาตรการง่ายๆเหล่านี้จะทำได้ดี

นิวเดลี: ปัจจุบันเนื่องจากการแพร่ระบาดของโคโรนาไวรัสแพร่ระบาดอย่างรวดเร็วไม่เพียง แต่ในอินเดียเท่านั้น แต่ทั่วโลกการใช้มาสก์ทำความสะอาดมือให้สะอาดไม่เพียงพอและปฏิบัติตามการห่างเหินทางสังคม สำหรับสิ่งนี้สิ่งสำคัญคือคุณต้องไม่ออกไปนอกบ้านให้มากที่สุด (หลีกเลี่ยงการออกไปข้างนอก) เป็นเวลากว่า 1 ปีที่ผู้คนจำนวนมากต้องทำงานจากที่บ้านเนื่องจากไวรัสโคโรนา เนื่องจากใช้เวลาอยู่ในร่มนานมากจึงพบปัญหาอื่นและมีชื่อว่า – กักกันอาการท้องผูก

ปัญหาท้องผูกเนื่องจากการนั่งทำงานที่บ้านตลอดเวลา

คนกลุ่มนี้ส่วนใหญ่เป็นผู้ที่ไม่มีปัญหาท้องผูกมาก่อนการแพร่ระบาด แต่ตอนนี้อยู่ในช่วงโคโรนาเนื่องจากอยู่ในบ้านตลอดเวลาและไม่มีกิจกรรมใด ๆ ทำให้ท้องของพวกเขาไม่สะอาดและปัญหาท้องผูกก็เพิ่มมากขึ้น นิสัยเช่นการนั่งหลังอาหารและการนอนหลังอาหารเย็นจะทำให้เกิดอาการท้องผูก ในกรณีนี้แทนที่จะกินยาลดความอ้วนหากคุณลองวิธีการรักษาที่บ้าน (การเยียวยาที่บ้าน) ปัญหาของคุณก็จะหายไปและจะไม่มีผลข้างเคียง

อ่านเพิ่มเติม – คุณมีปัญหากับอาการท้องผูกอายุรเวทมีวิธีการรักษาที่สมบูรณ์แบบ

การเยียวยาที่บ้านเหล่านี้จะช่วยขจัดอาการท้องผูก

1. ดื่มเดซี่เนย 1 ช้อนเต็มในนม 1 แก้วทุกคืนก่อนนอน (นมและเนย) การทำเช่นนี้ท้องของคุณจะปลอดโปร่งเมื่อตื่นขึ้นมาในตอนเช้าและคุณจะหายจากอาการท้องผูก
2. ยี่หร่ายังช่วยในการทำให้กระเพาะอาหารเย็นและช่วยเพิ่มการย่อยอาหารและบรรเทาอาการท้องผูก ใช้ยี่หร่าคั่ว 1 ช้อนชากับน้ำอุ่นทุกคืน (ซาวน์ด้วยน้ำอุ่น) ปัญหาท้องผูกจะหมดไป

อ่านเพิ่มเติม – เนยใส Desi มีประโยชน์ต่อสุขภาพแม้ในฤดูร้อนนี่คือวิธีใช้

3. มะเดื่อที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ยังช่วยบรรเทาอาการท้องผูกโดยทำให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้น สำหรับสิ่งนี้คุณสามารถได้รับประโยชน์มากขึ้นโดยการกินอันเจียร์แช่ในน้ำอุ่น
4. งายังช่วยในการบรรเทาอาการท้องผูก งามีไฟเบอร์และน้ำมันที่พบในมันช่วยหล่อลื่นลำไส้ (เมล็ดงา) จึงไม่มีปัญหาในการขับถ่ายและทำความสะอาดกระเพาะอาหารได้ง่าย
5. ชาสามารถช่วยบรรเทาอาการท้องผูกได้เช่นกัน แต่ไม่ใช่กับนม แต่ใช้กับมิ้นต์และชาขิง ทั้งขิงและสะระแหน่ถือว่ามีประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหาร

(หมายเหตุ: ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญหรือแพทย์ทุกครั้งก่อนดำเนินการแก้ไข Zee News ไม่อ้างความรับผิดชอบต่อข้อมูลนี้)

คลิกที่นี่เพื่ออ่านบทความเกี่ยวกับสุขภาพอื่น ๆ

ดูทีวีสด –