ประโยชน์ต่อสุขภาพของ daal ka paani รักษาสุขภาพและลดน้ำหนักใช้น้ำพัลส์แทนน้ำซุป arhar dal pani สูตร pcup | ดื่มน้ำถั่วเลนทิลเพียงหนึ่งชามแทนน้ำซุปราคาแพงน้ำผลไม้คุณประโยชน์จะทำให้คุณประหลาดใจ

ประโยชน์ต่อสุขภาพของพัลส์: พัลส์มีประโยชน์ต่อสุขภาพของเรามาก เราต้องรวมไว้ในอาหารของเรา พัลส์ถูกใช้มากในอาหารอินเดีย พัลส์กินและเสิร์ฟตั้งแต่มื้อกลางวันถึงมื้อค่ำ พัลส์มีคุณค่าทางโภชนาการ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าพัลส์น้ำมีประโยชน์ในหลาย ๆ ด้าน นอกจากนี้หากมีคนป่วยการดื่มในรูปแบบของซุปก็จะเป็นประโยชน์เช่นกัน วันนี้เราจะเรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์ของน้ำพัลส์ในรายงานนี้

ย่อยสลายได้ง่าย
น้ำถั่วฝักยาวถือเป็นอาหารที่ย่อยง่ายคือย่อยง่าย นั่นคือเหตุผลที่เราเริ่มจัดเลี้ยงเด็กเล็กด้วยน้ำถั่วเลนทิลเท่านั้น

ระบบย่อยอาหารยังปกติดี
เนื่องจากอุดมไปด้วยเส้นใยน้ำพัลส์จึงช่วยขจัดปัญหาต่างๆเช่นอาการท้องผูกก๊าซความเป็นกรด การอุทิศตนไม่ดีการอาเจียนจะเกิดขึ้นหลังจากรับประทานอาหารดังนั้นการดื่มน้ำถั่วเลนทิลเพียงอย่างเดียวจะเป็นประโยชน์ต่อคุณ

มีประโยชน์ในการลดน้ำหนัก
ปริมาณแคลอรี่ในน้ำถั่วเลนทิลไม่เท่ากันและโปรตีนในนั้นก็ดีมากเช่นกัน ดังนั้นการดื่มน้ำพัลส์ 2-3 ชามจะทำให้ท้องอิ่มไม่มีความหิวซึ่งสามารถหลีกเลี่ยงได้โดยการกินและกินมากเกินไปซ้ำ ๆ

อ่านเพิ่มเติม – บีทรูทเป็นแหล่งพลังงานของโภชนาการในช่วงฤดูร้อนคุณจะยังคงนับประโยชน์ต่อไป

คอเลสเตอรอลจะอยู่ภายใต้การควบคุม
คอเลสเตอรอลที่ไม่ดีจะไม่สะสมเนื่องจากเส้นใยที่ละลายน้ำได้ของถั่วเลนทิล เนื่องจากความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองและโรคหัวใจก็ลดลงเช่นกัน คุณสามารถพูดได้ว่าคอเลสเตอรอลจะยังคงอยู่ภายใต้การควบคุมของคุณ

อ่านเพิ่มเติม – ประโยชน์เหล่านี้ของการดื่มน้ำร้อนสักแก้วในฤดูร้อนจะทำให้คุณประหลาดใจเพียงแค่ดูแลเวลา

รักษาพลังงาน
หากคุณรู้สึกว่ามีพลังงานต่ำแทนที่จะดื่มกลูโคสและอิเล็กโทรไลต์คุณสามารถดื่มน้ำถั่วเลนทิลได้เช่นกัน เมื่อดื่มเข้าไปร่างกายจะได้รับพลังงานทันที

วิธีทำน้ำถั่วฝักยาว
นี่คือวัสดุ

Arhar dal – ขมิ้น 2-3 ช้อนชา – 1 หยิบเกลือ 2-3 ถ้วยตามรสนิยม

อ่านสิ่งเหล่านี้ด้วยไม่ว่าจะเป็นฤดูหนาวหรือฤดูร้อนตั้งแต่การเพิ่มภูมิคุ้มกันไปจนถึงการลดน้ำหนักเรียนรู้ประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์ของ desi ghee

วิธีเตรียมน้ำถั่วฝักยาว

ก่อนอื่นล้างถั่วฝักยาวให้สะอาด หลังจากนี้ใส่ขมิ้นเกลือและน้ำพร้อมกับถั่วฝักยาวในหม้อหุง ปรุงถั่วฝักยาวจนมาถึงเมืองสามถึงสี่เมือง เมื่อถั่วฝักยาวสุกดีแล้วให้เปิดหม้อแล้วสะเด็ดน้ำโดยไม่ต้องผสมถั่วฝักยาว คุณสามารถใช้ถั่วฝักยาวที่เหลือกับข้าวหรือโรตี ดื่มผสมเนยใสและน้ำมะนาวในน้ำถั่วเลนทิล

หากคุณต้องการลดน้ำหนักโดยเร็วให้เริ่มดื่มน้ำถั่วเลนทิลเพียงไม่กี่วันในมื้อเย็น คุณจะเห็นเอฟเฟกต์จะเห็นในอีกไม่กี่วัน

ผู้หญิงจะมีผิวสวยสุขภาพดีจากอาหารเสริมเหล่านี้เพียงรวมสิ่งเหล่านี้ไว้ในอาหาร

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: บทความนี้เขียนขึ้นบนพื้นฐานของความรู้ทั่วไป ก่อนที่จะใช้วิธีการรักษาที่บ้านโปรดปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญ

ดูทีวีสด