ประโยชน์ต่อสุขภาพต่างๆของชา Ajwain เป็นประโยชน์สำหรับสุขภาพของผู้หญิงโดยเฉพาะ | ประโยชน์ของชา Ajwain: หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงโรคในฤดูร้อนให้ดื่มชาขึ้นฉ่ายผู้หญิงจะได้รับประโยชน์มากขึ้น
นิวเดลี: หนึ่งในเครื่องเทศที่พบมากที่สุดในครัวของเราคือคื่นช่าย (เมล็ด Carrom) ซึ่งเรามักใช้เป็นยาสามัญประจำบ้านเพื่อบรรเทาอาการปวดท้องหรือปัญหาทางเดินอาหาร พวกเราทำ. แต่คุณรู้หรือไม่ว่าขึ้นฉ่ายถือเป็นยาสำคัญในอายุรเวท คื่นฉ่ายสามารถบรรเทาปัญหาที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพได้มากมายนอกเหนือจากการย่อยอาหารและคื่นช่ายยังสามารถบรรเทาปัญหาที่เกี่ยวข้องกับประจำเดือนในแต่ละเดือนโดยเฉพาะสำหรับผู้หญิง เพียงเริ่มดื่มชาขึ้นฉ่าย
ชาขึ้นฉ่ายมีประโยชน์ต่อสุขภาพของผู้หญิง
ตั้งแต่ 4-5 วันก่อนเริ่มมีประจำเดือนผู้หญิงเริ่มมีปัญหากับ PMS เช่นความตึงเครียดก่อนมีประจำเดือน ในช่วงนี้ผู้หญิงจะมีอารมณ์แปรปรวนโกรธง่ายหงุดหงิดปวดท้องและเต้านมและบางครั้งอาจรู้สึกอยากร้องไห้ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนทำให้เกิดปัญหาเหล่านี้ ในสถานการณ์เช่นนี้หากคุณกินชาขึ้นฉ่ายจะช่วยบรรเทาอาการปวดในช่วงมีประจำเดือนและปัญหา PMS ได้อีกด้วย
อ่านเพิ่มเติม – ดื่มน้ำขึ้นฉ่ายเฟนูกรีกทุกเช้าทันทีที่ตื่นนอนโรคต่างๆจะยังคงอยู่
ประโยชน์อื่น ๆ ของชาขึ้นฉ่าย
1. ชาขึ้นฉ่ายถือเป็นแหล่งไฟเบอร์ชั้นยอด การบริโภคปริมาณไฟเบอร์สูงทำให้รู้สึกอิ่มท้องเป็นเวลานานซึ่งช่วยในการควบคุมปริมาณไขมันและยังช่วยลดน้ำหนักได้อีกด้วย ดังนั้นหากคุณมีปัญหากับโรคอ้วนให้เริ่มดื่มชาขึ้นฉ่าย
2. ในฤดูร้อนความอยากอาหารของเรามักจะลดลงและเราอิ่มท้องด้วยการดื่มน้ำเท่านั้น ชาคื่นฉ่ายยังมีประโยชน์ในการหลีกเลี่ยงปัญหานี้ คื่นช่ายช่วยเพิ่มความอยากอาหารเพื่อให้คุณกินสิ่งที่ให้พลังงานสูงและหลีกเลี่ยงการป่วยในฤดูร้อน
3. กลิ่นของชาขึ้นฉ่ายมีกลิ่นฉุนมากซึ่งเมื่อเข้าสู่ร่างกายทางลมหายใจจะทำให้จมูกโล่ง การดื่มชาขึ้นฉ่ายเป็นประจำจะมีประโยชน์ต่อผู้ป่วยโรคหอบหืด (Asthma) อย่างมาก
อ่านเพิ่มเติม – คื่นฉ่ายเป็นประโยชน์สำหรับผู้ป่วยโรคข้ออักเสบให้ใช้วิธีนี้
4. คื่นฉ่ายยังมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียที่สามารถช่วยป้องกันการติดเชื้อหลายชนิด
วิธีทำชาขึ้นฉ่าย
ต้มน้ำ 2 ถ้วยในกระทะ จากนั้นใส่คื่นช่ายครึ่งช้อนชาลงไปแล้วปล่อยให้เดือดด้วยไฟอ่อน ๆ หลังจากเวลาเหลือน้ำ 1 ถ้วยกรองแล้วผสมน้ำมะนาวหรือน้ำผึ้งตามรสชาติแล้วดื่ม ถ้าคุณต้องการคุณสามารถทำชาขึ้นฉ่ายได้อีกทางหนึ่ง สำหรับสิ่งนี้ให้เก็บคื่นฉ่ายครึ่งช้อนชาในน้ำ 1 แก้วแช่ค้างคืน ในตอนเช้าต้มน้ำพร้อมกับขึ้นฉ่ายประมาณ 5-7 นาที จากนั้นกรองและดื่ม
(หมายเหตุ: ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญหรือแพทย์ทุกครั้งก่อนดำเนินการแก้ไข Zee News ไม่อ้างความรับผิดชอบต่อข้อมูลนี้)
คลิกที่นี่เพื่ออ่านบทความเกี่ยวกับสุขภาพอื่น ๆ
ดูทีวีสด –
