อาการของการขาดสารไอโอดีนอ่านบทความ | ไอโอดีนมีความสำคัญต่อสุขภาพมากรู้ที่นี่อาการขาดและวิธีแก้ไขเพื่อเอาชนะ

นิวเดลี: ทุกองค์ประกอบในร่างกายในปริมาณที่สมดุลช่วยให้คุณฟิตและคุณยังปลอดภัยจากการติดโรค องค์ประกอบหนึ่งคือไอโอดีน เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องมีปริมาณที่สมดุลในอาหาร หนึ่งในโรคที่เกิดจากการขาดสารไอโอดีนคือการขาดฮอร์โมนไทรอยด์ ไอโอดีนช่วยให้ต่อมไทรอยด์ทำงานได้ดี ไอโอดีนช่วยในการพัฒนาสมองและช่วยในการควบคุมน้ำหนัก แหล่งที่ดีที่สุดของไอโอดีนคือเกลือ แจ้งให้เราทราบสิ่งพิเศษบางอย่าง

อาการของการขาดสารไอโอดีน

– คอบวม
– น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหัน
– รู้สึกอ่อนเพลียหรือเหนื่อยล้า
– ผมร่วงหรือลดลง
– หน่วยความจำอ่อนแอ
– ภาวะแทรกซ้อนจากการตั้งครรภ์
– ประจำเดือนมาไม่ปกติ

โรคขาดสารไอโอดีน

– อ่อนเพลียและอ่อนล้าอย่างต่อเนื่อง
-ผิวแห้ง
-คอพอก
– ปัญหาระหว่างตั้งครรภ์
– น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นผิดปกติ

ใช้สิ่งเหล่านี้เพื่อเอาชนะการขาดสารไอโอดีน

– เกลือเสริมไอโอดีน
– มันฝรั่ง
– มันกะ
– ข้าวกล้อง
– กระเทียม
– แครนเบอร์รี่คือมะเฟือง
– ปลาไข่
– นมเปรี้ยว

คลิกที่นี่เพื่ออ่านข่าวสุขภาพอื่น ๆ

(หมายเหตุ: ควรปรึกษาแพทย์ก่อนดำเนินมาตรการใด ๆ )