ประเภทของไขมันหน้าท้อง สาเหตุของเคล็ดลับไขมันหน้าท้องของคุณเพื่อลดไขมันหน้าท้องสำหรับการลดน้ำหนัก janiye pait ki charbi ke karan aur prakar samp | ประเภทไขมันหน้าท้อง: ทำไมไขมันหน้าท้องของคุณถึงเพิ่มขึ้น? วิธีกำจัดมันรู้ที่นี่

ศัตรูที่ใหญ่ที่สุดของร่างกายที่ฟิตคือท้องโต คนที่มีไขมันหน้าท้องเยอะ บุคลิกที่น่าดึงดูดก็ลดลง ผู้คนทำงานหนักเพื่อลดไขมันหน้าท้อง แต่ผลลัพธ์ไม่มี เพราะเราไม่ได้พยายามรู้สาเหตุและประเภทของไขมันหน้าท้อง มาดูกันว่าไขมันหน้าท้องมีกี่ประเภทและมีวิธีกำจัดอย่างไร?

อ่านเพิ่มเติม: นิสัยที่ดีต่อสุขภาพ: หากคุณต้องการมีสุขภาพที่ดี ให้เปลี่ยนนิสัยเหล่านี้วันนี้ ศัตรูของสุขภาพ!

ประเภทของไขมันหน้าท้อง
ประเภทของไขมันหน้าท้องขึ้นอยู่กับสาเหตุ นอกจากนี้ยังอาจเป็นสัญญาณของปัญหาทางกายภาพอื่นๆ ให้รู้เกี่ยวกับมัน

1. ฮอร์โมนหน้าท้อง
เมื่อฮอร์โมนต่างๆ ในร่างกายไม่สมดุล ไขมันจะเริ่มขึ้นที่ท้องของคุณ นี่เรียกว่าท้องฮอร์โมน ในการกำจัดไขมันหน้าท้องด้วยฮอร์โมน (เคล็ดลับในการลดไขมันหน้าท้อง) คุณควรปรับสมดุลฮอร์โมนด้วยความช่วยเหลือจากแพทย์และไม่ควรรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

2. เคล็ดลับการลดน้ำหนัก: พุงป่อง
อาจมีปัญหาเรื่องท้องอืดเนื่องจากการกินอาหารขยะและกินอาหารไม่ถูกต้อง นอนหลับหลังรับประทานอาหาร ฯลฯ เนื่องจากคุณรู้สึกว่าท้องของคุณเพิ่มขึ้น เพื่อกำจัดมัน ออกกำลังกายเป็นประจำ รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ กินอาหารสองชั่วโมงก่อนนอน

อ่านเพิ่มเติม: ดื่มนมนี้เพื่อผอมหน้าท้องคุณจะลดน้ำหนัก

3. เครียดพุง
เมื่อเราอยู่ภายใต้ความเครียด ระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลในร่างกายจะเพิ่มขึ้น ด้วยเหตุนี้ไขมันจึงเริ่มสะสมบริเวณท้องและทำให้เกิดโรคอ้วนได้ การกำจัดไขมันหน้าท้องประเภทนี้ให้คลายเครียด ใช้ยาและการทำสมาธิที่คุณหมอให้มา

4. เคล็ดลับการลดน้ำหนัก: พุงต่ำ
ไขมันหน้าท้อง (เคล็ดลับในการลดไขมันหน้าท้อง) เรียกว่า พุงต่ำ เมื่อส่วนบนของร่างกายยังคงบางและมีไขมันอยู่ที่ท้องเท่านั้น ไขมันหน้าท้องประเภทนี้เกิดจากวิถีชีวิตที่ไม่ดีและปัญหาทางเดินอาหาร เพื่อกำจัดพุงต่ำ คุณควรกินอาหารที่มีเส้นใยสูงและกินผักใบเขียว อย่าลืมออกกำลังกายกับมัน

5. แม่พุง
ท้องแม่มาหลังจากที่กลายเป็นแม่ แม้กระทั่งหลังคลอดลูก ท้องของคุณก็ยังรู้สึกเหมือนกำลังตั้งครรภ์อยู่ ไขมันหน้าท้องประเภทนี้ต้องใช้เวลาจึงค่อยหายห่วง พักผ่อนให้เพียงพอ รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและทำโยคะและออกกำลังกาย

ข้อมูลที่ระบุในที่นี้ไม่ได้ใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์ใดๆ มอบให้เพื่อการศึกษาเท่านั้น