นิวเดลี: มีหลายอย่างในครัวของบ้านเราซึ่งเป็นส่วนผสมที่ดีที่สุดสำหรับทั้งสุขภาพและรสชาติ สิ่งหนึ่งคือเซโมลินา เราเรียก semolina ว่า rava ทุกคนชอบพุดดิ้ง semolina เราทุกคนตระหนักถึงรสชาติของเซโมลินา แต่คุณรู้หรือไม่ว่าวิตามินและแร่ธาตุมีประโยชน์ต่อสุขภาพของเราอย่างไร ให้เราบอกคุณถึงประโยชน์บางประการ (ประโยชน์ต่อสุขภาพของซูจิ)
– ดัชนีคลาสสิกของ Suji ต่ำมากเนื่องจากเป็นอาหารที่ดีสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน
– หากคุณกำลังพยายามควบคุมน้ำหนักให้เพิ่มเซโมลินาในอาหารของคุณ มีไฟเบอร์จำนวนมากซึ่งช่วยให้ระบบย่อยอาหารราบรื่น
เพื่อให้พลังงานในร่างกายจำเป็นต้องมีวิตามินแร่ธาตุและสารอาหารอื่น ๆ และสิ่งเหล่านี้มีอยู่มากมายในเซโมลินา ออกฤทธิ์เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของหัวใจและไตและนอกจากนี้ยังช่วยให้กล้ามเนื้อทำงานได้อย่างราบรื่น
นอกจากนี้ยังอ่านผักชีเป็นคุณสมบัติของคุณภาพคุณจะกำจัดปัญหาการเพิ่มน้ำหนักด้วย
– ปริมาณธาตุเหล็กในซูจินั้นอุดมไปด้วยและการรับประทานก็ไม่น่าจะทำให้เกิดโรคโลหิตจางและหากคุณเป็นเหยื่อของโรคนี้การรับประทานก็จะช่วยลดภาวะโลหิตจางได้
– ไขมันและคอเลสเตอรอลไม่มีอยู่ในอาหารเลยดังนั้นจึงเป็นสิ่งที่ดีสำหรับผู้ที่มีคอเลสเตอรอลเพิ่มขึ้น
คลิกที่นี่เพื่ออ่านข่าวสุขภาพอื่น ๆ
(หมายเหตุ: ควรปรึกษาแพทย์ก่อนดำเนินมาตรการใด ๆ )
วิดีโอ
