ความเครียดและภาวะซึมเศร้าแก้ไขได้ด้วยการอาบน้ำเสียง nsmp | การอาบเสียงเป็นวิธีแก้ปัญหาความเครียดและภาวะซึมเศร้าที่เพิ่มขึ้น ลองเลยวันนี้

Sound Bath Therapy: เนื่องจากชีวิตที่วุ่นวายในปัจจุบัน คนส่วนใหญ่กำลังทุกข์ทรมานจากความเครียดและภาวะซึมเศร้า ความเครียดและความเครียดส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างมาก หลายครั้งเนื่องจากความเครียด ใบหน้าและดวงตาเริ่มเหี่ยวเฉา เนื่องจากความเครียดและภาวะซึมเศร้าที่เพิ่มขึ้น บุคคลสามารถดูแลสุขภาพของตนเองได้ และเริ่มชอบอยู่คนเดียวในความเงียบ อย่างไรก็ตาม เพื่อขจัดความเครียดและความตึงเครียด ก่อนอื่นแพทย์แนะนำให้นอนหลับสบาย รับประทานอาหารที่เหมาะสม และเล่นโยคะ แต่มีการบำบัดที่เป็นการแก้ปัญหาความเครียดและภาวะซึมเศร้า เรียกว่าอาบเสียง วิธีนี้เป็นวิธีที่ดีกว่าในการคลายความเครียดด้วยเสียงเพลง แจ้งให้เราทราบในรายละเอียดเกี่ยวกับการบำบัดด้วยเสียง

การบำบัดด้วยเสียงคืออะไร

มีหลายวิธีในการเอาชนะความเครียดและภาวะซึมเศร้า แต่วิธีที่ดีที่สุดและเจ๋งที่สุดคือดนตรี การบำบัดด้วยการอาบน้ำด้วยเสียงเพื่อลดความเครียดจะช่วยให้คุณหายจากโรคซึมเศร้าได้ การอาบน้ำช่วยขจัดความเหนื่อยล้าของวันของเราในระยะเวลาอันสั้น นอกจากนี้การนอนหลับที่ดียังมาในเวลากลางคืน ในทำนองเดียวกันด้วยการอาบน้ำเสียง ความเครียดทางจิตใจและร่างกายสามารถขจัดออกได้ ให้เราบอกคุณว่าในอ่างเสียง ด้วยความช่วยเหลือของเสียงธรรมชาติ ดนตรี และเสียง การบำบัดของบุคคลนั้นเสร็จสิ้น เครื่องมือที่ได้รับการปรับแต่งต่างๆ เช่น ชามร้องเพลง ฆ้อง ส้อมเสียง และกล่อง shruti ใช้ในการบำบัดนี้ ในสถานการณ์เช่นนี้ เมื่อมีคนอยู่ทางทิศใต้ผ่านเสียงของเครื่องดนตรีที่ปรับแต่งแล้ว เสียงที่แตกต่างกันจะพยายามเอาชนะปัญหาของคุณโดยการจัดช่องสัญญาณความถี่ต่างๆ

ความเครียดและภาวะซึมเศร้าจะหายไปได้อย่างไร?

ผู้เชี่ยวชาญบางคนกล่าวว่าดนตรีทำให้ร่างกายรู้สึกอิ่มเอิบได้อย่างไร ในเวลาเดียวกัน เมื่อบุคคลมีความเครียดและภาวะซึมเศร้า เขารู้สึกไม่สมบูรณ์ในตัวเอง ในสถานการณ์เช่นนี้ ดนตรีทำให้ความวิตกกังวลทางจิตสงบลงโดยสร้างสมดุลทางอารมณ์ของบุคคล จิตใจและร่างกายของคุณยังได้รับการปรับแต่ง การสั่นสะเทือนแบบฮาร์มอนิกที่เล็ดลอดออกมาจากอุปกรณ์เหล่านี้ทำให้จิตใจสงบโดยการกระตุ้นคลื่นสมอง การบำบัดด้วยเสียงคล้ายกับการทำสมาธิในทางใดทางหนึ่ง นั่นเป็นเหตุผลที่ผู้ปฏิบัติเรียกการปฏิบัตินี้ว่าการทำสมาธิ อาบน้ำเสียงสามารถทำได้ทุกวันเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด คนที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้ามีประสบการณ์การผ่อนคลายอย่างลึกล้ำโดยการอาบน้ำให้ถูกวิธี ในขณะเดียวกัน ปัญหาการนอนหลับ ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการย่อยอาหารจะหมดไป ซึ่งในที่สุดสามารถขจัดความเครียดและภาวะซึมเศร้าได้

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อรับรองความถูกต้อง ทันเวลา และความจริงใจของข้อมูลนี้ อย่างไรก็ตาม มันไม่ใช่ความรับผิดชอบทางศีลธรรมของ Zee News Hindi เราขอให้คุณปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะพยายามแก้ไขใดๆ จุดประสงค์ของเราคือให้ข้อมูลแก่คุณเท่านั้น