ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายของมะนาว ประโยชน์ของการนอนหลับกับมะนาวใกล้หมอน bistar par niboo rakhkar sone ke ปฏิสัมพันธ์ brmp | Health News : เก็บมะนาวไว้ที่นี่ตอนกลางคืนจะได้ประโยชน์มหาศาล รู้ยัง?

นิวเดลี: เรามักได้ยินจากคนรอบข้างว่าพวกเขาเก็บมะนาวไว้บนเตียงก่อนนอน ทุกครั้งที่เราได้ยินสิ่งนี้ มีเพียงคำถามเดียวที่ผุดขึ้นในใจว่า ทำไมคนถึงทำเช่นนี้? หากคำถามนี้เกิดขึ้นในหัวคุณด้วย ข่าวนี้ก็เป็นประโยชน์สำหรับคุณ

ที่จริงแล้ว คนส่วนใหญ่ละเลยการนอนหลับโดยการวางมะนาวไว้ใกล้หมอน เชื่อมโยงกับกลอุบายหรือความคิดแบบเก่า แต่ตามที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพบอก นี่ไม่ใช่กลลวงหรือความคิดแบบเดิมๆ แต่การทำเช่นนั้นมีปัญหามากมายเกี่ยวกับสุขภาพ มีข้อดีคือ

ธาตุที่พบในมะนาว
มะนาวอุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินบี แคลเซียม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม โปรตีน และคาร์โบไฮเดรต ซึ่งช่วยปกป้องร่างกายจากความเสี่ยงต่อโรคข้ออักเสบ ความดันโลหิตสูง ความดันโลหิตสูง และภาวะหัวใจล้มเหลว

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพพูดอะไร
ตามที่ผู้เชี่ยวชาญอายุรเวทที่รู้จักกันดี Abrar Multani มะนาวมีความสำคัญเป็นพิเศษในอายุรเวท (ความสำคัญของมะนาวในอายุรเวท) มะนาวเป็นสารต้านแบคทีเรียและสารต้านอนุมูลอิสระ จึงสามารถช่วยให้คุณหายใจได้ง่ายขึ้น หากคุณกำลังเป็นโรคหอบหืดหรือเป็นหวัด คุณควรเก็บมะนาวไว้ใกล้เตียงเพื่อช่วยเปิดทางเดินหายใจ (ควรเก็บมะนาวไว้ใกล้เตียง)

ประโยชน์ของการนอนกับมะนาวใกล้หมอน

1. จะไม่มีปัญหาในการหายใจ
หลายคนนอนไม่หลับเพราะมีอาการคัดจมูกขณะนอนหลับ หากสิ่งนี้เกิดขึ้นกับคุณเช่นกัน ในสถานการณ์เช่นนี้ให้วางมะนาวชิ้นหนึ่งไว้ใกล้หมอนเพราะกลิ่นหอมของมะนาวช่วยบรรเทาปัญหาการหายใจ นอกจากนี้การนอนหลับก็ยังดี

2. ประโยชน์สำหรับผู้ป่วยความดันโลหิต
ดร.อับราร์ มุลตานี กล่าวว่า หากผู้ป่วยโรคความดันโลหิตต่ำ เก็บมะนาวไว้ข้างเตียงขณะนอนหลับตอนกลางคืน พวกเขาจะรู้สึกสดชื่นในตอนเช้า ทั้งนี้เนื่องมาจากกลิ่นหอมของมะนาว เพราะจากการวิจัยคุณสมบัติของมะนาวแล้ว กลิ่นหอมของมะนาวมีส่วนช่วยในการเพิ่มระดับของเซโรโทนินในร่างกาย ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อผู้ป่วยโรคความดันโลหิตต่ำ

3. มะนาวช่วยให้จิตใจสงบ
ดร.อับราร์ มุลตานี กล่าวว่า ถ้าหลายคนเหนื่อยมากขึ้น ความเครียดก็จะเพิ่มขึ้น ในสถานการณ์เช่นนี้ หากพวกเขาไม่นอนตอนกลางคืน มะนาวสามารถช่วยคุณได้ ก่อนนอนตอนกลางคืน หั่นมะนาว 2 ครั้งแล้ววางไว้ใกล้เตียง สารต้านแบคทีเรียที่มีอยู่ในมะนาวจะทำให้จิตใจสงบ เพื่อให้คุณนอนหลับได้อย่างเต็มอิ่ม

4. บรรเทาจากโรคนี้
เนื่องจากงานในแต่ละวันที่เร่งรีบและกังวลเกี่ยวกับงานของวันถัดไป ทำให้หลายคนมีอาการนอนไม่หลับหรือมีปัญหาในการนอน ในสถานการณ์เช่นนี้ ส่งผลเสียต่อสุขภาพกายและจิตใจ หากคุณมีปัญหาเรื่องการนอนไม่หลับ ให้วางมะนาวไว้ใกล้เตียงทุกคืน จะเห็นได้ว่าด้วยกลิ่นของมะนาวจะทำให้จิตใจสงบในพริบตาและนอนหลับอย่างสงบสุข

5. บรรเทาจากความน่ากลัวของแมลงวันยุง
บางคนนอนไม่หลับเพราะกลัวยุงและแมลงวัน จึงส่งผลเสียต่อร่างกาย หากคุณมีปัญหาเรื่องยุง แมลงวัน หรือแมลงอื่นๆ ในบ้าน ให้นำมะนาวฝานหนึ่งชิ้นไว้ใกล้เตียงรวมทั้งมุมทั้งสี่ของบ้านก่อนนอน ไม่เพียงแค่ยุงและแมลงวันเท่านั้น แต่แมลงและแมลงก็จะไม่สามารถเข้าใกล้คุณได้เนื่องจากกลิ่นของมัน

อ่านสิ่งนี้ด้วย; ข่าวสุขภาพ น้ำผึ้งกลายเป็นยาพิษด้วยสิ่งเหล่านี้ อย่าลืมทาน,