ประโยชน์ต่อสุขภาพของแตงโมสำหรับดวงตาผิวหนังหัวใจไตระบบประสาทการนอนหลับ ฯลฯ upns | แตงโมช่วยปกป้องคุณจากสิวเหล่านี้เรียนรู้ประโยชน์ที่น่างงงวย

นิวเดลี: แตงโมมีน้ำประมาณ 95 เปอร์เซ็นต์ซึ่งช่วยให้คุณสดชื่นในฤดูร้อนและรักษาปริมาณน้ำในร่างกาย เรียนรู้ประโยชน์ …

อ่านเพิ่มเติม: สุขภาพผสมกับรสชาติ; ประโยชน์ของน้ำอ้อยจะต้องประหลาดใจ

1. มีประโยชน์ต่อผิวพรรณ
Melan มีส่วนผสมของสารต่อต้านริ้วรอยซึ่งมีประโยชน์ต่อผิวมาก ไม่อนุญาตให้มีผลของอนุมูลอิสระในร่างกายและยังช่วยเพิ่มความเสียหายต่อผิวหนัง นอกจากนี้ผู้ที่อยู่ก่อนแต่งควรหลีกเลี่ยงความชรา ถ้าคุณต้องการให้ใช้เนื้อมันเป็นแพ็คหน้า

2. ช่วยให้ดวงตาพอดี
จากการศึกษาพบว่าหากรับประทานแตงโมเป็นประจำดวงตาของคุณก็จะยังคงมีสุขภาพดีอยู่เสมอ ไม่เพียงเท่านี้ปัญหาสายตาหลาย ๆ อย่างก็หมดไปด้วย เนื่องจากแตงโมมีโซนิคแคโรทีนซึ่งสามารถให้ความปลอดภัยจากต้อกระจก (ต้อกระจก) ได้ถึง 40%

อ่านเพิ่มเติม: Asafoetida ต้องรวมอยู่ในอาหารมีประโยชน์มากมายช่วยได้ในโรคเหล่านี้

3. ป้องกันโรคเหล่านี้ได้เป็นอย่างดี
แตงมีศักยภาพในการขับปัสสาวะซึ่งช่วยในการรักษาไตไต นอกจากนี้แตงโมยังมีประสิทธิภาพในการลดอาการกลาก หากผสมมะนาวในแตงโมแล้วรับประทานจะช่วยบรรเทาอาการข้ออักเสบได้ด้วย

4. ช่วยในการควบคุมความดันโลหิต
อิเล็กโทรไลต์โพแทสเซียมภายในแตงรักษาสมดุล ควบคุมความดันโลหิตและลดโอกาสเกิดโรคหัวใจหรือโรคหลอดเลือดสมอง

อ่านเพิ่มเติม: คุณทำผิดพลาดเหล่านี้หลังจากกินแตงกวาหรือไม่? ข้อเสียสามารถเปลี่ยนแทนข้อดีได้

5. ระบบประสาทยังคงแข็งแรง
องค์ประกอบที่มีอยู่ในแตงโมมีผลในการทำให้ระบบประสาทของเราแข็งแรง แตงโมยังช่วยในการควบคุมปัญหาความวิตกกังวล

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: บทความนี้เขียนขึ้นจากข้อมูลทั่วไป ปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญก่อนบริโภคอะไร

ดูทีวีสด